Izomsérülések (sport) - Orvosunk véleménye
Minőségi megközelítésének részeként a Passeportsanté.net meghívja Önt, hogy fedezze fel egy egészségügyi szakember véleményét. Dr. Susan Labrecque, sportorvosi diplomát szerzett, elmondja véleményét a izomsérülések :
Az izomsérülések legtöbbször megelőzhetők a biztonságos fizikai tevékenység gyakorlásával. A sportolás előtti bemelegítés (és nem a nyújtás!) Nagy szerepe van a megelőzésben. Végül, ha mindezek az óvintézkedések ellenére mégis izomsérülést szenvedett, megakadályozhatja annak súlyosbodását a „GREC” technika alkalmazásával, valamint a masszázs, a nyújtás és a melegség elkerülésével.
Dre Susan Labrecque, orvos |