tartalom
A könyök mozgásszervi betegségeinek orvosi kezelése
Fontos konzultál orvos esetén könyök fájdalom. Az inak visszafordíthatatlan károsodást szenvedhetnek, ha a gyógyszeres kezelés ellenére továbbra is használják őket. |
Akut fázis
Az akut fázis időtartama sérülés változatos. Körül van 7 - 10 nap. Alatt 48 a 72 korai órákban, fontos, hogy gyorsan enyhítse az esetleges fájdalmat és gyulladást. A sérülés törékeny, és a szövetek a szokásosnál könnyebben irritálhatók.
Íme néhány tipp:
A könyök mozgásszervi megbetegedéseinek orvosi kezelése: mindent megért 2 perc alatt
- Tegye be a könyökét repo elkerülve a sérüléshez vezető intézkedéseket. Mindazonáltal el kell kerülni a mozgások teljes leállítását. Valóban, bár a pihenés a kezelés elengedhetetlen eleme, a hosszan tartó tétlenség merevítheti az ízületeket (ankilózis). Így a kart soha nem szabad rögzíteni heveder vagy sín segítségével.
- alkalmaz jég a könyökön naponta 3-4 alkalommal, 10-12 percig. Nem kell hideg borogatást vagy varázslózsákot alkalmazni (ezek nem elég hidegek, és néhány perc alatt felmelegszenek). Folytassa a jég alkalmazását mindaddig, amíg a tünetek nem szűnnek meg.
Tippek és figyelmeztetések a hideg alkalmazására Közvetlenül a bőrére alkalmazható jégkockák műanyag zacskóban vagy a törülköző vékony és nedves. Vannak tasakok is gél gyógyszertárakban árusított lágy hűtőközegek (Ice pak®), amelyek hasznosak lehetnek. Ezeknek a termékeknek a használatakor azonban nem szabad közvetlenül a bőrre helyezni őket, mert fennáll a fagyás veszélye. Egy zacskó fagyasztott zöldborsó (vagy kukoricaszem) praktikus és gazdaságos megoldás, mivel jól formálódik a testen, és közvetlenül a bőrre kenhető. Epicondylalgia esetén, mivel a sérülés nagyon közel van a bőrhöz, a következő módszer is használható: fagyassza be a vizet hungarocell üveg zsúfolásig tele; távolítsa el a hungarocell szegélyt az üveg tetején, hogy feltárja a jég 1 cm vastagságát; masszírozza az érintett területet a kitisztított jég felületével. |
gyógyszerek. Ebben a fázisban az orvos javasolhatja a fájdalomcsillapító (Tylenol® vagy mások) vagy a gyulladáscsökkentő nem szteroid, például aszpirin vagy ibuprofen, vény nélkül kapható (Advil®, Motrin® vagy mások), naproxen (Naprosyn®) vagy diklofenak (Voltaren®) receptre kapható. A gyulladáscsökkentő gyógyszereket nem szabad 2-3 napnál tovább szedni. A fájdalomcsillapítók hosszabb ideig szedhetők.
Tudva, hogy az epicondylalgia ritkán gyulladással jár, kortizon injekciók már nincs igazán helye a kezelésekben.
Rehabilitációs fázis
Kezelések fizikoterápia azonnal el kell kezdeni a diagnózistepicondylalgia pózol. A fizioterápia segít a kollagénszálak átirányításában, megakadályozza az ankilózist és visszanyeri az elvesztett mozgékonyságot. Ezt masszázs, súrlódás, ultrahang, elektromos áramok, lézer stb.
Amint a fájdalom megszűnik, a hangsúly a izomépítés miközben tovább dolgozik az ízület mobilitásán. Különösen fontos a csukló feszítő (a teniszező könyöke) és hajlító (a golfozó könyöke) izmainak megerősítése. Az ilyen típusú sérülések esetében bebizonyosodott, hogy a excentrikus megerősítésa kezelés, vagyis az izmok megnyúlása közbeni erőlködés a kezelés alapja.
Súlyosabb esetekben szükség lehet a ortózis (sín), amelynek célja, hogy csökkentse az epicondylar izmok terhelését a csuklómozgások során, amelyek a problémát okozzák. A merev epicondylar szalagokat használják, amelyek úgy néznek ki, mint a könyök alá helyezett karkötők. Vigyázzon azonban a szövetmodellekkel (kemény alátéttel vagy anélkül) vagy a gyógyszertárakban értékesített rugalmas szalagokkal, amelyek hatástalanok. Jobb megvásárolni őket az ortopédiai eszközökre szakosodott üzletekben.
Térjen vissza a szokásos tevékenységekhez
A normál aktivitás (a sérülést okozó mozdulatok) fokozatosan folytatódik, amikor a teljes mozgásterületet lefedik, és a fájdalom uralkodik. A fizioterápia nyomon követése segít megelőzni a visszaeséseket. Elengedhetetlen azonban a folytatás erősítő gyakorlatok.
sebészet
A műtétet nagyon ritkán végzik. Általában csak akkor alkalmazzák, ha a szokásos kezelések több hónap elteltével nem vezetnek kielégítő eredményre. Tudnia kell, hogy az eredmények gyakran csalódást okoznak.
Fontos. A hiányos rehabilitáció vagy a normális tevékenységekhez való túl gyors visszatérés lelassítja a gyógyulási folyamatot és növeli a kiújulás kockázatát. A kezelés betartása - pihenés, jég, fájdalomcsillapítók, fizioterápia, erősítő gyakorlatok - az emberek többségében a korábbi képességek teljes visszatérését eredményezi. |