tartalom
Az ivóvíz létfontosságú az anyagcserénkben, különösen a sejtjeink közötti cserékben, különösen mivel az emberi test 70% -ban vízből áll.
A csapvíz azonban messze nem iható a jó egészség érdekében. Ezután a jobb védelem érdekében ionizációnak kell alávetni.
A lúgos víz így oldatként tárul fel, amely hozzájárul a szervezet sav / bázis egyensúlyának fenntartásához.
A sima víz helyett válassza az alkalikus ionizált vizet, hogy naponta hidratálja magát. itt van néhány Az alkáli víz 12 előnye.
Mi a pH?
A pH, a Potenciális hidrogén rövidítése olyan együttható, amely lehetővé teszi annak megállapítását, hogy az oldat savas, lúgos (lúgos) vagy semleges. 7 alatti pH -érték esetén az oldatot savasnak mondják; semleges, ha 7; és bázikus vagy lúgos, ha 7 -nél nagyobb.
Emlékeztetőül: az emberi vér pH -ja 7,35-7,4 között van, tehát enyhén lúgos.
Ennek a szintnek a fenntartása érdekében az emberi test bikarbonátokat és ásványi anyagokat használ a csontokban, a porcokban, a hajban vagy akár a fogakban (1).
A magas savassággal összefüggésben szervezete szisztematikusan demineralizációtól szenved. A szervezet ásványi szükségleteinek kielégítésére fontolja meg napi 1,5 vagy 2 liter lúgos víz ivását.
Ehhez nyilvánvalóan egészséges életmódnak kell társulnia, vagyis egészséges, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendhez.
Hogyan szerezzünk lúgos vizet?
Naponta ki vagyunk téve a szennyezésnek. Ehhez járul még a gyors tempójú életmódunknak köszönhető stressz. A boltokban kínált ételek sem kedveznek helyzetünknek.
Ez azért van, mert savas hulladékot bocsátanak ki szervezetünkben.
Ezért szinte mindannyian az acidózis áldozatai vagyunk. Az acidózis a szervezet fokozott savanyodását eredményezi.
Ezt a mineralizált oldatot elektrolízissel állítják elő. Japánban és más ázsiai országokban több mint 40 éve használnak vízionizátorokat.
Ezeket a berendezéseket a koreai és a japán egészségügyi minisztérium teljes körű orvosi eszközként tanúsította.
Semmi sem lehet könnyebb, néhány szűrő lehetővé teszi a víz ionizálását. Íme 2 példa a Boldogság és Egészség közül:
Nem található termék.
Bár az alkáli víz jelentős előnyökkel jár a szervezet számára, nem szabad túlzottan inni.
Célszerű a természetes vagy lúgos lúgos víz fogyasztását csapvízzel felváltva használni.
Az oldat természetes előállításához először végezzen pH -tesztet egy csík használatával.
Ha a csapvíz kevesebb, mint 7, akkor lúgosabbá tehető 2,5 szódabikarbóna hozzáadásával.
Egy másik lehetőség a citrom és a Himalája só. Vágjon félbe egy egész citromot, gyűjtse össze a levét, hogy lúgosítsa 2 liter csapvizet. Adja hozzá a himalájai sót.
Hagyja az oldatot néhány órán át. A kapott lúgos víz pH -ja 8 és 9 között legyen.
Az alkáli víz csodákat tartogat; hosszú távú előnyök. Íme egy tucat előny, amelyet élvezhet az alkáli víz fogyasztásának köszönhetően.
Az alkáli víz 12 előnye
Lúgosító víz
Aki azt mondja, hogy lúgosítás, az anyagcserénk jótevője. Az emberi test pH -jának helyreállításával ez az oldat nagymértékben csökkenti a szervezet savassági szintjét.
Általában szervezetünk képes fenntartani az egyensúlyt. A sav-bázis egyensúlyhiány összefüggésében azonban számos egészségügyi probléma nem zárható ki; ami azt jelenti, hogy a savasság sok betegségért felelős.
Lúgos víz vagy lúgos ételek fogyasztásával a szervezet egyensúlya megmarad.
Valóban, az élelmiszer emésztőrendszerben történő feldolgozása során az emésztőközeg savas lesz, hogy lehetővé tegye a rágott étel tápanyagokban való feloldódását.
E kémiai folyamat során egyes élelmiszerek több savtermelést okoznak, mivel ezeket az ételeket nehéz tápanyaggá alakítani.
Ezeknek az élelmiszereknek a túlzott fogyasztása vagy szokása végső soron elősegíti a funkcionális diszpepsziát, amelyet gyomorsavnak is neveznek (3).
Ez a gyomorsav savasságban nyilvánul meg étkezés közben és / vagy után, böfögéssel, puffadással vagy gyomorégéssel.
A toxikus acidózis valószínűleg:
- arcüreggyulladás,
- hörghurut,
- Fülgyulladás,
- megfázás,
- befolyás,
- Ekcéma,
- pattanások, visszerek,
- fogszuvasodás,
- depresszió, idegesség, fejfájás, migrén,
- állandó fáradtság, gyomorfáradtság,
- Vesekövek,
- Hernie lemez,
- Görcsök,
- Isiász, reuma,…
Ezek a fájdalmak meglehetősen bosszantóak, kellemetlenek és néha fájdalmasak. Szerencsére többnyire átmenetiek.
Meg kell azonban jegyezni, hogy ezek a betegségek, amelyek gyakran átmeneti jellegűek, a mindennapi életükvé válhatnak, ha nem változtatja meg étkezési szokásait.
A gyomor kellemetlenségeinek és fájdalmainak megszüntetésének másik módja a lúgos ételek vagy italok, például lúgos víz fogyasztása.
Gazdag antioxidánsban
A lúgos víz antioxidánsokban gazdag. Ez segít megvédeni szervezetét a szabad gyökökkel szemben, és így megelőzni számos betegséget.
Jobb megelőzni, mint gyógyítani és előre látni számos patológia előfordulásának kockázatát. Valójában az antioxidánsok hatékonyan csökkentik a koleszterinszintet és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Ezenkívül az antioxidánsok megakadályozzák a zsírok oxidációját, amelyek károsak lehetnek az erekre.
Segítenek megelőzni a daganatok vagy a rák megjelenését. Szerepük fontos abban, hogy az antioxidánsok is védik a szemét, késleltetik a bőr és a sejtek idő előtti öregedését.
Az antioxidánsok még a szennyezés hatásait is képesek ellensúlyozni.
Rendszeres lúgos víz fogyasztásával erősítheti immunrendszerét a szabad gyökökkel szemben. Így megelőzheti számos betegség megjelenését.
Ebben a publikált tanulmányban (4) bebizonyosodott, hogy az alkáli víz segít semlegesíteni az oxidatív elemek hatását, amelyek megtámadják a testszöveteket, különösen a DNS -t.
Szuper hidratáló
Ellentétben azzal, amit sokan gondolunk, a víz nem egyes molekulákból áll, hanem inkább klaszterekbe rendeződött molekulákból. A nyomás alatt lévő csapvíz nagy, 12-14 molekulából álló csoportokból áll.
Az ionizációs folyamat megtöri a molekulák közötti elektromos kötéseket, és 5-6 molekulából álló csoportokba rendezi őket.
A csapvíz fogyasztásával néha előfordul, hogy nem érjük el elégedettségi szintünket. Kiszáradtnak érzi magát, mindig szomjas.
Még mindig bennünk van ez a késztetés, hogy újra igyunk; és mégis azt mondja a hasa, hogy eleget ittunk már. Ez akkor fordul elő, ha nem lúgosított vizet iszunk.
A víz nem hatol be teljesen a test szerveibe. Ezt a tényt már megtapasztaltam, és hagyok egy kis ízelítőt a frusztrációból.
Valójában a vízcsoportok kisebb mérete megkönnyíti a víz behatolását a test sejtjeibe, és ezáltal javítja a test hidratáltságát, amint azok asszimilálhatóbbá válnak.
Fontos, hogy elégedettségi szintjét vízivással érje el. Így tudhatja, hogy minden szerve hidratált.
Az agynak először jó hidratálásra van szüksége, hogy elősegítse reflexeit, gondolatait és a különböző szellemi tevékenységeket.
Igyon lúgos vizet, hogy hidratálja létfontosságú szerveit (5). Az alkáli víz hidratálja az agyat és megőrzi az értelmi képességeket.
Ásványi anyagokban gazdag
A víz pH -jának bázisossá tételével nagyobb koncentrációban tartalmaz lúgos ásványokat, nevezetesen kalciumot, magnéziumot és káliumot, amelyek létfontosságúak az emberi egészség számára.
Ezek az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a szervezet számára, különösen a csontok, fogak és haj építéséhez.
Az ásványi anyagok minden szervben és minden sejtfolyadékban megtalálhatók. Rendkívül fontosak.
Az alkáli víz támogatja az immunrendszert, mivel több ásványi anyagot biztosít a szervezetnek
Gazdag oxigénben
Az oxigén szerepe sejtjeinkben elengedhetetlen. A vér felelős a sejtekbe jutó oxigén szállításáért. lúgos víz fogyasztása növeli az oldott oxigén mennyiségét a vérben.
Célja, hogy energiát adjon a testnek. Az oxigén részt vesz a kórokozók elleni küzdelemben és a szabad gyökök ellenőrzésében is.
Alul-oxigenizáció esetén a következmények sokfélék, csak az anyagcsere megváltozását idézve, nem beszélve az idegrendszerre gyakorolt hatásokról.
Méregtelenítő víz
A méregtelenítő italhoz hasonlóan az lúgos víz eltávolítja a nyálkahártyákat a bélfalakon, javítva a szervezet azon képességét, hogy felszívja az alapvető elemeket.
Ez az ionizált oldat megtisztítja a szervezetet a szervezetünkben felhalmozódott hulladéktól és méreganyagoktól, ami valódi alternatívája a méregtelenítésnek.
Olvasni: Gyógytea leeresztése, rendszeres ivás
Takarításra
Az alkáli víz természetes tisztítószer. Amellett, hogy egészséges, segít megszüntetni a szervezetünkben megtelepedett hulladékokat és méreganyagokat az általunk elfogyasztott ételekkel.
Idővel a test szennyeződik, ami mély tisztítást igényel. Az alkáli víz azonban számos tulajdonságának köszönhetően képes tisztítani.
Energetizáló
Nem sokan tudják, de a lúgos víz energizáló megoldás. Ellenkező esetben nem tudna megbirkózni a betegséggel és a fáradtsággal. Az elektronegatív hidroxil -ionok növelik az energiaszintet és a mentális tisztaságot.
Így az alkáli víz előnye, hogy élénkítő, hogy intenzív erőfeszítés után könnyebben felépüljön, miközben korlátozza az előállított tejsav okozta intenzív fájdalmakat.
Fenntartja a testsúlyt
A lúgos víz a legjobb szövetséges a test fenntartásához, mivel csökkenti a savas hulladékot tároló zsírszövetek szükségességét, hogy megvédje a létfontosságú szerveket a túlzott savasodástól.
különösen elősegíti a tápanyagok felszívódását az emésztés során.
Természetesen tiszta víz
Egészsége szempontjából fontos, hogy vizet igyon, de ne csak vizet. Az ivóvíz előnyösebb a hidratálási műveletek elvégzéséhez.
Ne feledje, a víz hordozza a tápanyagokat az agyba. Az ionizátor használatával lúgos vizet kap, a szűrő eltávolítja a klórt, valamint a csapvízben található egyéb szennyeződéseket.
A peszticidek ártalmatlanítása
A peszticidek elpusztítják a környezetünkre káros szervezeteket, de valódi közegészségügyi problémát jelentenek. Ezek káros hatással lennének a magzat fejlődésére is.
Erős, 10,5 feletti pH -értékkel; az alkáli víz segít feloldani a friss gyümölcsökön és zöldségeken található peszticideket.
Ezért friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása előtt meg kell tennie áztassa lúgos vízben.
Javítja a szervezet savasságát
Az lúgos víz utolsó haszna, de nem utolsó sorban az, hogy korrigálja a szervezet savasságát. A stressz vagy a rosszul változatos étrend miatt szervezetünk sav-bázis egyensúlyhiány áldozata.
Mivel lúgos állapotban kell tartani, egy kis kúra szükséges, hogy elkerüljük az emberi szervezetre ártalmas fokozódó savasodás kockázatát.
Receptek víz lúgosítására
A víz citromlúgosításán kívül más elemeket is használhat
A víz lúgosítása szódabikarbónával
Szükséged lesz:
- 2 pohár szűrt víz
- 2 teáskanál szódabikarbóna
- 1 ph tesztelő
Előkészítés
Adja hozzá szódabikarbóna szűrt vízzel, és kanállal jól keverjük össze.
Ellenőrizze a víz Ph -értékét a Ph -tesztelőn keresztül. A víz ph -ja 8 vagy 9 legyen.
Tápérték
A víz lúgosításának szükségessége nemcsak a víz mélyreható tisztításában rejlik; hanem azért is, hogy testének minden szerve jobban asszimilálható legyen.
Szódabikarbónán keresztül, amely számos tulajdonsággal rendelkezik, beleértve az antioxidánsokat; a víz fogyasztás előtt mentes lesz a nehézfémektől.
A tisztításon kívül a szódabikarbóna számos más előnnyel jár a szervezet számára. Jobban védi a vírusoktól, baktériumoktól és más fertőzéstől, amelyek megtámadják a szervezet sejtjeit
A szódabikarbóna segít szabályozni, kiegyensúlyozni az emésztőrendszert. Segít lebontani az ételt, és lúgosabbá teszi az emésztőrendszert.
Következtetés
Az alkáli vizek még nem túl sikeresek, de valódi előnyökkel járnak;
A kezeletlen víz által okozott egészségügyi problémák minimalizálása érdekében.
Lúgos vizet nem szabad folyamatosan fogyasztani. Tervezze meg fogyasztását egy bizonyos időtartamra vagy időről időre.
Fogyasztása néha zavarja a vas működését a szervezetben.
Ha tetszett a cikkünk, akkor hüvelykujjunkat.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო