tartalom
Lehet -e datolyaszilva enni szoptatás alatt: a termék előnyei és ártalmai
A szoptató nők igyekeznek jól étkezni. A zöldségeket és gyümölcsöket hagyományosan egészséges ételeknek tekintik. A datolyaszilva lédús gyümölcsei annyira vonzóak, hogy a fiatal anyák azonnal ki akarják próbálni őket, de kételkednek abban, hogy szoptatás alatt lehet -e datolyaszilvát enni.
Miért hasznos a datolyaszilva szoptató anyának és babának
A datolyaszilva narancssárga húsos bogyó. Nevét „dátum szilvának” fordítják. A gyümölcs sok cukrot tartalmaz, és édes ízében a datolyára emlékeztet. A gyümölcsök későn érnek, és késő ősszel és tél elején kerülnek a polcokra. A fagyasztás csak javítja azok minőségét, kiküszöböli a szükségtelen fanyarságot.
A narancs datolyaszilva sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek előnyösek a szoptató anyák számára
A datolyaszilva hasznos, mivel összetételében vitaminok és ásványi anyagok találhatók:
Az aszkorbinsav növeli az immunitást, csökkenti az erek törékenységét.
A B -vitaminok normalizálják a bőr és a nyálkahártyák állapotát.
A nikotinsav jót tesz a hajnak.
Az A -vitamin erősíti a szemizmokat.
A kálium jótékony hatással van a szívre, megszünteti az ödémát.
A magnézium egészségesen tartja a fogakat és megakadályozza a kalcium lerakódását.
A jód befolyásolja a növekedést és a fejlődést.
Ezenkívül a datolyaszilva kalciumot tartalmaz, amely a terhesség után hiányos. A pektin és az élelmi rostok, amelyek bogyós gyümölcsökben gazdagok, serkentik a beleket.
A datolyaszilva veszélyes az újszülöttre
A narancs datolyaszilva sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek előnyösek a szoptató anyák számára
A gyümölcsnek számos tulajdonsága van, amelyek nemkívánatos részévé teszik az ápoló anya étrendjét.
A datolyaszilva egyidejűleg rostot tartalmaz, amely hashajtó hatású, és tanninokat, amelyek erősítik a beleket. Lehetetlen megjósolni, hogy ez a gyümölcs milyen hatással lesz az emésztési folyamatra.
A vörös és a narancssárga gyümölcs potenciális allergén. Az ápoló baba kiütéseket, foltokat vagy pikkelyesedést okozhat a bőrön.
Ezenkívül a cukros ételek túlzott fogyasztása károsítja a hasnyálmirigyet.
Mindez nem jelenti azt, hogy a datolyaszilva tilos. Az újszülött anyák számára jobb lemondani róla, de a kiegészítő etetés megkezdésével már megpróbálhat minden nap egy darab gyümölcsöt enni. Ha a baba bőre és széklete 3 napig rendben van, a gyümölcs biztonságos. Bár nem szabad elragadtatni magát tőle, a maximális mennyiség napi 300 gramm.
Ha vörösség vagy bélpanaszok jelentkeznek, az új termékkel végzett kísérletet egy hónap múlva meg lehet ismételni. A gyerek nő és fejlődik, reakciói megváltoznak.
Mint minden gyümölcs, a datolyaszilva is finom, és számos egészségügyi előnnyel jár. Ugyanakkor a más természetes területekről hozott gyümölcsöket óvatosan kell használni. Nem ismert, hogy milyen hatással lesznek egy kisgyermek testére.
szülész-nőgyógyász a K + 31 klinikán
Amiről a kismamának mindenképpen le kell mondania, az az egészségtelen táplálkozás. Minden darab és csepp, ami a testedbe kerül, a babádhoz is eljut.
A terhesség alatti megfelelő és megfelelő táplálkozás nagyon fontos a baba növekedéséhez és fejlődéséhez.
Naponta körülbelül 300 kalóriát kell fogyasztania, mint a terhesség előtt - magyarázza Oksana Chorna1.
Egy forrás:
1. Oksana, a klinika szülész-nőgyógyásza .
A Wday.ru szerkesztősége, Anna Gerasimenko