Kiderült, hogy a felesleges kilók leadásához egyáltalán nem szükséges diétákkal és sportteljesítményekkel gyötörni magát. Van egy sokkal kényelmesebb módja a fogyásnak – álomban.
A legújabb tudományos kutatások szerint, aki meztelenül alszik (vagyis pizsama és hálóing nélkül), több „madarat egy csapásra” öl meg. A nagy „kísérleti” csoport két részre oszlott: egyesek pizsamában, mások meztelenül aludtak. Igaz, ők is, mások is betakarták magukat takaróval.
Az eredmény lenyűgöző volt. Akik este meztelenül feküdtek le, hálóingben és pizsamában tovább aludtak, mint a kísérletben résztvevő társaik. A készülékek ráadásul azt is rögzítették, hogy az első sokkal mélyebben aludt, vagyis jobb minőségű volt.
De a kísérlet legkellemesebb meglepetése az, hogy a meztelen alvás elősegíti… a fogyást! A tény az, hogy a meztelen test, hogy felmelegítse magát és fenntartsa a normális hőmérsékletet, több energiát költ, amelyet saját felhalmozódásából, nevezetesen a zsírtömegből von ki. Ez nem vicc: kiváló orvosok beszéltek az Éva jelmezében alvás előnyeiről az „Élj egészségesen!” című műsorban.
Mondanunk sem kell, hogy a meztelenül alvás talán a legtakarékosabb módja a fogyásnak: nemcsak edzőtermi tagságra és sportfelszerelésekre, hanem pizsamára és hálóingre sem kell pénzt költeni.
És ez a módszer a sokoldalúságára is jó, mert a gyakorlatban mindenki alkalmazhatja. Szó szerint semmibe nem kerül, de mindenesetre előnyei lesznek.