Kombucha – hogyan kell használni az infúziót
Számos ajánlás létezik:
Valamikor hazánkban, Japánban, Indiában az italból csak 1/3 litert fogyasztottak naponta. Ezt a mennyiséget (maximum 3 min. 0,1 l) nagy valószínűséggel ajánljuk, mivel ezeknél a népeknél ez az ilyen dózisok pozitív hatásának megfigyelésén alapult. Nevezetesen, egy pohár reggel éhgyomorra – körülbelül 15 perccel reggeli előtt, egy pohár vacsora előtt vagy után, és az utolsó pohár este lefekvés előtt.
Ezek az ajánlások iránymutatást adnak a cselekvéshez, de nem beszélnek szigorú szükségszerűségről.
Fotó: Jurij Podolszkij.