tartalom
Tanuljon a hibákból: Jeri Halliwell három tippje a fogyás elkerülésére
Pályafutása során - a Spice Girls popcsoport tagjaként való fellépéstől a tervezői ruhakollekció bemutatásáig - Jeri Halliwell más figurával jelent meg a nyilvánosság előtt: görbe és sovány testtel; és nyilvánvaló plusz kilókkal, valamint megkönnyebbült izmokkal. De a lánynak mégis sikerült megtalálnia önmagát: tökéletes harmóniát ért el. A Woman's Day tanulmányozta az elhízás kezelésének minden módját, amelyet a sztár igénybe vett, és kitalálta, mit érdemes megismételni és mit nem.
1. Súlycsökkenési hiba - az evés megtagadása.
Jeri Halliwell, 2005 és 2010
Miután elhagyta a népszerű popcsoportot, a Spice Girls -t, Geri Halliwell azt a célt tűzte ki magának, amely az énekesnő szerint segíthetne neki szólókarrierjében: sürgősen lefogyni. „Mindig elégedetlen voltam a megjelenésemmel” - mondta Jeri. „Nem tetszett bennem minden: az arc, az alak, a magasság…” Annak érdekében, hogy megváltoztassa magát, a lány úgy döntött, hogy a legegyszerűbb módszerhez fordul - az élelemre. Ha szeretettjét saját bevallása szerint zöldséggel és gyümölccsel helyettesítené, jó lenne. De Jeri úgy döntött, hogy mielőbb lefogy, és ezért elkezdett kísérletezni mindenféle expressz étrenddel, majd fokozatosan és teljesen megtagadta az étkezést. Ennek eredményeként lefogyott. Egyszerűen lehetetlen volt ezt nem tenni ... De vajon az eredmény megéri -e az ilyen erőfeszítéseket? A lány nagyon lesoványodott, ami komolyan megijesztette a rajongókat és a kollégákat. Ami még rosszabb, a kiválóságra törekedve, szörnyű betegsége lett - a bulimia.
Nem ismert, hogyan végződött volna ez a fogyással járó történet, ha Jeri nem tér magához időben. Kezdetben barátja, Robbie Williams énekesnő tanácsára elment egy klinikára étkezési rendellenességek kezelésére. A rehabilitáció után sikerült megtalálni az egyensúlyt az étrendben. Az ismert táplálkozási szakemberek tanácsára most megpróbál helyesen étkezni: naponta többször, kis adagokban, és természetesen nem tart diétát. „Ha süteményt akarok enni, megeszem” - mondja Jeri. - És ugyanakkor nem fogom magam hibáztatni érte, mint korábban. Másnap csak a diétámra figyelek. ”
2. A fogyás hibája a napi fárasztó testmozgás.
A fogyás mellett Jeri egy olyan faragott testről álmodozott, mint Madonnáé. És egy sikertelen fogyókúrával való fogyás után úgy döntött, hogy sportolni fog. De ismét meghaladta az ésszerű határt. Halliwell minden nap elkezdett fitneszkedni, és az edzéseken kimerültségig gyötörte magát. A munka eredménye 2001 és 2002 -es fényképeken látható. Ez nem azt jelenti, hogy a lány jól vagy rosszul nézett ki. A nagyon felpumpált izmok ízlés kérdése. Maga az énekesnő nem volt elégedett a megváltozott alakkal. Jeri úgy vélte, hogy az edzéssel elvesztette vonzerejét és nőiességét. A lánynak ismét meg kellett találnia az egyensúlyt. A jógában találta meg. De ezúttal Gerinek nem volt fanatizmusa. „Nem gyakorlok egy bizonyos típusú jógát, például a kundalinit vagy az ashtangát” - mondja az énekesnő. „Próbálok hallgatni a testemre, arra, hogy milyen ászanákra van szükségem jelenleg, és meg is teszem őket.” 2005 -ben a sztár két részből álló lemezt adott ki, ahol egyértelműen megmutatja és elmondja, hogyan gyakorolja a jógát.
Jeri titka a karcsúságban nem csak a jóga. Minden nap időt szán a gyaloglásra, és néha reggel fut a parkban. De ezeket a sportedzéseket felváltva teszi egymással, és hetente egyszer vagy kétszer pihenőt ad a testnek az edzéstől.
3. A fogyás hibája az elégedetlenség önmagával.
Jeri Halliwell, 2012 és 2013
Ha megnézi Jeri Halliwell fényképeit a 90 -es és a 2000 -es évek elején (éppen akkor, amikor kövérnek és csúnyának tartotta magát), nem nevezheti vonzónak. Természetesen nem volt olyan karcsú, mint barátja, Victoria Beckham, de, mint a hibáiból is látszik, a soványság nem illett hozzá. Most Jeri, beismerve hibáit, minden lánynak tanácsot ad: szeresd magad olyannak, amilyen vagy. Véleménye szerint így érheti el a harmóniát és az önbizalmat, és a diéták és a sportos életmód csak a vonzerő és az egészség alkalmazásává válnak. És lánya születése után az alakjával kapcsolatos összes komplexus eltűnt az énekesnőből. „Bluebell lányom születésével nagyon szépnek éreztem magam” - mondja Jeri. - A lányom annyi pozitív érzelmet okoz nekem, hogy nem kapok jógaórákat, és miután egész nap vele töltöttem, jobban fogyok, mint az edzőteremben. Utána futni a legjobb fitnesz! ”