Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 83 kCal | 1684 kCal | 4.9% | 5.9% | 2029 g |
| Fehérjék | 0.34 g | 76 g | 0.4% | 0.5% | 22353 g |
| zsírok | 0.11 g | 56 g | 0.2% | 0.2% | 50909 g |
| Szénhidrát | 20.7 g | 219 g | 9.5% | 11.4% | 1058 g |
| Táplálékrost | 0.8 g | 20 g | 4% | 4.8% | 2500 g |
| Víz | 77.71 g | 2273 g | 3.4% | 4.1% | 2925 g |
| Hamu | 0.34 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| B1-vitamin, tiamin | 0.089 mg | 1.5 mg | 5.9% | 7.1% | 1685 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4% | 1.7% | 7200 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.4% | 5000 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.074 mg | 2 mg | 3.7% | 4.5% | 2703 g |
| B9-vitamin, folát | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.6% | 8000 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 7.3 mg | 90 mg | 8.1% | 9.8% | 1233 g |
| PP-vitamin, NO | 0.282 mg | 20 mg | 1.4% | 1.7% | 7092 g |
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 102 mg | 2500 mg | 4.1% | 4.9% | 2451 g |
| Kalcium, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 1.7% | 7143 g |
| Magnézium, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.6% | 2667 g |
| Nátrium, Na | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.1% | 130000 g |
| Kén, S | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 29412 g |
| Foszfor, P | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 1.1% | 11429 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 2.5% | 4737 g |
| Mangán, Mn | 1.062 mg | 2 mg | 53.1% | 64% | 188 g |
| Réz, Cu | 99 μg | 1000 μg | 9.9% | 11.9% | 1010 g |
| Cink, Zn | 0.11 mg | 12 mg | 0.9% | 1.1% | 10909 g |
| Alapvető aminosavak | |||||
| Arginin * | 0.012 g | ~ | |||
| valin | 0.011 g | ~ | |||
| Hisztidin * | 0.007 g | ~ | |||
| Izoleucin | 0.009 g | ~ | |||
| leucin | 0.013 g | ~ | |||
| lizin | 0.016 g | ~ | |||
| metionin | 0.009 g | ~ | |||
| treonin | 0.009 g | ~ | |||
| triptofán | 0.005 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.009 g | ~ | |||
| Cserélhető aminosavak | |||||
| alanin | 0.018 g | ~ | |||
| Aszparaginsav | 0.079 g | ~ | |||
| glicin | 0.014 g | ~ | |||
| Glutaminsav | 0.04 g | ~ | |||
| Proline | 0.009 g | ~ | |||
| szerin | 0.018 g | ~ | |||
| tirozin | 0.008 g | ~ | |||
| cisztein | 0.001 g | ~ | |||
| Telített zsírsavak | |||||
| Telített zsírsavak | 0.009 g | max 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.005 g | ~ | |||
| 18: 0 sztearin | 0.003 g | ~ | |||
| Egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.013 g | min. 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16:1 Palmitoleic | 0.001 g | ~ | |||
| 18: 1 olein (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Többszörösen telítetlen zsírsavak | 0.038 g | tól 11.2 a 20.6 | 0.3% | 0.4% | |
| 18: 2 linolén | 0.022 g | ~ | |||
| 18: 3 linolén | 0.016 g | ~ | |||
| Omega-3 zsírsav | 0.016 g | tól 0.9 a 3.7 | 1.8% | 2.2% | |
| Omega-6 zsírsav | 0.022 g | tól 4.7 a 16.8 | 0.5% | 0.6% |
Az energiaérték 83 kcal.
- csésze, zúzva, szeletelve vagy darabokban = 260 гр (215.8 кКал)
Ananász konzervben extra-telített cukorszirupban gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: mangán - 53,1%
- Mangán részt vesz a csont és a kötőszövet kialakulásában, része az aminosavak, szénhidrátok, katekolaminok metabolizmusában részt vevő enzimeknek; elengedhetetlen a koleszterin és a nukleotidok szintéziséhez. Az elégtelen fogyasztás a növekedés lassulásával, a reproduktív rendszer rendellenességeivel, a csontszövet fokozott törékenységével, a szénhidrát- és a lipid-anyagcsere rendellenességeivel jár.
Címkék: kalóriatartalom 83 kcal, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, milyen előnyei vannak az extra-telített cukorszirupban konzervált ananásznak, kalória, tápanyagok, hasznos tulajdonságok Ananászkonzerv extra telített cukorszirupban