tartalom
Általánosságban elmondható, hogy jól tudjuk, hogy a gyermekkorból származó különféle káros attitűdök milyen negatívan hatnak életünkre, megnehezítve az erős kapcsolatok kialakítását, a sok pénzkeresetet vagy a másokban való megbízást. Nem vesszük azonban észre, hogy súlyosan befolyásolják egészségünket, szívinfarktust okozva. Mik ezek a beállítások és hogyan lehet megszabadulni tőlük?
Veszélyes hiedelmek
Anna Korenevics kardiológus, pszichológus, az orvostudomány kandidátusa három olyan attitűdöt sorolt fel gyermekkorától kezdve, amelyek szívproblémákat okozhatnak. . Mindegyik a saját szükségletek figyelmen kívül hagyásával jár:
"A közérdek elsőbbséget élvez a magánérdekekkel szemben."
– Én vagyok az utolsó betű az ábécében.
"Szeretni önmagad azt jelenti, hogy önző vagy."
Betegtörténet
62 éves férfi, nagycsaládos férj és apa, magas beosztású és fontos alkalmazott. Hetente majdnem hét napot dolgozik, gyakran tartózkodik az irodában és utazik üzleti utakra. A férfi szabadidejében közeli és távoli rokonai problémáit oldja meg: felesége és három felnőtt gyermeke, anyja, anyósa és öccse családja.
Magára azonban nem sok ideje jut. Napi négy órát alszik, és nem marad ideje a pihenésre - sem aktív (horgászás és sport), sem passzív.
Ennek eredményeként a férfi szívrohamtal az intenzív osztályra került, és a csodával határos módon túlélte.
Amíg egy egészségügyi intézményben tartózkodott, minden gondolata a munka és a szerettei szükségletei körül járt. „Egyetlen gondolat sem magamról, csak másokról, mert a gondolkodásmód szilárdan ott ül a fejemben: „Én vagyok az ábécé utolsó betűje” – hangsúlyozza az orvos.
Amint a beteg jobban érezte magát, visszatért korábbi kezeléséhez. A férfi rendszeresen szedte a szükséges tablettákat, járt orvosokhoz, de két évvel később egy második szívinfarktus is ellepte – már végzetes is volt.
A szívroham okai: orvostudomány és pszichológia
Orvosi szempontból a második szívinfarktust számos tényező okozza: koleszterin, nyomás, életkor, öröklődés. Pszichológiai szempontból az egészségügyi problémák a mások iránti felelősség krónikus terhe és saját alapvető szükségleteik állandó elhanyagolása következtében alakultak ki: személyes térben, szabadidőben, lelki békében, békében, elfogadásban és szeretetben. magát.
Hogyan szeresd magad?
A szent parancsolatok ezt mondják: "Szeresd felebarátodat, mint önmagadat." Mit jelent? Anna Korenovich szerint először önmagadat kell szeretned, majd a felebarátodat – akárcsak önmagadat.
Először szabd meg a határaidat, ügyelj az igényeidre, és csak azután tegyél valamit másokért.
„Szeretni önmagát nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Ezt gátolja a nemzedékről nemzedékre öröklő neveltetésünk, szemléletünk. Megváltoztathatja ezeket az attitűdöket, és megtalálhatja az egészséges egyensúlyt az önszeretet és mások érdekei között a modern pszichoterápia módszerei segítségével a feldolgozás általános elnevezése alatt. Ez egy önmagunk tanulmányozása, egy hatékony technika a tudatalattival, a saját elmével, a szellemmel és a testtel való munkavégzéshez, amely segít harmonizálni az önmagunkkal, a környező világgal és más emberekkel való kapcsolatokat ”- összegzi az orvos.
Egy forrás: