Az egyik legrégebbi gyümölcs, amely sokféle nevet kapott, a füge hazája a Földközi-tenger és Ázsia egyes vidékei. A füge érzékeny és romlandó gyümölcs, amely nem viseli jól a szállítást. Éppen ezért azokon a vidékeken, ahol nem terem, a füge főleg szárított formában kapható. Mivel az egyik legédesebb gyümölcs, ez a gyümölcs számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A füge előnyei a pattanásoktól és az aknés problémáktól a betegségek, például a prosztatarák megelőzéséig terjednek. A fügefa gazdag bera-karotinban és szénhidrátokban, emellett sok A-, C-, E- és K-vitamint is tartalmaz. A fügében található ásványi anyagok a kalcium, réz, vas és így tovább.
- A füge fogyasztása természetes hashajtó hatással segít a krónikus székrekedés kezelésében.
- A füge napi étrendjének hozzáadása segít az aranyér kezelésében.
- A bőrre kenve a sült füge gyógyítja a fekélyeket és a tályogokat.
- Magas víztartalmának köszönhetően a datolyafa eltávolítja a pattanásokat a bőrről.
- A füge gazdag természetes benzaldehidekben, például fenolban és más rákellenes szerekben, amelyek elpusztítják a kórokozókat, például a gombákat és a vírusokat.
- A füge kalcium- és káliumtartalma megakadályozza a csontritkulást (csontritkulás), és segít növelni a csontsűrűséget.
- A fügében található triptofán javítja az alvást és segít enyhíteni az olyan betegségeket, mint az álmatlanság.