Tudjuk, hogy az érintésnek gyógyító ereje van. Az anyák megsimogatják a babákat – nevetnek és sétálnak. A szerelmesek félénken megfogják egymás kezét, és abban a pillanatban pillangók ezrei verik szárnyaikat bennük. Megölelünk egy barátot, aki nehéz időket él át, és tudjuk, hogy a vállunk lesz a támasza.
Természetesen partnereink érintései kiemelten fontosak. Ha őszinte, meleg és egészséges kapcsolat van köztünk és kedvesünk között, az érintése a legtöbb esetben kivételes örömet okoz számunkra. De érdemes-e megérinteni egy partnert, ha éppen olyanról beszél, amitől ideges?
Egyrészt úgy tűnik, saját kezünkkel csökkenthetjük egy szeretett személy stresszszintjét, és támogatást fejezhetünk ki neki. Másrészt sokszor meg sem próbálunk megölelni valakit, aki éppen rosszul érzi magát, mert azt gondoljuk: „Most mindenképpen egyedül kell lennie.” Mi van, ha csak rontjuk a helyzetet?
Miért érsz hozzám?
Miért kell egyáltalán megérintenünk egymást? A szavak nem elégek? Az érintés egyrészt azt jelenti, hogy szoros kapcsolatban vagyunk azzal, akit megérintünk. Ezzel megmutatjuk, hogy szükség esetén támogatást nyújtunk. Ezt erősítik meg a Social and Personal Relations folyóiratban megjelent tanulmány eredményei.
A Syracuse és Carnegie Mellon (USA) egyetemek pszichológusai azt tanulmányozták, hogyan hat ránk a partnerek érintése olyankor, amikor félünk vagy kemények vagyunk. Vizsgálatukban 210 házaspár vett részt. Az önkéntesek először arra a kérdésre válaszoltak, hogy mennyire elégedettek kapcsolatukkal. A partnerek közötti kommunikációt követően videóra vették, hogy feltárják az ügy non-verbális oldalát.
A kutatók megkérték az egyik partnert, hogy mondja el a másiknak, mitől idegesít. A stresszt okozó tényező bármi lehet – a munkahelyi problémáktól a betegségekig és a szeretteivel való veszekedésig. Az egyetlen dolog, a nyugtalanság témája nem érintette a résztvevők közötti intim kapcsolatokat. A pár nyolc percet kapott egy konkrét kérdés megbeszélésére, majd felkérték őket, hogy cseréljenek szerepet.
Az érintés biztonságos menedéket teremt, amely elkerüli az indokolatlan szenvedést.
A vizsgálat eredményei megerősítették, hogy a szeretteink érintése valóban sokat számít. Azok a résztvevők, akiket a beszélgetés során másoknál gyakrabban simogattak és vigasztaltak kézzel, arról számoltak be, hogy önbecsülésük nőtt, a feszültség pedig éppen ellenkezőleg csökkent. Azt is gyakrabban mondták, hogy képesek megbirkózni a problémáikkal.
Lényeges, hogy mind a „megható” résztvevők, akik hallgattak, és a problémáikat megosztók is pozitívabban ítélték meg partnerüket, mint azok, akik ritkábban érintették meg szeretteiket, és kevésbé kaptak „simogatást” a partnerektől.
Egy mozdulattal
Kiderült, hogy a másik megérintése mindenképpen hasznos. A tudósok szerint az érintés biztonságos menedéket teremt, amely elkerüli az indokolatlan szenvedést. Ezért ha legközelebb a szeretőd panaszkodni kezd egy elviselhetetlen főnökről, vagy amikor a kedvesed egy újabb veszekedésről beszél egy parkoló miatt, egyszerűen simogasd meg a karját. Még akkor is, ha ez nem készteti partnereit arra, hogy frissítsék önéletrajzukat, vagy nem fontolják meg garázshely vásárlását, egy kicsit megkönnyíti a dolgukat. A tudomány ezt megerősíti.