Kalóriatartalom PAPA JOHN'S, „Pepperoni Pizza” pizza az eredeti kérgén, 14 hüvelyk. Kémiai összetétel és tápérték.

Táplálkozási érték és kémiai összetétel.

A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
TáplálóMennyiségNorma**A norma százaléka 100 g-banA norma százaléka 100 kcal-ban100% -ban normális
Kalóriaérték275 kCal1684 kCal16.3%5.9%612 g
Fehérjék11.97 g76 g15.8%5.7%635 g
zsírok11.86 g56 g21.2%7.7%472 g
Szénhidrát28.84 g219 g13.2%4.8%759 g
Táplálékrost1.2 g20 g6%2.2%1667 g
Víz43.6 g2273 g1.9%0.7%5213 g
Hamu2.53 g~
Vitaminok
A-vitamin, RE58 μg900 μg6.4%2.3%1552 g
Retinol0.052 mg~
B1-vitamin, tiamin0.431 mg1.5 mg28.7%10.4%348 g
B2-vitamin, riboflavin0.486 mg1.8 mg27%9.8%370 g
B5-vitamin, pantotén0.266 mg5 mg5.3%1.9%1880 g
B6-vitamin, piridoxin0.162 mg2 mg8.1%2.9%1235 g
B9-vitamin, folát102 μg400 μg25.5%9.3%392 g
B12-vitamin, kobalamin0.79 μg3 μg26.3%9.6%380 g
E-vitamin, alfa-tokoferol, TE1.1 mg15 mg7.3%2.7%1364 g
béta tokoferol0.06 mg~
gamma tokoferol1.21 mg~
tokoferol0.32 mg~
K-vitamin, filokinon6.1 μg120 μg5.1%1.9%1967 g
PP-vitamin, NO3.225 mg20 mg16.1%5.9%620 g
makrotápanyagokkal
Kálium, K150 mg2500 mg6%2.2%1667 g
Kalcium, Ca152 mg1000 mg15.2%5.5%658 g
Magnézium, Mg23 mg400 mg5.8%2.1%1739 g
Nátrium, Na671 mg1300 mg51.6%18.8%194 g
Kén, S119.7 mg1000 mg12%4.4%835 g
Foszfor, P196 mg800 mg24.5%8.9%408 g
Nyomelemek
Vas, Fe1.98 mg18 mg11%4%909 g
Mangán, Mn0.348 mg2 mg17.4%6.3%575 g
Réz, Cu128 μg1000 μg12.8%4.7%781 g
Szelén, Se29.3 μg55 μg53.3%19.4%188 g
Cink, Zn1.34 mg12 mg11.2%4.1%896 g
Emészthető szénhidrátok
Keményítő és dextrinek21.77 g~
Mono- és diszacharidok (cukrok)4.84 gmax 100 г
galaktóz0.08 g~
Glükóz (szőlőcukor)1.38 g~
laktóz0.23 g~
malátacukor1.13 g~
szacharóz0.38 g~
fruktóz1.64 g~
Alapvető aminosavak
Arginin *0.505 g~
valin0.655 g~
Hisztidin *0.335 g~
Izoleucin0.527 g~
leucin1.07 g~
lizin0.697 g~
metionin0.212 g~
treonin0.48 g~
triptofán0.127 g~
fenilalanin0.655 g~
Cserélhető aminosavak
alanin0.487 g~
Aszparaginsav0.902 g~
glicin0.427 g~
Glutaminsav3.42 g~
Proline1.372 g~
szerin0.69 g~
tirozin0.452 g~
cisztein0.155 g~
szterinek
koleszterin26 mglegfeljebb 300 mg
Telített zsírsavak
Telített zsírsavak4.908 gmax 18.7 г
8: 0 kapril0.051 g~
10:0 Capric0.123 g~
12:0 Lauric0.143 g~
14: 0 Myrisztikus0.587 g~
15:0 Pentadecanoic0.06 g~
16:0 Palmitic2.605 g~
17: 0 Margarin0.064 g~
18: 0 sztearin1.242 g~
20: 0 arachinikus0.021 g~
22: 00.012 g~
Egyszeresen telítetlen zsírsavak3.912 gmin. 16.8 г23.3%8.5%
14: 1 mirisztolikus0.052 g~
16:1 Palmitoleic0.187 g~
17: 1 heptadecén0.019 g~
18: 1 olein (omega-9)3.602 g~
20: 1 gadolé (omega-9)0.042 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.01 g~
Többszörösen telítetlen zsírsavak2.206 gtól 11.2 a 20.619.7%7.2%
18: 2 linolén1.774 g~
18: 3 linolén0.18 g~
18: 3 omega-3, alfa-linolén0.175 g~
18: 4 sztiorid omega-30.042 g~
20: 2 eikozadiénsav, omega-6, cisz, cisz0.015 g~
20:3 Eikozatrién0.001 g~
20:4 Arachidon0.019 g~
Omega-3 zsírsav0.217 gtól 0.9 a 3.724.1%8.8%
Omega-6 zsírsav1.809 gtól 4.7 a 16.838.5%14%
 

Az energiaérték 275 kcal.

  • szelet = 123 g (338.3 kCal)
  • ft = 1021 g (2807.8 kCal)
PAPA JOHN'S, „Pepperoni Pizza”, eredeti kéreggel, 14 ” gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: B1-vitamin - 28,7%, B2-vitamin - 27%, B9-vitamin - 25,5%, B12-vitamin - 26,3%, PP-vitamin - 16,1%, kalcium - 15,2% , foszfor - 24,5%, vas - 11%, mangán - 17,4%, réz - 12,8%, szelén - 53,3%, cink - 11,2%
  • Vitamin B1 része a szénhidrát- és energia-anyagcsere legfontosabb enzimjeinek, amelyek energiával és plasztikus anyagokkal látják el a testet, valamint az elágazó láncú aminosavakat. E vitamin hiánya az idegrendszer, az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer súlyos rendellenességeihez vezet.
  • Vitamin B2 részt vesz a redox reakciókban, fokozza a vizuális analizátor színérzékenységét és a sötét alkalmazkodást. A B2-vitamin elégtelen bevitele a bőr, a nyálkahártyák állapotának megsértésével, a fény és az alkonyi látás romlásával jár.
  • Vitamin B6 koenzimként részt vesznek a nukleinsavak és az aminosavak anyagcseréjében. A foláthiány a nukleinsavak és fehérjék szintézisének károsodásához vezet, ami a sejtek növekedésének és szétválásának gátlását eredményezi, különösen a gyorsan szaporodó szövetekben: csontvelőben, bélhámban stb. alultápláltság, veleszületett rendellenességek és a gyermek fejlődési rendellenességei. Erős összefüggést mutattak ki a folát- és a homociszteinszint, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázata között.
  • Vitamin B12 fontos szerepet játszik az aminosavak anyagcseréjében és átalakulásában. A folát és a B12-vitamin egymással összefüggő vitaminok, és részt vesznek a vérképzésben. A B12-vitamin hiánya részleges vagy másodlagos foláthiányhoz, valamint vérszegénységhez, leukopéniához, trombocitopéniához vezet.
  • PP-vitamin részt vesz az energia-anyagcsere redox reakcióiban. Az elégtelen vitaminbevitel a bőr, a gyomor-bél traktus és az idegrendszer normális állapotának megzavarásával jár.
  • Kalcium csontjaink fő alkotóeleme, idegrendszeri szabályozóként működik, részt vesz az izmok összehúzódásában. A kalciumhiány a gerinc, a kismedencei csontok és az alsó végtagok demineralizációjához vezet, növeli az oszteoporózis kockázatát.
  • Foszfor számos fiziológiai folyamatban vesz részt, beleértve az energia-anyagcserét, szabályozza a sav-bázis egyensúlyt, része a foszfolipideknek, nukleotidoknak és nukleinsavaknak, szükséges a csontok és a fogak mineralizálásához. A hiány anorexiához, vérszegénységhez, angolkórhoz vezet.
  • Vas a különböző funkciójú fehérjék része, beleértve az enzimeket is. Részt vesz az elektronok, az oxigén szállításában, biztosítja a redoxireakciók lefolyását és a peroxidáció aktiválódását. Az elégtelen fogyasztás hipokróm vérszegénységhez, a vázizmok myoglobinhiányos atóniájához, fokozott fáradtsághoz, myocardiopathiához, atrophiás gastritishez vezet.
  • Mangán részt vesz a csont és a kötőszövet kialakulásában, része az aminosavak, szénhidrátok, katekolaminok metabolizmusában részt vevő enzimeknek; elengedhetetlen a koleszterin és a nukleotidok szintéziséhez. Az elégtelen fogyasztás a növekedés lassulásával, a reproduktív rendszer rendellenességeivel, a csontszövet fokozott törékenységével, a szénhidrát- és a lipid-anyagcsere rendellenességeivel jár.
  • Réz a redox aktivitású enzimek része és részt vesz a vas anyagcseréjében, serkenti a fehérjék és szénhidrátok felszívódását. Részt vesz az emberi test szöveteinek oxigénnel történő ellátásában. A hiányosság a szív- és érrendszer és a csontváz kialakulásának rendellenességeiben, a kötőszöveti dysplasia kialakulásában mutatkozik meg.
  • Szelén - az emberi test antioxidáns védekező rendszerének alapvető eleme, immunmoduláló hatású, részt vesz a pajzsmirigyhormonok működésének szabályozásában. A hiány Kashin-Beck-betegséghez vezet (osteoarthritis az ízületek, a gerinc és a végtagok többszörös deformitásával), Keshan-betegség (endémiás myocardiopathia), örökletes thrombastenia.
  • cink több mint 300 enzim része, részt vesz a szénhidrátok, fehérjék, zsírok, nukleinsavak szintézisében és lebontásában, valamint számos gén expressziójának szabályozásában. Az elégtelen fogyasztás vérszegénységhez, másodlagos immunhiányhoz, májcirrhosishoz, szexuális diszfunkcióhoz és magzati rendellenességekhez vezet. A legújabb vizsgálatok feltárták a nagy cinkdózisok azon képességét, hogy megzavarják a réz felszívódását, és ezáltal hozzájáruljanak az anaemia kialakulásához.
Címkék: kalóriatartalom 275 kcal, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, miért hasznos a PAPA JOHN'S, „Pepperoni Pizza” pizza eredeti kéreggel, 14 hüvelyk, kalória, tápanyagok, a PAPA JOHN'S hasznos tulajdonságai, pizza papíron „Pepperoni Pizza” , eredeti tortalapon, 14 hüvelyk

Hagy egy Válaszol