Recept összetevőkA borscsim"
- 1000g káposzta
- 300g burgonya
- 750g marhahús
- 300g hagyma
- 300g sárgarépa
- 700g cékla
- 4000ml víz
A „My Borsch” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 33.2 kcal.
Mókusok: 2.5 gr.
zsírok: 1.3 gr.
Szénhidrát: 2.8 gr.
Adagok száma: 1A „My Borscht” recept összetevői és kalóriatartalma
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | kcal |
| fehér káposzta | 1000 gr | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| burgonya | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| marhahús | 750 g | 750 | 141.75 | 93 | 0 | 1402.5 |
| hagyma | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| sárgarépa | 300 g | 300 | 3.9 | 0.3 | 20.7 | 96 |
| cukorrépa | 700 gr | 700 | 10.5 | 0.7 | 61.6 | 301 |
| víz | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Végösszeg | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 1 szolgáló | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 100 gramm | 100 | 2.5 | 1.3 | 2.8 | 33.2 |