A gyermek alvását rémálmok zavarhatják meg. Tudnia kell, hogyan lehet megkülönböztetni őket az éjszakai rémülettől, és meg kell találnia az eredetüket, hogy megfelelő és megfelelő módon reagálhasson.

Le lidércnyomás a szorongás paroxizmális megnyilvánulása. A paradox alvási fázisban fordul elő - leggyakrabban az éjszaka végén -, amikor az agy teljes aktivitásban van. A gyermek felébred, sír, sikoltozik, és pánikszerűen néz ki. Fontos, hogy megnyugtassuk, megöleljük és addig maradjunk vele, amíg teljesen megnyugszik. Ha segít neki újra kapcsolatba lépni a valósággal, segít visszaaludni. A nap későbbi szakaszában időt kell szánnia arra, hogy elmondja neki a rémálmát. Ez lehetővé teszi a gyermek számára, hogy kiszabadítsa félelmét, ami könnyebb, ha úgy érzi, megértik. A szülőknek tehát segíteniük kell abban, hogy lejátsszák anélkül, hogy valaha is gúnyt űznének belőle vagy szidnák ezért.

A rémálmok nem árulnak el aggodalomra okot, amikor időnként előfordulnak. Ezek még a tanulás nagyon normális megnyilvánulása is. A gyermek minden nap tanul, nagyon erős érzelmeket él át, és a rémálmok a veszély fogalmának tudatosítását fejezik ki. Olvasmányai, rajzfilmek, amelyeket a tévében néz, játékai során a gyermek szembesül olyan karakterekkel, amelyek nem mindig nagyon szimpatikusak. Így megtanulja, mi a gonoszság, a frusztráció, vagy akár a félelem, a szomorúság, a gyötrelem. Ezek mind olyan érzések, amelyeket a rémálmok fejeznek ki. Ezért jobb, ha másnap aggodalmas álmairól beszél.

Amikor gyakoriak a rémálmok, figyelmeztetniük kell a szülőket. Így van ez a poszttraumás rémálommal is, vagyis egy rendkívül traumatikus esemény után. Elengedhetetlen, hogy a gyermek haladéktalanul szakemberrel vigyázzon.

a rémálmok a gyermekek nem szaporodnak, a szülőknek ügyelniük kell arra, hogy szűrjék a képeket, amelyeket látnak, különösen a televízióban, számítógépen vagy táblagépen. Hasonlóképpen, a gyermekek számára elérhető könyveket is életkorukhoz és / vagy megértési képességükhöz kell igazítani. Minden gyötrelmes helyzetet el kell magyarázni a gyermeknek, ami megnyugtató hatást fejt ki, amint képes megérteni, amit lát vagy hall.

Végül lefekvéskor kerülni kell a túl erős és félelmet keltő érzelmeket. Néhány gyermeknél a sötétségtől való félelem rémálmokat okozhat. Egy kis éjszakai fény gyakran elegendő ahhoz, hogy teljesen megnyugtassa, és lehetővé tegye, hogy rémálmok nélkül aludjon.

Bármi legyen is a rémálmok eredete, nem kívánatos, hogy a gyermek a szülei ágyában fejezze be az éjszakát. Éppen ellenkezőleg, hagynia kell, hogy visszamenjen aludni a saját szobájába. Meg kell értenie, hogy annyi biztonság van, mint a szülői ágyban. Ez egy többé -kevésbé hosszú tanulási folyamat, de fontos a gyermek felépítése szempontjából.

A rémálmokat és az éjszakai rémeket gyakran összekeverik, ha valóban teljesen különbözőek. Ritkább, mint a rémálmok, éjszakai rémek - amelyek gyakrabban érintik a fiúkat, mint a lányokat - a mély alvás fázisában jelentkeznek.

A gyermek ébren van, de nincs tisztában a környezetével, sem a szülei jelenlétével, akik nyugtatni jöttek. Ekkor teljesen elszakad a valóságtól. Ezek a megnyilvánulások néha látványosak. A szülők meg akarják ölelni gyermeküket, hogy megnyugtassák. Azonban a gyermek felébresztése az éjszakai rémek jelensége során mentális zavart okozhat.

Jobb, ha a megjelenés nélkül a közelében marad, és várja, amíg visszaalszik. Az éjszakai rémület természetesen megszűnik, ha a gyermek neurofiziológiai rendszere kellően éretté válik.

A gyermekkori rémálmok gyakoriak és teljesen normálisak. A gyermekek és a szülők békéje és jóléte érdekében elengedhetetlen, hogy megértsük őket, és tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentsük őket. Bizonyos esetekben az orvosi vélemény néha nagyon hasznos lehet!