1) A legfontosabb, hogy ne csinálj belőle tragédiát. Minden megoldható – csak akarni kell. 2) Tanítsa meg gyermekeinek az alapvető főzési készségeket. A tanulást játékká alakítsa – a gyerekek imádni fogják. 3) Adjunk lehetőséget a gyermeknek, hogy önállóan neveljen valamilyen zöldséget vagy gyümölcsöt. 4) Tálaljon ételt az asztalra új, érdekes módon. 5) Beszélgess a gyerekekkel arról, hogy miért fontos a helyes táplálkozás, és miért fontos az étel a szervezet számára. 6) Tanítsa meg gyermekét az asztal megterítésére. 7) Egy családi vacsora alkalmával otthon vagy egy étteremben vegyél egy (szerinted egészséges) ételt egy nagy tányérra, és mindenki kóstolja meg. 8) Menjen ki a természetbe a családjával, amilyen gyakran csak lehetséges. A szabad levegőn javul az étvágy, és mindannyian kevésbé vagyunk válogatósak az ételek iránt. Forrás: jamieoliver.com Fordítás: Lakshmi
2022-11-11