tartalom
Hány órára altatja gyermekét nappal: szoptatás, egy év, 2 évesen
Néha felmerül a probléma, hogyan lehet elaltatni a gyermeket napközben. Az expozíció módszerei a baba életkorától függően eltérőek lehetnek.
Az alvás fontos egy csecsemő számára, különösen korai életkorban. A gyermek testi és lelki egészsége ettől függ. A babának aludnia kell az első 2 hónapban a nap folyamán 7-8 órán keresztül, 3-5 hónaptól 5 óráig, 8-9 hónapos korában pedig 2-szer 1,5 órán keresztül. Ezeket a normákat a gyermekorvosok állapították meg, hogy megkönnyítsék az anyák navigálását a gyermek módjában.
Néha az anya feladata, hogy napközben elaltassa a gyermeket, és ellazítsa magát
Ha egy újszülött nem alszik napközben, annak jó okai vannak:
- Kellemetlen érzés a gyomorban és a belekben, például kólika vagy puffadás. Az anyának figyelemmel kell kísérnie a baba táplálkozását, masszíroznia kell a hasát, és szükség esetén gázkivezető csövet kell helyeznie.
- Pelenkák. 2-3 óránként cserélni kell őket, hogy a felgyülemlett nedvesség ne zavarja a babát.
- Éhség vagy szomjúság. A baba „alultáplált” lehet.
- Az időjárás változása, a hőmérséklet vagy a páratartalom változása a helyiségben.
- Idegen hangok és erős szagok.
Győződjön meg róla, hogy a baba kényelmes és minden igényt kielégít, mielőtt lefekszik.
Elalvási problémák évente
A normák szerint egy éves gyermeknek körülbelül 2 órát kell aludnia nappal, de a gyermek néha nem törekszik erre. Problémák társulhatnak ahhoz, hogy a baba teljesen érdektelen elengedni a kimerült anyát. Különféle trükkökre fog menni, és megpróbálja felhívni magára a figyelmet.
Amikor a baba körülbelül 2 éves, az alvási normája 1,5 óra. Néha könnyebb, ha egy anya megtagadja a baba lefektetését egy napra, mint több órát szánni rá. Az alvási normák relativitása ellenére a gyermeknek napi pihenésre van szüksége.
Mikor és hogyan kell lefektetni a gyermeket
Mielőtt lefeküdne, győződjön meg arról, hogy gyermeke kényelmes és akadálymentes. Az egyéves gyermeket könnyű masszázzsal fel lehet készíteni az ágyra, mesélhet neki, vagy vehet egy pihentető fürdőt. Ez idősebb gyerekekkel is működik.
A rezsim jól működik. Ha a gyermeket séta és ebéd után ugyanabban az órában ágyba helyezi, akkor reflex alakul ki.
Gyakran előfordul, hogy a gyermek „túlsétál”, vagyis annyira elfárad, hogy nehezen tud elaludni. Ebben az esetben 2 dolog működik:
- Kövesse nyomon a baba állapotát. Amint észreveszi a fáradtság jeleit, tegye le az ágyba.
- Az izgatott babát nem lehet azonnal elaludni. Végezzen fél órás előkészítést.
Egy sima masszázs és egy nyugodt mese fog tenni.
Minél idősebb a gyermek, annál nagyobb hősies erőfeszítéseket kell tennie az anyának, hogy elaludjon. A nappali alvásra nincsenek szigorú normák, de a babának szüksége van rá. Csecsemők alvási problémái esetén orvoshoz kell fordulni.