Articsóka (Cynara scolymus). Az articsóka leveleket hosszú ideig használják az epehólyag vagy a máj rossz működésével (diszpepszia) összefüggő emésztési zavarok enyhítésére. Az ilyen tünetektől szenvedő emberekkel végzett különböző vizsgálatok megerősítették az articsóka kivonatok jótékony hatását.^14-17 . Az articsóka által tartalmazott keserű anyagok serkentik az epe termelését.

Adagolás

Tekintse meg articsóka fájlunkat.

 Borsmenta illóolaj (Mentha piperita) és kömény illóolaja. Öt klinikai vizsgálatot végeztek 484 diszpepsziában szenvedő betegen, hogy ellenőrizzék a borsmenta illóolaj hatékonyságát, amely belsőleg kapcsolódik a köményhez.^18-22 . E tesztek közül négy meggyőző volt.

Adagolás

Tekintse meg borsmenta fájlunkat.

 Több növény hagyományosan az emésztési zavarok enyhítésére használják. Íme néhány, amelyek hatékonyságát az E Bizottság, a WHO vagy az ESCOP elismerte: boldo leaves (peumus boldus), bogáncsmag (Sylibum marianum), kurkuma, borsmentalevél (Mentha piperata) és a pitypang gyökerei (Taraxacum officinale). Az articsókához hasonlóan a boldo, a bogáncs és a pitypang is tartalmaz keserű anyagokat. Ízlés szerint általában kellemetlen érzést keltenek. Olvassa el a megfelelő lapokat a Növények és kiegészítők részben, hogy többet megtudjon róluk.

 Távolítson el bizonyos ételeket. Az amerikai természetgyógyász, JE Pizzorno beszámolója szerint néhány ember részesülhet az étrendből, amely megszünteti az okozó ételeket negatív reakciók, mert nem jól emészthetők²³ (lásd speciális étrendünk Élelmiszerérzékenység). Tapasztalatai szerint bizonyos ételek akár epegörcsöt is okozhatnak azokban az emberekben, akik nem tolerálják őket.

 Olívaolajon alapuló kúra. Az olívaolajon alapuló kúra népszerű gyógymód, amelynek számos változata megtalálható az interneten. Sokan azt mondják, hogy ez a gyógymód lehetővé tette számukra, hogy megszabaduljanak a nagy epekövektől. Azonban a természetgyógyász JE Pizzorno²⁴ és a Mayo Klinika szakértői²⁵, az Egyesült Államokban azt tanácsolja, hogy ne kövesse ezt a kezelést, ami az lenne hatástalan, szerintük. Azok az emberek, akik megtapasztalták ezt a gyógymódot, arról számolnak be, hogy köveiket kiürítették a székletükből. Valójában a kezelés befejezése után a székletben talált zöld csomók nem epekövek, hanem ásványi anyagok és olívaolaj -komplexek, amelyek a bélben formálódnak.

Ez a kúra abból áll, hogy néhány napon keresztül minden reggel elfogyasztunk egy csésze olívaolajat, amelyhez 2 citrom (vagy egy kis grapefruit) levét adjuk. Egyes receptek Epsom -sókat és almalét is tartalmaznak.