Táplálkozás kopaszság (alopecia) esetén

A betegség általános leírása

 

Kopaszság (lat. alopecia - kopaszság) olyan betegség, amely a haj vagy a törzs bizonyos területeiről a haj jelentős elvékonyodásához vagy teljes eltűnéséhez vezet. A norma napi 50-150 szőrszál veszteség.

A kopaszság kezelésében számos módszert alkalmaznak, amelyek magukban foglalják a gyógyszeres kezelést (csak férfiak számára használják, és nem aktiválják a tüszőket, hanem csak a haját tartják fenn jelenlegi állapotában), lézeres terápiát és műtétet az egészséges tüszők átültetésére a koponya laterális és occipitális lebenye. Az első két módszer csak az egész életen át tartó szisztematikus alkalmazás esetén hatékony, mert a kezelés leállításakor a tüszők és a haj visszatérnek eredeti állapotukhoz, akárcsak a terápia előtt. A műtét eredményeként a jó haj az élet végéig megőrizhető.

A hajhullás okait trichológus vagy bőrgyógyász tudja azonosítani, és a kapott adatok alapján kezelési módszereket írhat elő. A betegség diagnosztizálásának fő módszerei a következők:

  • a férfi és női hormonok szintjének meghatározása,
  • teljes vérkép,
  • minták fertőző betegségekre,
  • a pikkelyes és kopaszodó bőrfelületek lekaparása gombák, zuzmók és szarkoidózis miatt,
  • biopszia,
  • teszt a haj kihúzásának egyszerűségéről a tüszőről.

A kopaszság fajtái

  • androgén alopecia - férfiak frontális és parietális régiójának kopaszsága (a kopaszodás eseteinek 95% -a) és a nők elvékonyodása a központi elválás mentén (a kopaszodás eseteinek 20-90% -a)
  • diffúz kopaszság a haj és a hajhagymák fejlődési ciklusának kudarca miatt a haj egyenletes elvékonyodása jellemzi. Jellemzően ez a fajta kopaszság a test súlyosabb betegségének tünete. A diffúz alopeciának két alfaja van: telogén és anagen. Miután kiküszöbölte a hajhullás okait ebben a kopaszodásban, a tüszők helyreállnak, és a haj 4–9 hónap alatt visszanő.
  • foltos kopaszság a hajgyökerek halála következtében következik be, amelyet az immunrendszer támad meg. Leggyakrabban egy vagy több lekerekített elváltozás figyelhető meg. Különösen súlyos formában kopaszság figyelhető meg az egész testben. Ebben a helyzetben ez egy autoimmun betegség következtében következik be. A konzervatív kezelés a kortikoszteroidok alkalmazása különböző farmakológiai formákban: krém, tabletta, injekció.
  • cicatricialis kopaszság - a haj gyökereinek visszafordíthatatlan károsodása hegek kialakulásával a helyükön. Kezelésként műtétet alkalmaznak a hegek eltávolítására, amelyet hajátültetés követ.

Okok

A kopaszság típusától függően előfordulásának ok-okozati összefüggései is eltérnek.

 

So androgén alopecia társult, összekapcsolt, társított valamivel:

  • a hajhagymák károsodása a tesztoszteron hatása alatt;
  • policisztás petefészek;
  • hipofízis hiperplázia;
  • örökletes hajlam.

Diffúz kopaszság eredmények innen:

  • hosszantartó ideges feszültség;
  • hormonális zavar a mirigyek megzavarása, hormonális gyógyszerek szedése vagy terhesség alatt;
  • antidepresszánsok, antipszichotikumok és antibiotikumok szedése;
  • akut fertőző betegségek és súlyos krónikus betegségek;
  • szigorú diéták hosszú ideig, amelyek étrendjében hiányoztak a vitaminok és ásványi anyagok;
  • étvágytalanság;
  • a sugárterhelés testére gyakorolt ​​hatások;
  • kemoterápia;
  • mérgekkel való mérgezés.

Foltos kopaszság ennek következménye lehet:

  • védőoltás;
  • hosszú távú antibiotikum-terápia;
  • érzéstelenítés, beleértve az elhúzódó érzéstelenítést (több mint 6 óra);
  • vírusos betegségek;
  • feszültség;
  • önhúzó haj a pszichológiai betegségek és rendellenességek hátterében.

Cicatricialis kopaszság után fordulhat elő:

  • a fej és a test egyéb részeinek vágás, hasadás és lövés okozta sérülések, ahol szőr található;
  • gomba-, vírus- vagy baktérium etiológia átvitt fertőzései;
  • termikus vagy vegyi égések.

Kopaszsági tünetek

  • sok haj elvesztése;
  • kopaszodó területek viszketése.

Egészséges ételek kopaszság ellen

Általános ajánlások

A kopaszságot gyakran vitamin- és ásványianyag-hiány kíséri. Ajánlott olyan ételeket fogyasztani, amelyek nagy mennyiségű A-, B-, C-vitamint tartalmaznak; ásványi anyagok: cink, alumínium, kén, mangán, szilícium, jód, réz. Az étrendnek változatosnak kell lennie, és tartalmaznia kell tejtermékeket, nagy mennyiségű rostot, fehérjéket, többszörösen telítetlen zsírokat (omega 3; 6; 9).

Nem szabad elfelejteni, hogy a megfelelő táplálkozásra való átállás nem eredményez azonnali eredményt. Ez meglehetősen hosszú folyamat, és az első eredmények csak 4-6 hét múlva lesznek észrevehetőek.

Egészséges ételek

Az omega zsírok forrása zsíros hal, tengeri kagyló (osztriga, polip, tintahal), dió (mandula, kesudió, pekándió), szója és finomítatlan növényi olajok (olíva, lenmag, napraforgó).

A B12 -vitamin szükséges a haj egészségéhez és növekedéséhez, amely megtalálható a húsban, tojásban, lazacban.

Az étrendnek feltétlenül tartalmaznia kell a leveles és zöld zöldségeket, amelyek könnyen emészthető fehérjékben és szénhidrátokban gazdagok (brokkoli, spenót, petrezselyem, póréhagyma és saláta, svéd mángold, mindenféle káposzta). A répát, a céklát, a zellert, az uborkát, a padlizsánt és a cukkinit rostforrásként kell fogyasztani.

A hüvelyesek (bab, borsó, szójabab, csicseriborsó, lencse, bab) segítenek elegendő cink, biotin, vas és egyéb nyomelemek biztosításában. A szervezet B -vitaminokkal való ellátásához teljes kiőrlésű kenyeret és gabonaféléket kell fogyasztania.

A diszbakteriózis hajhullást is okozhat, ezért elengedhetetlen az élő lakto- és bifidobaktériumokat tartalmazó fermentált tejtermékek (joghurt, tejföl, kefir, tejsavó) fogyasztása. Nem szabad elfelejteni, hogy ezek az élelmiszerek kalciumot és kazeint tartalmaznak, amelyek fényessé, erősebbé és fényesebbé teszik a hajat.

Népi gyógymódok a kopaszság ellen

A gyógynövényeken alapuló főzet segít helyreállítani a tüszők aktivitását és erősíteni a hajat. A bojtorján alapuló infúzió elkészítéséhez őröljön 2-3 nagy bojtorjánlevelet, adjon hozzá vizet (1 liter), forralja fel és forralja alacsony lángon 5 percig. Öblítés előtt hűtsük le a levest, majd kis adagokat öntsünk a hajra, alaposan dörzsöljük be a fejbőrbe. Az eljárást hetente legalább 3 alkalommal, 2 hónapig kell elvégezni.

Regeneráló hajmaszkként használhat méz (1 evőkanál), aloe juice és fokhagyma (egyenként 1 evőkanál), valamint egy csirke tojás sárgájának keverékét. Minden hajat szálra kell osztani, és masszírozza be a maszkot a fejbőrbe. Amikor az összes keveréket eloszlatja a hajban, le kell fednie a fejét műanyaggal, és csomagolnia kell egy törülközővel. A maszkot 30-40 percig kell tartani. Hetente 2 -szer meg kell ismételni az eljárást.

Veszélyes és káros ételek hajhullás ellen

A kopaszságot helytelen és szabálytalan táplálkozás okozhatja. Nagy mennyiségű hajhullás esetén a következőket kell kizárni az étrendből:

  • gyorséttermi termékek,
  • gyári félkész termékek,
  • gyors szénhidrátok (fehér lisztből készült termékek, édes desszertek, gyümölcsök).

Figyelem!

Az adminisztráció nem vállal felelősséget a megadott információk felhasználásának kísérletéért, és nem garantálja, hogy az nem károsítja Önt személyesen. Az anyagok nem használhatók a kezelés felírására és a diagnózis felállítására. Mindig forduljon szakorvosához!

Táplálkozás más betegségek esetén:

Hagy egy Válaszol