tartalom
Sziasztok kedves blogolvasók! A mintás gondolkodás akadályokat állít a siker elé. Nem engedi, hogy a személyiség teljesen megnyíljon és kifejezze magát. És mindez azért, mert ahelyett, hogy önmagára és vágyaira hallgatna, cselekszik, a társadalom, a szülők, a barátok, a tanárok és mindenki vágyaira összpontosítva, aki az útjába kerül. Sokszor észre sem vesszük, és nem is tudjuk megkülönböztetni, hogy melyik elképzelést erőltetjük, és melyik az igazából a miénk.
A mintagondolkodás következményei
Az elismerés és elfogadás, a szeretet a természetes emberi szükségletek közé tartozik. Lehet, hogy nem alapvetőek, de elég fontosak. Ezért nincs olyan ember, akit igazán őszintén ne érdekelne, hogy értékesek-e valakinek vagy sem. Szociálisak vagyunk, és kommunikáció, elismerés nélkül nem csak megbetegedhetünk, de meg is halhatunk. Íme a mintafejlődés eredete. Az ember arra törekszik, hogy kivívja a figyelmet, hogy tetsszen neki, ha nem is mindenkinek, de legalább azoknak, akik fontosak számára. Aztán megpróbál megfelelni az elvárásaiknak, alkalmazkodik hozzájuk és vágyaikhoz, figyelmen kívül hagyva önmagát.
Például a szülők öntudatlanul is üzenhetik gyermekeiknek, hogy szeretni fogják őket, ha elkezdik tanulmányaikat és kijavítják viselkedésüket. Szereted a levest és az egészséges zöldségeket. A tanárok értékelni fogják és észreveszik, kiemelik, ha jól tanulnak. A család boldog és igazi lesz, ha soha nem veszekedsz… És ez csak akkor lehetséges, ha az emberek közömbösek egymás iránt.
Általában ezek az attitűdök nemcsak korlátozzák a viselkedést, hanem a konformitás kialakulását is kiváltják. Vagyis amikor az ember fél kifejezni magát és megvédeni a véleményét, főleg ha az eltér a többség véleményétől. Erre a linkre kattintva többet megtudhat a megfelelőségről és arról, hogyan lehet megszabadulni az elutasítástól való félelemtől.
És minden rendben is lenne, de amellett, hogy a világ elveszíti azokat a zseniket, akik nem hisznek magukban és rejtegetik tehetségüket, a sztereotípiák neurózishoz és depresszióhoz vezetnek. Néha még a személyiség kettéválik is, amihez egyrészt világosnak, függetlennek, vezetői hajlamnak kell lenni, másrészt pedig kényelmesnek és nem idegesítőnek kell lenni. Mint érti, ez lehetetlen. De az ember megköveteli önmagától, ami intraperszonális konfliktushoz vezet.
ajánlások
Dolgozz az önbecsülésen
Ez segít stabilabbá válni, hogy ne essünk áldozati helyzetbe. Nem szükséges akaraterőt mutatni és így tovább, fontos, hogy elfogadd magad olyannak, amilyen vagy. Tanuld meg jellemvonásaidat, és ne követelj lehetetlent. A környező emberek azért érdekesek, mert mások. A kreatív egyének egyedinek és különlegesnek tűnnek. De a mi különbségünk náluk az, hogy mások ítélete és véleménye ellenére elengedték az irányítást, és megengedték maguknak, hogy természetesek legyenek.
Nagyon fontos, hogy magadra és a vágyaidra összpontosíts. Mert rajtad kívül senki nem fogja leélni az életedet. Ezért dolgozzon ott, ahol szeretne, még akkor is, ha ez nem esik egybe a felesége vagy a szülei elvárásaival. Pihenjen úgy, hogy helyreállítsa az erőforrásokat és jól érezze magát, és ne tartsa fenn például az aktív pozíciót betöltő személy státuszát, és minden hétvégén vezesse magát bulikra, edzésekre, kiállításokra stb.
És ahhoz, hogy megengedd magadnak, hogy olyan legyél, amilyen vagy, az első dolog, amit tenned kell, hogy szeresd magad. Akkor gyorsan talál egy helyet a nap alatt. Ha nem tudja, hol kezdje, akkor elolvashatja a cikket, amely itt található.
Korlátozások.
Láttad a „Mindig mondj igent” című filmet Jimm Carrey-vel? A főszereplő úgy döntött, változtat valamit az életén, mert a depresszió és a rutin annyira felemésztette, hogy semmi sem örült neki. Egyszerűen abbahagyta az elutasítást, függetlenül attól, hogy milyen ajánlatokat kapott. És ne higgyétek el, de nemcsak lendületet tudott hozni, hanem sikert is.
Nem javasoljuk ezt drasztikusan, soha nem tudhatod, kinek és mi jut a fejébe. De érdemes elfelejteni az olyan kifejezéseket, mint „nem sikerül”, „nem tudom ezt megtenni”, „céltalan”. Végül is a nem szabványos fő elve az, hogy ne a szokásos módon, hanem új módon járjon el. Az ember pszichológiája olyan, hogy képes a lehetetlent megvalósítani, ha csak abban hisz, hogy minden sikerülni fog. Minden korlátozás csak a fejünkben van.
Krugozor
Emlékszel, milyen voltál gyerekként? Igen, a gyerekek különbözőek, de a legtöbben szeretnek kísérletezni, mert különben hogyan ismerjük meg a világot, amellett, hogy végtelenül kérdezősködünk a szülőktől? Ez az oka annak, hogy valaki szétszedte a rádiót, az autókat, a babákat és a mackókat. Hogy megtudja, hogyan működik ott minden. Aztán ahogy felnövünk, lelassítjuk a kíváncsiság ösztönzését, még ott is, ahol erre szükség van.
Ha nincs vágy újat tanulni, vagy hobbit szerezni, egyszerűen elmenhet egy olyan étterembe, ahol még nem járt. Tegyen egy sétát egy ismeretlen területen, ha nem tud legalább a szomszédos régióba kirándulni. Utolsó lehetőségként változtassa meg a szokásos munkahelyi útvonalat. Az agyad azonnal aktiválódik, pontosan ez kell ahhoz, hogy a legkisebb gondolkodásmódon is megváltozzon.
Bővítse látókörét, így mindig jó formában lesz. Egyetértek, nem nehéz napi 5 percet szánni valami új elsajátítására, igaz? Még akkor is, ha ez csak egy idegen szó. Egy év alatt egy ilyen minimális adagolási rend mellett jelentősen feltöltheti szókincsét.
Képzések
Rejtvények és rejtvények megoldása, amelyek célja a jobb agyfélteke fejlesztése. Felelős személyiségünk kreatív részéért, beszédünkért, sőt intuíciónkért, az emberek „megértéséért” való képességért.
Végül is hallgass klasszikus zenét, nézz humoros műsorokat, jógázz. A sport és a humor pozitív hatással van szellemi képességeinkre, és segít megváltoztatni gondolkodásmódunkat.
Ha követi ezt a linket, érdekes és izgalmas feladatokra talál példákat.
Tanács
Ügyeljen arra, hogy gyakorolja az agyát, különösen a nem szabványos feladatoknál. Véleményem szerint ez a feladat a legjobban megoldható itt a szolgáltatás. Ott sok online szimulátort talál az agy fejlesztéséhez.
Befejezés
Engedd meg magadnak, hogy megnyílj, mutasd meg a világnak azokat a tehetségeket, amelyekkel mindenkinek rendelkeznie kell. Csak hát nem mindenki képes hallgatni saját vágyaira, törekvéseire, illetve követni az érdeklődést a megvalósulás és az alkotás érdekében. Szóval sok sikert és szerencsét neked!
Az anyagot egy pszichológus, Gestalt terapeuta, Zhuravina Alina készítette.