A személyes növekedés különböző léptékű lehet: lehet a személyes normán belüli javulás, vagy lehet kiút abból.
A férfi beteg volt, fokozatosan felépült, és normalizálódott. Pszichológiai metaforában ez nem személyes növekedés, hanem felépülés, sikeres pszichoterápia. Egy egészséges ember fitneszterembe ment, és eltávolította a pocakját: metaforában ez személyes növekedés, de a normán belül. A legjobbak között van, de még mindig nem sportoló. Ha egy személy sportolni kezdett, és jelentősen kitűnni kezdett a mutatókban, különbözik a többségtől, akkor ez egy metafora szerint a személyes növekedés, amely meghaladja a normát.
Ha az emberben személyes, és nem csak fizikai változások történnek, akkor a személyes normán belüli változások kis személyes növekedést jelentenek. Kategorikus, gyors indulatú, érzékeny ember volt, nem érezte magát társnak – amikor ezeket a hiányosságokat kiküszöbölte, és egészen rendes lett, személyes növekedést tapasztalt. De a többségen belül maradt, a sok között maradt.
Általában az ilyen kis személyes növekedés párhuzamosan megy végbe a Gestalt terápia és hasonló rendszerek folyamatával, lásd a visszatartási technikákat. Pszichológiai vonatkozásban pontosabb pszichokorrekcióról beszélni, pedagógiai értelemben nevelésről vagy önképzésről van szó.
Ha vezetői tulajdonságokra tett szert, megtanult önállóan dolgozni önmagával, sebezhetetlenségre tett szert az élet csapásaitól, ha garantáltan védett a depressziótól és az alkoholizmustól, ha ez elvileg összeférhetetlenné vált az életmódjával – úgy tűnik hogy ilyen vonásait megkülönböztetik a normatív többségtől, ez a normán túllépés nagy személyes növekedést jelent.
A nagy személyes növekedés önmagában általában nem történik meg, ahogyan a növekedés sem, ilyen eredmények általában a személyiségfejlődés eredményeként jelentkeznek. Pedagógiai értelemben ez önfejlesztés.