A munkában, a kapcsolatokban, a baráti társaságban az ilyen emberek vezető szerepet vállalnak, és mindent megtesznek a siker érdekében. Erőfeszítéseiket gyakran megjutalmazzák, és mégsem tűnik számukra elegendőnek a siker. Miért ez a megszállottság az eredmények iránt?
„A mai társadalom a teljesítményről szól” – magyarázza Alain Ehrenbert francia szociológus, a The Labour of Being Yourself című könyv szerzője. A sztárrá válás, a népszerűség megszerzése már nem álom, hanem kötelesség. A győzelem vágya erőteljes impulzussá válik, folyamatos fejlődésre kényszerít. Ez azonban depresszióhoz is vezethet. Ha minden igyekezetünk ellenére sem járunk sikerrel, szégyelljük magunkat, önbecsülésünk pedig zuhan.
Maradj kivételes gyerek
Egyesek számára élet-halál kérdése a csúcsra jutás és a láb megszerzése. Azok az emberek, akik a fejük fölött járnak, és nem haboznak a legpiszkosabb eszközökkel elérni céljaikat, gyakran nagy szükségük van mások csodálatára, és nem képesek észrevenni mások problémáit. Mindkettő jellemzi a nárcisztikus személyiséget.
Ez a típus már gyermekkorban észrevehető. Egy ilyen gyermeknek a szülei szeretetének egyetlen tárgya kell, hogy legyen. Az ebbe a szeretetbe vetett bizalom a gyermek önbecsülésének alapja, amelyre önbizalma épül.
„A szülői szeretet olyan örökség, amelyet egész életünkben magunkkal hordozunk” – mondja Antonella Montano, pszichoterapeuta és az intézet igazgatója. Becknél Rómában. – Feltétlennek kell lennie. Ugyanakkor a túlzott szeretetnek káros következményei is lehetnek: a gyermek elhiszi, hogy kivétel nélkül mindenkinek imádnia kell őt. Ő fogja magát a legintelligensebbnek, legszebbnek és legerősebbnek tartani, mert ezt mondták a szülei. Felnőve az ilyen emberek tökéletesnek tartják magukat, és kitartóan ragaszkodnak ehhez az illúzióhoz: elveszíteni azt jelenti számukra, hogy mindent elveszítenek.
A legszeretettebbnek lenni
Egyes gyerekeknek nem elég csak szeretni őket, hanem arra is szükség van, hogy a legjobban szeressék. Ezt az igényt nehéz kielégíteni, ha más gyerekek is vannak a családban. Marcel Rufo francia pszichiáter, a Nővérek és testvérek című könyv szerzője szerint. Szerelmi betegség”, ez a féltékenység senkit sem kímél. Az idősebb gyereknek úgy tűnik, hogy a szülők minden szeretete a kisebbet illeti. A fiatalabb úgy érzi, hogy mindig utoléri a többieket. A középső gyerekek egyáltalán nem tudnak mit kezdeni: az elsőszülött, „időskor jogán” parancsoló elsőszülött és a mindenki által gondozott és dédelgetett baba között találják magukat.
Az ember nem tud újra helyet nyerni a szülők szívében, ezért küzd érte kívül, a társadalomban.
A kérdés az, hogy a szülők képesek lesznek-e úgy „elosztani” a szeretetet, hogy a gyerekek mindegyike érezze a családban elfoglalt helyzetének, helyének szépségét. Ez korántsem mindig lehetséges, ami azt jelenti, hogy a gyermekben olyan érzés lehet, hogy elfoglalták a helyét.
Mivel nem tud újra helyet nyerni szülei szívében, ezért kint, a társadalomban küzd. "Sajnos túl gyakran kiderül, hogy a csúcs felé vezető úton az ember elvesztette saját érdekeit, a szeretteivel való kapcsolatait, feladta saját egészségét" - panaszkodik Montano. Hogy nem szenvedhetsz ettől?
Mi a teendő,
1. Kalibrálja a célokat.
A napon való helyért folytatott harcban könnyen elveszíthetjük a prioritásokat. Mi az értékes és fontos számodra? Mi hajt téged? Mit kapsz azzal, ha ezt csinálod, és nem másként?
Ezek a kérdések segítenek meghúzni a határvonalat a személyiségünk nárcisztikus része által diktált célok és az egészséges törekvések között.
2. Cselekedj okosan.
Az impulzusok és érzelmek hatására taposd taposd el a környezetedet egy rövid időre úgy, hogy ne maradj kő kövön. Hogy a győzelem íze végül ne mérgezze meg a létet, érdemes gyakrabban hallgatni az értelem szavára.
3. Értékeld a győzelmet.
Felérünk a csúcsra, de nem érezzük magunkat elégedettnek, mert már egy új cél dereng előttünk. Hogyan lehet megtörni ezt az ördögi kört? Mindenekelőtt a ráfordított erőfeszítés felismerése. Például áttanulmányozzuk a naplót és azon feladatok listáját, amelyeket elvégeztünk, hogy megkapjuk, amit akartunk. Az is nagyon fontos, hogy megajándékozza magát – megérdemeljük.
4. Fogadd el a vereséget.
Próbálj meg nem érzelgősködni. Tedd fel magadnak a kérdést: Tudnál jobban? Ha a válasz igen, gondoljon egy tervet egy újabb próbálkozásra. Ha negatív, engedd el ezt a kudarcot, és tűzz ki magad elé egy elérhetőbb célt.
Tippek másoknak
Gyakran valaki, aki „első számú” akar lenni, kudarcnak tartja magát, „az elsőnek a végétől”. A legjobb, amit tehet érte, ha meggyőzi őt arról, hogy önmagában értékes számunkra, függetlenül a sikerektől és az elért eredményektől, és hogy a szívünkben elfoglalt hely nem megy sehova.
Nagyon fontos az is, hogy elvonja a figyelmét az örök versengésről, és újra megnyissa előtte az egyszerű dolgok örömét.