Ételdugulások a tányér körül, hogyan lehet feloldani?

Nagyon lassan eszik

Miért ? ” Az idő fogalma meglehetősen relatív. Főleg gyerekeknek. És az ő felfogásuk nagyon különbözik a miénktől” – magyarázza Dr. Arnault Pfersdorff *. Nyilvánvalóan azt tapasztaljuk, hogy három órába telik elrágni három brokkolit, de valójában neki ez a ritmusa. Ráadásul ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem éhes. De lehet, hogy még mindig arra a játékra gondol, amelyet éppen azelőtt játszott, hogy megzavartuk, hogy az asztalhoz menjen. Emellett fáradt is lehet, és az evés túl sok erőfeszítést igényel.

A megoldások. Az étkezés pillanatának bejelentéséhez mércéket állítunk fel időben: tedd el a játékokat, moss kezet, teríts meg… Miért nem énekelsz egy kis dalt is, hogy jó étvágyat kívánj. És akkor magunkra vesszük… Minden olyan fizikai probléma hiányában, amely megakadályozná, hogy megfelelően rágjon (például születéskor nem észlelhető nyelvfrenulum), áttekintjük a dolgokat, és azt mondjuk magunknak, hogy időt szánunk rá. jól rágd meg, jobban emészthető.

Megtagadja a zöldségeket

Miért? Mielőtt elhagyná a „neofóbia” címkéjét, amely bizonyos élelmiszerek visszautasításának szinte elkerülhetetlen szakasza, és körülbelül 18 hónapig jelenik meg, és több évig is eltarthat. Próbáljuk rendezni a dolgokat. Már most, talán a családban, nem igazán rajongunk a zöldségért. És mivel a gyerekek utánozzák a felnőtteket, ők sem akarják megenni. Az is igaz, hogy a főtt zöldség, hát őszintén szólva nem folichon. Aztán lehet, hogy most nem szeret bizonyos zöldségeket.

A megoldások. Megnyugtattunk, soha semmi nem fagy meg. Talán egy idő után élvezni fogja a zöldségeket. Amíg arra az áldott napra vár, amikor étvággyal elfogyasztja a karfiolt, minden étkezésnél zöldséggel kínálják, variálva a recepteket és a bemutatást. Ízüket fűszerekkel és aromákkal fokozzuk. Felajánljuk, hogy segítünk elkészíteni őket. A színekkel is játszunk, hogy étvágygerjesztőek legyenek. És nem szolgálunk ki túl nagy mennyiséget, vagy felajánljuk, hogy segítünk magának.

Csak cefrét akar

Miért? Gyakran félünk attól, hogy egységesebb darabokat adjunk a babáknak. Hirtelen kicsit túlságosan késik a bevezetésük, ami később a püréken kívül bármi más elfogadását is megnehezítheti. „Az is lehet, hogy megpróbáltuk” elrejteni „apró darabokat egy sima pürébe, és a babát meglepte ez a kemény állag, és nem tudta értékelni” – teszi hozzá a szakember.

A megoldások. Nem tartunk túl sokáig a darabok bemutatásával. Klasszikus diverzifikációval először nagyon sima püréket adunk. Majd fokozatosan, amikor készen van, granuláltabb textúrákat kínálnak az olvadó darabokhoz. „A darabok befogadásának megkönnyítése érdekében a cefrén kívül helyezzük el őket, hogy lássa és megérintse, mielőtt a szájához venné” – tanácsolja. A családi étkezéseket is igénybe vehetjük, hogy adhassanak nekünk néhány falatot. A kisgyermekek szeretik etetni a szüleiket. Lát minket rágni, és utánzása miatt olyan akar lenni, mint mi.

Kiválogatja és szétválogatja az ételt

Miért? 2 éves korig nagyon gyakori, mert egy kisgyermek számára az evés sok felfedezés lehetőségét jelenti. A tányérja pedig a felfedezés remek terepe: összehasonlítja a formákat, a színeket... Egyszóval jól szórakozik.

Megoldásokat. Maradjunk higgadtak, hogy ne hozzunk létre akadályt, ahol ez egész egyszerűen a felfedezés fázisa. Az ételt rekeszes tányérban is bemutathatja, hogy ne keveredjen össze minden. De 2-3 éves korától megtanítják, hogy ne játsszon az étellel. És hogy az asztalnál vannak jó magatartás szabályai.

Jól eszik mások otthonában, otthon nem

Miért? Igen, mindannyian megértettük, hogy jobb a nagyinál vagy a barátoknál. Valójában különösen az, hogy „kint kevésbé zavarják az ételeket, pontosítja Dr. Arnault Pfersdorff. Már most sincs érzelmi kötelék szülő és gyermek között, és hirtelen kisebb lesz a nyomás. Ezenkívül az emuláció és az utánzás hatása van, amikor más gyerekekkel eszik. Emellett az étel is különbözik attól, amit minden nap eszik. "

A megoldások. Nem érezzük magunkat bűnösnek, és kihasználjuk ezt a helyzetet. Például, ha nem szívesen eszik zöldséget vagy darabokat, amikor otthon van, megkérjük a nagymamát, hogy kínálja meg neki egy keveset. A nikkelt át tudja engedni. És miért ne hívhatnánk meg egy pasit, hogy velünk étkezzen (inkább a jó evőt részesítjük előnyben). Ez motiválhatja őt étkezés közben.

Nem akar több tejet

Miért? Egyes kisgyermekek többé-kevésbé hamar megunják a tejet. Néhány 12-18 hónapos. Mások később, 3-4 évesen. Az elutasítás lehet átmeneti, és kapcsolódhat például a híres „nem” időszakhoz. Fárasztó a szülőknek, de szükséges a gyerekeknek… Vagy az is lehet, hogy már nem szereti a tej ízét.

A megoldások. „A kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében alkalmazkodni kell az életkorához, mert a tej (főleg az anyatej-helyettesítő tápszerek) jó kalcium-, vas-, esszenciális zsírsavforrás…” – jegyzi meg. Hogy megigya a kedvét, tálalhatjuk a tejet csészében, vagy szívószálon keresztül etethetjük. Adhatunk hozzá egy kis kakaót vagy gabonapelyhet is. Nagyobb gyerekeknek a tejtermékeket variálhatjuk, helyette sajtokat, joghurtokat kínálunk…

Nem akar egyedül enni

Miért? Talán nem kapott elég önállóságot az asztalnál. Mert gyorsabb megetetni, mint hagyni, hogy eltévedjen. Aztán így mindenhova kevesebbet rak. De emellett az étkezés önmagában is hatalmas maraton, amely sok energiát igényel. Egy kisgyermek számára pedig bonyolult, hogy túl korán gondoskodjon magáról.

A megoldások. Korán erősítjük azzal, hogy minden étkezésnél egy-egy kanállal kínálunk neki. Szabadon használhatja vagy sem. Hagyjuk, hogy ujjaival fedezze fel az ételt. 2 éves kortól vashegyes evőeszközhöz lehet menni. A jó fogás érdekében a fogantyúnak rövidnek és elég szélesnek kell lennie. Azt is elfogadjuk, hogy az étkezés kicsit tovább tart. És várunk, mert a gyerek csak 4-6 éves kora között válik fokozatosan elviselhetővé, hogy segítség nélkül elfogyassza a teljes étkezést.

Egész nap rágcsál és nem eszik semmit az asztalnál

Miért? „Gyakran egy gyerek harapdál, mert látja, hogy a szülei csinálják. Vagy azért, mert attól tartunk, hogy nem evett eleget étkezés közben, és kísértésbe esünk, hogy kint adjunk neki étrend-kiegészítőt” – jegyzi meg Arnault Pfersdorff. Ráadásul a nassolni való ételek vonzóbbak (chips, sütemény stb.), mint az asztalnál felszolgáltak, különösen a zöldségek.

Megoldásokat. Már a nassolás abbahagyásával is példát mutatunk. Napi négy étkezést is beállítottunk. És ennyi. Ha egy gyerek kevesebbet evett étkezés közben, utoléri a következőt. Korlátozzuk a kísértéseket azzal, hogy kevesebb vagy egyáltalán nem vásárolunk ultra-feldolgozott terméket, és azokat különleges alkalmakra tartjuk fenn.

Játszani akar evés közben

Miért? Lehet, hogy túl sokáig tart az étkezés, és unatkozik. Talán ő is a környezet felfedezésének aktív szakaszában van, és minden a felfedezés és a játék ürügyévé válik, beleértve az étkezést is. Utána nem feltétlenül játék, mert az étel érintésének ténye lehetővé teszi, hogy a legkisebbek kisajátítsák azt. Ez nagyon fontos, hogy elfogadják az elfogyasztását.

A megoldások. Életkorhoz igazítandó. Hagytuk, hogy az ujjaival kutasson, azzal a feltétellel, hogy ne tegye mindenhová, és ne csináljon semmit. A korának megfelelő evőeszközöket bocsátanak rendelkezésére. És akkor arra is emlékeztetjük, hogy evés közben ne játsszunk, és fokozatosan beépíti a jó magaviselet szabályait az asztalnál.

A tányérját a testvéréhez hasonlítja

Miért? « Egy testvérnél elkerülhetetlen, hogy lássa, a testvérének van-e több dolga, mint neki. Az élelmiszerek szintjén is. De ezek az összehasonlítások valójában egy más sorrendű kérdést érintenek, mint az élelmiszerek” – jegyzi meg a gyermekorvos.

Megoldásokat. Szülőként mindent megtehetünk az egyenlőség érdekében, nem lehetünk azok minden alkalommal. Ezért rendkívül fontos, hogy meghalljuk a gyermek által küldött üzenetet, hogy ne támadjon meg az igazságtalanság érzése. Megszabadulsz a helyzettől, ha például elmagyarázod, hogy a bátyád magasabb, és többre van szüksége. Vagy, hogy mindenkinek megvan a maga ízlése, és szívesebben eszik többet ebből vagy abból az ételből.