A férfiak ezek után a lányokhoz fordulnak. A természet modellparaméterekkel ruházta fel őket, és a célok elérésében való kitartás segített megvalósítani a legkülönfélébb területeket. A magnitogorszki legvonzóbb lányok megosztják a szépség titkait a nőnap olvasóival.
Veronica többször is különböző szépségversenyek döntőse lett: „Oroszország szépsége”, „Miss Volga”, „Magnitka szépsége” és mások. Most a lány házas, ötvözi a modell munkáját és az anyaságot: Veronica fia 1 éves és 5 hónapos.
Kor 25 év
Növekedés: 170 cm
A súlyt: 49 kg
A szépség titka: „A természet kitüntetett egy jó alakkal, de továbbra is követem az étrendemet és sportolok. A napom korán, hat órakor kezdődik: munka előtt el kell vinnem a gyermekemet a kertbe, és van időm edzésre. Hetente háromszor járok az edzőterembe, még akkor is, amikor a fiam nagyon kicsi volt, egy órát szántam a sportra. A temperamentumomnak köszönhetően - nem tudok ülni, mindig mozgásban vagyok - az aktív életmód nem fáraszt.
Nem szoktam korlátozni magam az étkezésben. De a férjemmel ragaszkodunk az egészséges táplálkozás alapjaihoz. Az étrendemben mindig van gabona, gyümölcs, zöldség és hús. Megengedhetem magamnak az édességet is. De ésszerű mennyiségben.
Próbálok elegendő időt szentelni a személyes gondoskodásra. A bőrre és a hajra vonatkozó szépségrituálék kötelezőek. Úgy gondolom, hogy otthon egy nőnek sugároznia kell a szépséget és a vonzerőt, mert éppen otthon töltjük a legtöbb időt a számunkra legkedvesebb emberekkel. „
Dina Naumova - szül. Stolyarova - korábban modellezési tevékenységet folytatott. A lány elnyerte a „Lyubava-99”, a „Mosoly kisasszony” címet az „Oroszország szépsége” versenyen, bekerült a „Szépségkirálynő” nemzetközi szépségverseny döntősei közé, lett a verseny 2. helyettese. „Miss Komsomolskaya Pravda”. Idővel azonban a lány modellkarrierjét tévés műsorvezetővé változtatta. Most Dina látható a „Magnitogorsk Time” programban. Nős, Platón fia van.
Kor 32 év
Növekedés: 178 cm
A súlyt: 68 kg
A szépség titka: „A boldogság érzése, ami belülről fakad. Egy ilyen nőt nem lehet figyelmen kívül hagyni! A boldogság pedig sok összetevőből áll: jó munka, megbízható szerető férfi a közelben, lehetőség kedvenc hobbija gyakorlására, a szíve számára kedves emberekkel való kommunikációra ... Idővel mindehhez hozzáadódik az anyaság boldogsága.
Ha mindig nagyszerűen szeretnél kinézni, kezdd mosolyogva a napodat, még akkor is, ha rossz a lélek és olyan rossz az idő odakint, hogy ijesztő az orrod kidugni az ajtón. Ne halogasd holnapra azt, amit ma megtehetsz: ez energiát ad, te magad sem fogod észrevenni, hogy ha nem mozdítasz hegyeket, akkor egy csomó rutinmunkát újra fogsz végezni.
Igyál több vizet, egyél kis adagokban, de gyakran - ez segít „elindítani” az anyagcsere folyamatokat a szervezetedben. Az eredmény jó egészség és kevesebb felesleges kiló. Ha nincs elég ideje a teljes értékű sportra, ne csüggedjen. Mozogjon többet a mindennapi életben: dolgozni - lépcsőn, nem lifttel; a boltba - lendületes lépéssel, és nem sétálva; végül is kapcsolja be a zenét, amikor éppen takarítja a lakást vagy mosogat - táncoljon.
A pozitív hozzáállás, a kommunikációra való nyitottság, az új érzelmek és benyomások a jó érzelmi jólét kulcsa. Ne ragadj le a problémákról, mindig lesznek. Tanuld meg elterelni a figyelmet a megragadhatatlan dolgoktól: bánj a gyerekkel a földön a kedvenc játékaival, holnap még egy nappal idősebb lesz, és talán a veled való szoros kommunikáció estéje egy életen át emlékezni fog, és mesélni fog róla a gyerekeinek ; tedd azt, amiről régóta álmodsz, de még mindig nem találod az időt: menj el egy táncórára, ússz egy medencében delfinekkel; ülj le, és kösd össze végre azt a snood sálat, amely egyszer tetszett egy divatmagazinban. A vágyaknak valóra kell válniuk!
Ahogy egy klasszikus mondta egyszer: „Mindennek szépnek kell lennie egy férfiban” ... És még inkább egy nőben. NEM - rendezetlenség a ruhákban és a frizurában, IGEN - gyönyörűen megválasztott dolgok, könnyű smink és finom illatjegy a csuklón. Egy ápolt nő csillogással a szemében, függetlenül attól, hogy hány éves, mindig vonzza a figyelmet. „
24 éves korára Olgának sikerült két rangos oktatási intézmény diákja lenni: 2011 -ben végzett a Testépítő és Fitness Főiskolán. B. Veider (Moszkva), jelenleg a RANEPA 6. évfolyamán tanul, állami és önkormányzati menedzsment szakon. Ugyanakkor személyi edzőként dolgozik az SL Fitness -en. 14 éves korában először a Krasa Magnitka ügynökség tanítványaként jelent meg a pódiumon. 17 éves korában elnyerte a „Miss Aqua” címet, 18 évesen pedig a „Magnitka szépsége” verseny koronáját.
Kor 24 év
Növekedés: 175 cm
A súlyt: 58 kg
A szépség titka: „Gyermekkorom óta folyamatosan mozgásban vagyok - a sport a szabadságával vonzott. Bement táncolni, úszni, majd eljött az edzőterembe. Szó szerint beleszerettem a súlyemelésbe és a gyönyörű izmokba. És azt hiszem, hogy a fitnesznek minden lány életébe be kell lépnie, életmóddá kell válnia. A csarnokban az ember nemcsak egészséget, szép testet, hanem önbizalmat is szerez, ami a jövőben lendületet ad az életben valami újat tenni. Szépség titkom tehát nagyon egyszerű - következetesség. Légy folyamatosan mozgásban, egészséges étrendben és jó pihenésben! „
Anasztázia Magnitogorszkban született és nőtt fel, de most Moszkvában él. Érdeklődési köre széles. A lány a moszkvai banki intézetben végzett, modellként dolgozik, angolul tanul, és szorgalmasan foglalkozik a sporttal is: testalkat, harcművészet, tánc, úszás. „Egy jó barátom még a„ sport sportmestere ”-nek is nevezett - mondja Anastasia. A lány 2003-ban a Magnitka szépsége és Oroszország szépsége, 2010-ben a Miss Russia döntőse, 2012-ben pedig elnyerte a Moszkva-alelnök címet.
Kor 28 év
Növekedés: 181 cm
A szépség titka: „Biztos vagyok benne, hogy nincsenek csúnya nők, vannak lusták. A szépségről pedig gondoskodni kell, a szívvel és a lélekkel. Ne hagyd, hogy a rossz gondolatok uralkodjanak a lelkeden: vagy a magányból, vagy a tétlenségből fakadnak - szabadulj meg mindkettőtől. Csak olyan emberekkel kommunikáljon, akik pozitív, jó hangulatúak és önbizalommal töltenek el.
Töltsön naponta egy órát (legalább!) A testén hatalmas a választék: fitnesz, úszás, szex. Fejlessze az állóképességet, a koordinációt, az egyensúlyt - ez mindig jól jön, ráadásul megszabadul a felesleges félelmektől (például magasság). Barátkozzon a megfelelő étrenddel, alkohol nélkül. Kényeztesse magát, látogasson el a szépségszalonokba. Mindig tartsa a fejében Coco Chanel kijelentését: "A kezek egy lány névjegykártyája, a nyak útlevél, a mellkas útlevél."
Ulyana Magnitogorskban született és nőtt fel, ahol modellként kezdett dolgozni. Aztán a lány Jekatyerinburgba költözött, onnan Moszkvába. Uljanának két felsőfokú végzettsége van a válla mögött: a pszichológia és a személyzetmenedzsment területén. Most a lány egy wellness klub menedzsereként dolgozik.
Kor 27 év
A szépség titka: „A tolmácsolás sokrétű, a legfontosabb az, hogy megtaláljuk a„ hangját ”és a„ hullámát az óceánban ”. Természetesen a sport és az egészséges táplálkozás fontos szerepet játszik. Munkám sajátosságai miatt a szépség és a sport mindig velem van. De lehetetlen harmonikusnak lenni, ha csak a külsőre gondol. A tartalom nagyon fontos. A gyönyörű csomagolású cukorka a vödörbe kerül, ha a tartalma olcsó margarinból származik. De ha finom töltelék van belül, újra és újra kívánom. „
A nőies és törékeny Annát tekintve nehéz elhinni, hogy PR-igazgatóként dolgozik az UralEnergoResource-nál, amely technikai támogatást nyújt a bányászati műveletekhez.
Kor 28 év
Növekedés: 172 cm
A súlyt: 57 kg
A szépség titka: „Az erőnlétem érdekében minden nap jógázok vagy reggeli gyakorlatokat végzek, inkább az extrém pihenést részesítem előnyben: alpesi sízést, snowboardot, műrepülést, szélcsatornát, siklóernyőzést, sárkányrepülést stb. Annyi érdekes tevékenység van a világon, de az élet sajnos rövid. Ezért, lányok, kedveseim, ne üljetek kimerítő diétákon, ne tűnjetek el a fülledt edzőtermekben, válasszatok egy aktív nyaralást, amely lehetővé teszi testi és lelki fejlődését.
Hiszem, hogy egy gyönyörű lányt mindig nagyszerű hangulat és pozitív gondolkodás különböztet meg. A legfontosabb, hogy mindent szeretettel tekintsünk, mindenben a szépséget lássuk, és élvezzük az élet minden pillanatát. Nem kell olyan dolgokat tennie, amelyek nem okoznak örömet. Egy nőnek csak egyetlen küldetése van - kimeríthetetlen energiaforrás, a fény öröme kell, hogy legyen! Szeresd annyira magad, hogy soha ne engedd magadnak, hogy ideges, zaklatott, boldogtalan és csúnya legyél. Mindannyian a legszebbek, kedvesek, sikeresek vagyunk. A lényeg az, hogy ne titkolja el tökéletességét, és ideális nővé váljon magának. „