• Tekintettel arra, hogy a turistát hirdető utazók 98% -a nem tartotta be a vízzel kapcsolatos elővigyázatossági szabályokat, 71% -a nyers zöldségeket vagy salátákat evett, és 53% -a jégkockákat tett az italába, a legfontosabb tanács jó kövesse az összes óvintézkedést anélkül, hogy elhanyagolnánk bármelyiket!

• A szennyeződés kockázatának csökkentése érdekében ajánlott betartani a szilárd vagy folyékony élelmiszerekre vonatkozó szabályokat: ” forraljuk fel, főzzük, hámozzuk vagy felejtsük el „. Másrészt csak a szeme előtt kinyitott palackozott vizet szabad inni (vagy más italt, amelyet palackoznak és kupak nélkül a szeme előtt). Ha nincs (bokor), akkor legalább 15 percre visszaeshetünk a forralt vízre (tea, kávé). Hasonlóképpen meleg ételeket kell fogyasztanunk (tehát ne nyers zöldségeket vagy hideg ételeket).

• Minden nyers kerülendő: a pasztőrözetlen tejtermékek és vajak, valamint darált húsok, szószok, például majonéz (nyers tojásból készült), kagylók, tenger gyümölcsei és nyers hal. erősen csüggednek.

• Jégkockát, fagylaltot és porból készült tejet nem szabad használni, mert lehetetlen tudni, hogy melyik vizet használták. Ugyanezen okok miatt, akár egy nagy étteremben, akár egy tipikus szerény bárban eszik, a trópusi betegségek szakértői azt tanácsolják, hogy kerüljék a hideg ételeket, különösen akkor, ha zúzott jégen szolgálják fel.

• Ha gyümölcsöt szeretne, csak egyenként vásároltat fogyasszon: néhány gátlástalan eladó valóban vizet fecskendez (súlya nem ismert) a súlyban értékesített gyümölcsébe, hogy nehezebb legyen. Ezt követően saját kezűleg kell hámozni, miután megmosta és szappanozta a kezét.

• Fogmosáshoz a gyógyszertárakban vagy bizonyos sportüzletekben (pl. Hydrochlonazone, Micropur, Aquatabs stb.) Forgalmazott tablettákkal korábban tisztított csapvizet kell használni, vagy víztisztító rendszerekhez kell folyamodni. 'víz (Katadyn típusú tisztító stb.). Végül kerülje a víz lenyelését a zuhany alatt.