A sárgarépa a vitaminforrás, azonban ebből a zöldségből nagy mennyiségben frissen nem lehet enni. A sárgarépalé tökéletes választás mindazok számára, akik a lehető legtöbbet akarják kihozni. Milyen kombinációja a sárgarépa, és miért hasznos gyümölcslevet inni belőle?
A sárgarépalé gazdag A, B, C, D, E, K, PP vitaminokban. Míg A-vitamin (karotin) van benne, sokkal több, mint más zöldségekben vagy gyümölcsökben. A sárgarépalé vasat, kalciumot, káliumot, nátriumot, magnéziumot, foszfort, jódot, kobaltot, nitrogént és flavonoid vegyületeket tartalmaz. A sárgarépalé rendszeres fogyasztása erősíti az idegrendszert, erősíti az immunitást a megfázás időszakában.
A sárgarépalé hasznos mindenkinek, aki fogyni akarja alakját. Serkenti az anyagcserét és pozitív hatással van a vesék, a máj és a mirigyek levére. A sárgarépalé terhesség és szoptatás alatt jelenik meg – javítja az anyatej minőségét.
A sárgarépalevet kiegészítő kezelésként írják fel az antibiotikum beadása után és súlyos elhúzódó betegségek esetén. Ezekben az esetekben a gyümölcslé elősegíti a méreganyagok kiürülését a testből, és erősödni.
A rákos betegek répalevet használnak, mivel az támogatja az egészséges sejteket és segít a rák elleni küzdelemben. A sárgarépalé gargarizálhat a vírusos megbetegedések első jelein; erősíti az immunitást és antiszeptikumként működik. A sárgarépalé ismert tulajdonságai, ha látási problémái vannak, segítenek enyhíteni a szem fáradtságát, kötőhártya-gyulladásos gyulladását és javítani a rövidlátással.
A sárgarépalé az idegrendszeri rendellenességekkel küzdő emberek számára látható; megnyugtatja, enyhíti a túlzott szorongást és eltávolítja a depressziót. A magas A-vitamin-tartalom miatt a sárgarépalé pozitívan befolyásolja a gyermek növekedését a gyermekeknél.
Hogyan kell inni a sárgarépalevet
Napi 1-2 csésze sárgarépalé segít megoldani számos egészségügyi problémát. De ha álmosságot, hányingert és fejfájást érez, akkor csökkenteni kell a lé mennyiségét. A sok sárgarépalé sok napig súlyosan károsíthatja a máj működését. Ezért, még egészséges ételek mellett is, kényelmesen túllépni az adagot nem szabad.
A karotint a sárgarépa, egy zsírban oldódó vitamin tartalmazza. Ezért igya a levet zsírtartalmú ételekkel, például tejföllel vagy növényi olajjal.
A friss gyümölcslevet azonnal meg kell inni, legfeljebb fél órával (ennyi idő alatt tudja megtartani a vitaminjaikat). Célszerű éhgyomorra inni a sárgarépalevet és egy órán belül azután, hogy ne fogyasszon cukrot, keményítőt, szénhidrátot tartalmazó ételeket.
Egészségesnek lenni!