Mit mondhat nekünk a testhőmérséklet? Megtanulni helyesen leolvasni a hőmérő leolvasásait.
Február 9 2016
ÁRVÁLASZTÁS: 35,9 - 37,2
Az ilyen hőmérők nem okoznak aggodalmat. A legpontosabb elképzelést az egészségi állapotról a nap közepén mért hőmérséklet adja egy nyugalmi állapotban lévő személyben. Reggel 0,5–0,7 fokkal hidegebbek vagyunk, éjjel pedig ugyanezzel az értékkel melegebbek. A férfiak átlagos hőmérséklete alacsonyabb-0,3-0,5 fokkal.
Túl alacsony: 35,0 - 35,5
Ha a higanyoszlop nem emelkedik ezen értékek fölé, akkor arra lehet következtetni, hogy a szervezet komoly stressznek van kitéve. Ez a különböző okokból származó immunitás jelentős csökkenésével történik, a rák és a sugárterhelés specifikus kezelése után. Alacsony hőmérséklet kíséri a pajzsmirigy alulműködését (hypothyreosis). Egyébként egy nehéz étkezés reggel is csökkenti a testhőmérsékletét.
Mi a teendő: Ha a helyzet néhány napon belül nem változik, érdemes felvenni a kapcsolatot egy terapeutával.
HATÁROZAT: 35,6 -tól 36,2 -ig
Ezek az adatok önmagukban nem rejtenek különösebb veszélyt, de krónikus fáradtság szindrómát, szezonális depressziót, túlterheltséget, meteoszenzitivitást jelezhetnek. Valószínűleg kísérő tünetei vannak: tartós hangulatromlás, alvászavar, állandóan lefagy, és keze és lába nedves lehet.
Teendő: változtassa meg a napi rutinot és az étrendet, vezessen aktívabb életmódot. Feltétlenül vegyen be egy komplex vitamint, kerülje a stresszt.
HATÁR: 36,9-37,3
Ezt a hőmérsékletet subfebrilnek nevezik. A higanyoszlop egészen egészséges embereknél éri el ezeket az értékeket sportolás, fürdés és szaunázás, valamint fűszeres ételek fogyasztása során. Ugyanazok a hőmérő -értékek normálisak a terhes nőknél. De ha a szubfebril hőmérséklet napokig és hetekig tart, akkor vigyáznia kell. Teljesen lehetséges, hogy gyulladásos folyamat zajlik a szervezetben. A tünetek az anyagcserezavarokra is utalhatnak, például hyperthyreosisra (hyperthyreosis).
Mi a teendő: feltétlenül meg kell értenie az ok lényegét. A legváratlanabb területeken is elbújhat, például az elhanyagolt szuvas fogakban.
VALÓ FŰTÉS: 37,4 - 40,1
Ez nem betegség jele, hanem a test védő reakciója. A vírusokkal és baktériumokkal küzdő interferon előállításához pontosan magas hőmérsékletre van szükség. Általában a betegek sürgősen lázcsillapítót kezdenek szedni, és ezáltal leállítják az immunválasz kialakulását, késleltetik a betegség lefolyását. 38,9 ° C -ig nincs szükség gyógyszeres kezelésre, pihennie kell, és sok folyadékot kell inni, hogy a méreganyagok eltávolításra kerüljenek. Ha a láz 39 év feletti, testfájdalmak, fejfájás kíséretében, akkor szigorúan az utasításoknak megfelelően szedhet paracetamolt vagy ibuprofent. Orvost hívnak, ha a magas számok továbbra is fennállnak, és nem esnek három napig.
Mi a teendő: Ha a láza nem jár hideg vagy akut légúti betegséggel, azonnal forduljon orvoshoz.
MILYEN HŐMÉRŐVÁLASZTÁST?
· Higany - lassú és nem elég pontos, sérülés esetén súlyos egészségügyi veszélyt jelent.
· Infravörös - másodpercen belül méri a hallójárat hőmérsékletét, nagyon pontos, de meglehetősen drága.
· Elektronikus - pontos, olcsó, 10-30 másodpercig mér.