Az ókori Görögország gondolkodói, mint Platón, Epiktétosz, Arisztotelész és mások, az élet mély bölcsességére tanítottak, amely ma is aktuális. A külső környezet és a feltételek drámaian megváltoztak az elmúlt évezredek során, de az ember sok tekintetben ugyanaz maradt. Az építő kritikát komolyan kell venni. A rád irányuló negativitásnak azonban gyakran semmi köze hozzád. A legtöbb esetben a negatív kitörés maga az ember rossz hangulatának, rossz napjának vagy akár egy évének a jele, ami miatt az ember ezt másokon is kiveszi. A mások által a világba sugárzott panaszok, siránkozások és negatív attitűdök saját jólétükről és öntudatukról beszélnek ebben az életben, de nem rólad. A probléma az, hogy gyakran annyira a saját életünkre koncentrálunk, hogy mindent személyesen veszünk, amit mondanak nekünk. De a világ nem körülötted vagy én körülöttem forog. Tartsa ezt szem előtt, amikor érzelmileg feltöltött visszajelzésekkel néz szembe.
És ami még ennél is fontosabb, emlékezz minden alkalommal, amikor elsöprő késztetést érzel arra, hogy kivesd a haragodat egy másik személyen. Kérdezd meg magadtól, hogy mi a TE problémád az életben, ami a fenti szükségletet okozza. Minél inkább igyekszik valaki érvényesülni mások elnyomásának rovására, annál boldogtalanabb az életében. Mindig akarunk valamit. Egy új autó, egy új munkahely, egy új kapcsolat, vagy egy új cipő. Milyen gyakran gondolunk arra, hogy „ha csak külföldre költöznék, férjhez mennék, új lakást vennék, akkor igazán boldog lennék, és minden rendben lenne körülöttem!”. És ahogy ez gyakran megtörténik, ez bekerül az életedbe. Az élet gyönyörű! De egy darabig. Kezdjük úgy érezni, hogy valami elromlott. Mintha egy álom beteljesülése nem fedte volna be az általunk támasztott elvárásokat, vagy egyszerűen túl nagy jelentőséget tulajdonítottak volna. Miért történik ez? Egy idő után mindent megszokunk. Mindaz, amit elértünk és megszereztünk, normálissá és magától értetődővé válik. Ezen a ponton kezdünk többre vágyni. Emellett a kívánt események, dolgok és emberek bejöhetnek az életünkbe… váratlan „mellékhatásokkal”. A valóságban a vágyott új állás elveszítheti a régi, indokolatlanul szigorú főnököket, az új partner kellemetlen jellemvonásokat tár fel, a másik kontinensre költözés pedig szeretteit hagyja maga mögött. Azonban nem mindig minden olyan siralmas, és az élet változásai gyakran jobbra vezetnek. Nem szabad azonban azt gondolni, hogy egy új hely, személy stb. képes megoldani minden problémáját és boldoggá tenni. Őszinte hála és pozitív hozzáállás a jelen pillanathoz. Életünk során hatalmas mennyiségű információt sajátítunk el, tapasztalataink alapján lenyűgöző attitűdök skáláját sajátítjuk el. Néha ezek a szilárdan belénk rögzült hiedelmek, amelyekkel jól érezzük magunkat, nem a legjobb szolgálatot teszik nekünk. Ragaszkodunk hozzájuk, mert ez megszokott, és „sok éve, ha nem évtizedek óta így élünk”. A másik dolog az, hogy nem mindig könnyű felismerni azokat a szokásokat, hiedelmeket, amelyek hátráltatják a fejlődést. Ami egykor segített és működött neked, néha elveszti jelentőségét a jelenlegi új helyzetben. Ahogy fejlődsz, el kell engedned a múltat és az egykori „én” képét, hogy teljes mértékben előre haladhass. Fontos, hogy a számunkra felkínált végtelen információáradatból ki tudjuk szűrni az igazán szükséges tudást. A megszerzett tudást igazítsd az önnek és a valóságnak megfelelően. Az ókori görögök megértették, hogy a boldogság választás kérdése, akárcsak a szenvedés. Az, hogy mit érzel, attól függ, mit gondolsz. A műrepülés egyik jele a boldogság és a szenvedés feletti kontroll képessége. Az egyik hasznos tipp, hogy tanulj meg minél többet jelen lenni a jelen pillanatban. A szenvedés nagyrészt akkor következik be, amikor a gondolatok a múltra vagy a meg nem történt jövőre irányulnak. Ezenkívül emlékeztetned kell magad arra, hogy nem te vagy a gondolataid és érzelmeid. Csak áthaladnak rajtad, de nem te vagy.