tartalom
A térd mozgásszervi betegségei: kiegészítő megközelítések
Notes. Az erősítő, nyújtó és propriocepciós gyakorlatok képezik a legtöbb kezelés alapját a térd mozgásszervi betegségei és abszolút be kell építeni az általános terápiás megközelítésbe. |
Feldolgozás | ||
Akupunktúra, biofeedback | ||
Arnica, ördögkarom | ||
Boswellie, fenyőgumi, fehér fűz | ||
Osteopátia, lökéshullámok | ||
A térd mozgásszervi megbetegedései: kiegészítő megközelítések: mindent megérteni 2 perc alatt
Akupunktúra. Egy 1999 -ben publikált tanulmány szerint az akupunktúrás kezelések fizioterápiával kombinálva hatékonyabbak, mint a fizioterápia önmagában a rákos tünetek csökkentésében. femoro-patellaris szindróma és javítja a fizikai képességeket. Egy évig tartó vizsgálatot végeztek 1, patellofemoralis szindrómában szenvedő, fizikai aktivitás alatt (átlagosan 75½ év)6.
biofeedback. A biofeedback alkalmazását a patellofemoralis szindrómával kapcsolatos fájdalom csökkentésére egy 26 fős előzetes vizsgálatban értékelték. A tanulmány szerint a biofeedback felgyorsítja a gyógyulást11.
Árnika (Arnica montana). Az E. Bizottság elismeri, hogy az árnika virágok gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, ha helyileg alkalmazzák a kezelésre ízületi rendellenességek.
Adagolás
A piacon árnika alapú kenőcsök kaphatók. Ezeknek a készítményeknek 20-25% tinktúrát vagy 15% árnikaolajat kell tartalmazniuk a hatás érdekében. Az infúzióban áztatott térdkompressziókra vagy borogatásokra is felvihetjük, amelyet úgy készítünk, hogy 2 g szárított virágot 100 ml forrásban lévő vízbe teszünk (5-10 percig beáztatjuk, és használat előtt hagyjuk kihűlni). Tekintse meg az Arnica fájlt.
Ördög karom (Harpagophytum fekvő). Az E Bizottság és az ESCOP felismerte ennek az afrikai növénynek a gyökerének hatékonyságát a mentességben ízületi gyulladás és mozgásszervi fájdalom. Az eddigi vizsgálatok többsége az alsó hátfájásra és az ízületi gyulladásra összpontosított. Úgy gondolják, hogy az ördögkarom csökkenti a gyulladásos folyamatban részt vevő anyagok, a leukotriének termelését.
Adagolás
Tekintse meg Ördögkarom lapunkat.
Megjegyzések
Javasoljuk, hogy ezt a kezelést legalább 2 vagy 3 hónapig kövesse annak érdekében, hogy teljes mértékben kihasználja a hatásait.
Boswellie (Boswellia serrata). Az Indiából és Kínából származó hagyományos gyógyszerekben gyulladáscsökkentőként használják a gyantát, amely ennek a nagy tömjénfának az indiai szubkontinensen őshonos törzséből árad. További információkért tekintse meg Boswellie tájékoztatónkat.
Adagolás
Vegyen be 300–400 mg -ot naponta háromszor 3% -os boswellinsavakra standardizált kivonatból.
Megjegyzések
A terápiás hatások teljes megjelenése 4-8 hétig is eltarthat.
Fenyőgumi (Pinus sp). Régebben fenyőgumit használtak az ízületi és izomfájdalmak (ficamok, fájó izmok, íngyulladás stb.) Kezelésére. Tudomásunk szerint tudományos kutatást nem végeztek a fenyőgumi esetében.
Adagolás
Vigye fel a gumit, fedje le egy darab flanellel és tartsa 3 napig. Szükség szerint ismételje meg.
Megjegyzés
3 nap elteltével a szervezet felszívja az ínyt, majd a borogatást nehézségek nélkül eltávolítják. Ezért fontos a használati utasítás betartása.
Fehér fűzfa (Salix alba). A fehér fűzfa kérge tartalmaz szalicin, az acetilszalicilsav (Aspirin®) eredetű molekula. Fájdalomcsillapító és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Bár évezredek óta használják ínbetegségek kezelésére, klinikai vizsgálatokat nem végeztek ennek a használatnak a megerősítésére. Számos vizsgálat azonban alátámasztja hatékonyságát a derékfájás enyhítésében.4,5.
Adagolás
Tekintse meg White Willow fájlunkat.
Csontkovácsolás . Az iliotibialis sávos súrlódási szindróma esetében a tüneteket néha a kismedencei egyensúlyhiány tartja fenn, amely az osteopathia mobilizálásával javítható.
Sokkoló hullámok. A krónikus patellaris íngyulladásban szenvedők számára a lökéshullám -terápia segíthet a fájdalom enyhítésében10, a régi előzetes tanulmányok szerint. Ez a kezelés, amelyet általában vesekövek ellen alkalmaznak (testen kívüli litotripszia), erőteljes hullámokat generál a bőrön, amelyek elérik a sérült inakat és elősegítik annak gyógyulását. 2007 -ben 73, patellaris íngyulladásban szenvedő sportolón végzett tanulmány kimutatta, hogy a lökéshullám -kezelés (átlagosan 4 alkalom 2-7 napos különbséggel) hozzájárul a gyógyuláshoz.12, de további vizsgálatokra lesz szükség e technika érvényességének megerősítéséhez.
A glükózamin és a kondroitin népszerű az ízületi betegségekben szenvedők körében. Bár van néhány bizonyíték arra, hogy ezek a kiegészítők hatékonyan enyhítik a fájdalmat a térd enyhe vagy közepes fokú osteoarthritisében, kutatásaink alapján (2011. február), egyetlen klinikai vizsgálat sem értékelte más térdfájdalom kezelésére alkalmas képességüket.
|