Egész élet. Kulcskészségek a célok eléréséhez (Canfield, Hewitt, Hansen)

Absztrakt

Milyen gyakran, miután elkezdett egy dolgot, elterelte a figyelmét valami érdekesebb vagy egyszerűbb dolog, és ennek következtében felhagyott vele? Hányszor mondtad már magadnak, hogy 7 órakor elmegy a munkából, hogy megcsókolja fiát vagy lányát, mielőtt lefekszik, majd magát hibáztatja, amiért ezúttal sem edzett? És hány hónapot kellett kibírnia, mire elköltötte az előlegre félretett összes pénzt egy lakásra?

Nagyon gyakran a kudarc oka a koncentráció hiánya, vagyis az, hogy képtelenség a célra összpontosítani és fenntartani a fókuszt.

Több tucat dolgozat született a célmeghatározás fontosságáról. A könyv szerzői egy lépéssel tovább mennek – segíthetnek abban, hogy a célok elérése… szokássá váljon! Aztán egy nehéz feladatból a „célra összpontosítás” ismerős, egészen megvalósítható és szabályos cselekvéssé válik, és az eredmény nem sokáig várat magára.

Útközben pedig megismerheti szokásaink erejét, megértheti, hogyan alakíthat ki új jó szokásokat, és hogyan használhatja azokat nemcsak a munka, hanem a magánélet javítására is.

Az orosz kiadás partnerétől

Imádom ezt az idézetet egy sikeres baseballedzőtől, Yogi Berrától: „Elméletileg nincs különbség elmélet és gyakorlat között. De a gyakorlatban van. Nem valószínű, hogy a könyv olvasása közben olyasmire bukkan, amiről még soha nem hallott vagy nem gondolt – valami szigorúan titkos ötlet a siker eléréséről.

Sőt, az elmúlt hat év során a vállalatok és magánszemélyek számára rendkívüli eredmények eléréséről szóló képzésem során észrevettem, hogy az „egészséges, boldog és gazdag” sok alapelve jól ismert az emberek előtt. A Business Relations cégnél több mint 20 éves coaching tapasztalattal rendelkező partnereim is megerősítik ezt a tényt.

Akkor miért van olyan kevés „egészséges, boldog és gazdag” ember a környéken? Mindannyian feltehetjük magunknak a kérdést: „Miért nincs az életemben az, amiről álmodom, amit igazán akarok?”. És annyi válasz lehet rá, amennyit csak akar. Az enyém felháborítóan rövid: «Mert így könnyebb!».

Ha nincsenek világos céljai, bármit enni, szabadidőt tévézéssel tölteni, bosszankodni és dühös lenni szeretteire, KÖNNYEBB, mint minden reggel kimenni futni, minden este beszámolni magának egy munkaprojekt szakaszáról, és megnyugtatni az igazát. otthoni vitás helyzetek.

De ha nem keresed a könnyű utakat, és komolyan szeretnéd életedet egy teljesen új szintre emelni, akkor ez a könyv neked szól!

Számomra ez rohadt erős lökést adott az elméleti koncepcióktól a cselekvésig. Ehhez a legfontosabb az őszinteség volt. Arról van szó, hogy beismerem, hogy sokat tudok, de nem teszek sokat.

A könyv másik jellemzője az az érzés, amit oldalról oldalra ad az olvasónak: könnyedséget, ihletet és hitet, hogy minden sikerülni fog.

És amikor elkezdi olvasni, ne feledje: „Elméletileg nincs különbség elmélet és gyakorlat között. De a gyakorlatban van. A szerzők nemcsak az egyes fejezetek végén található feladatokat végezték el.

Áttörő sikert kívánok!

Maksim Žurilo, coach Üzleti kapcsolatok

csatlakozó

A tanáraimnak, akik szinte mindent elmondtak a cél erejéről:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn és Ron Scolastico.

Mark

Elizabeth és Melanie: a jövő jó kezekben van.

Erdő

Fran, Jennifer és Andrew: ti vagytok életem célja.

belépés

Miért van szükség erre a könyvre

Kedves olvasó (vagy leendő olvasó, ha még nem döntötte el, hogy vállalja-e ezt a könyvet)!

Friss kutatásaink azt mutatják, hogy az üzletemberek ma három fő problémával szembesülnek: az idő-, a pénzhiánnyal, valamint a munka és a személyes (családi) kapcsolatok harmóniájának vágyával.

Sokak számára a modern életritmus túl gyors. Az üzleti életben egyre keresettebbek a kiegyensúlyozott emberek, akik képesek nem „kiégni”, és nem válnak munkamániásokká, akiknek nincs idejük a családra, a barátokra és az élet emelkedettebb területeire.

Ismeri a „munka közben kiégett” állapotot?

Ha igen, akkor ez a könyv az Ön segítségére szolgál, legyen Ön vezérigazgató, alelnök, menedzser, felügyelő, értékesítő, vállalkozó, tanácsadó, magánpraxis vagy belügyminisztérium.

Ígérjük, hogy a könyvünkben leírtak megtanulása és fokozatos gyakorlatba ültetése lehetővé teszi, hogy jelentősen javítsa jelenlegi munkája eredményét, és elérje céljait üzleti, magánéleti és pénzügyekben. Megmutatjuk, hogyan fókuszálj az erősségeidre, és élvezd az egészségesebb, boldogabb és harmonikusabb életmódot.

A könyvben szereplő ötletek már segítettek nekünk és több ezer ügyfelünknek. Számtalan hiba és a kiválóságra való törekvés árán szerzett közös üzleti tapasztalatunk 79 éve tart. Anélkül, hogy homályos elméletekkel és érvelésekkel gyötörnénk, megosztjuk veled a legfontosabb megállapításokat, és így segítünk elkerülni a bajt, a stresszt, időt és energiát spórolni a nagyszerű dolgokra.

Hogyan hozhatja ki a legtöbbet egy könyvből

Figyelmeztetnünk kell a vadászokat a „csuka parancsára, akaratomra” mesés formulára: ebben a könyvben nincs benne. Ráadásul minden tapasztalatunk azt mutatja, hogy ilyen képlet elvileg nem létezik. A jobbá válás valódi erőfeszítést igényel. Éppen ezért a rövid szemináriumokon részt vevő emberek több mint 90%-a nem érezte az életében bekövetkezett változásokat. Nem volt idejük a tanultakat a gyakorlatban alkalmazni – a szemináriumok felvételei porosodva maradtak a polcokon…

Fő célunk, hogy könyvünkkel azonnali cselekvésre ösztönözzük Önt. Könnyen olvasható lesz.

Minden fejezetben sok stratégiával és trükkel ismerkedhetsz meg, vicces és tanulságos történetekkel "felhígítva". Az első három fejezet alapozza meg a könyvet. Mindegyik következő egy adott technikát kínál egy adott szokás kialakításához, amely segít egy célra összpontosítani, sikeresebben teljesíteni, és élvezni a teljes életet. Minden fejezet végén található egy gyakorlati útmutató, amely segít jobban megérteni az anyagot. Lépésről lépésre – legyen ez a könyv megbízható segítség az Ön számára, amelyhez bármikor fordulhat.

Hasznos, ha kéznél van egy jegyzetfüzet és toll, így azonnal feljegyezheti az olvasás közben felmerülő érdekes ötleteket.

Ne feledje: minden a célról szól. A rossz „fókusz” miatt a legtöbb ember szakmai és magánéletét folyamatos küzdelemben tölti. Vagy későbbre halasztják a dolgokat, vagy engedik, hogy könnyen eltereljék a figyelmüket. Megvan rá az esély, hogy ne legyen az. Kezdjük el!

PS

Ha Ön egy vállalat igazgatója, és vállalkozása gyors növekedését tervezi a következő néhány évben, vásároljon minden alkalmazottjának egy példányt könyvünkből. A módszereink alkalmazásának közös erőfeszítéséből származó energia lehetővé teszi, hogy a vártnál sokkal hamarabb elérje célját.

1. stratégia: A jövőd a szokásaidtól függ

Akár hiszi, akár nem, az élet nem csupán véletlenszerű események sorozata. Ez egy adott helyzetben konkrét cselekvések kiválasztása kérdése. Végső soron a napi döntéseid határozzák meg, hogy egy évszázadot szegénységben vagy jólétben, betegségben vagy egészségben, boldogtalanságban vagy boldogságban fogsz-e élni. A választás a tiéd, ezért válassz okosan.

A választás megalapozza a szokásait. És ők viszont nagyon fontos szerepet játszanak abban, hogy mi lesz veled a jövőben. A munkahelyi szokásokról és az Ön személyes szokásairól beszélünk. A könyvben olyan stratégiákat találhat, amelyek mind a munkahelyen, mind pedig otthon alkalmazhatók, férfiak és nők számára egyaránt hatékonyak. Az Ön feladata, hogy tanulmányozza őket, és válassza ki magának a legmegfelelőbbet.

Ez a fejezet a szokásokkal kapcsolatos összes legfontosabb dolgot lefedi. Először is elmagyarázza, hogyan működnek. Aztán megtanulod, hogyan azonosítsd be a rossz szokásokat, és hogyan változtass rajta. És végül felajánljuk a „Sikeres szokások képletét” – egy egyszerű technikát, amellyel a rossz szokásokat jóvá változtathatod.

A sikeres embereknek sikeres szokásaik vannak

Hogyan működnek a szokások

Mi az a szokás? Egyszerűen fogalmazva, ez egy olyan művelet, amelyet olyan gyakran hajt végre, hogy nem is veszi észre. Más szóval, ez egy viselkedési minta, amelyet automatikusan újra és újra megismétel.

Például, ha kézi sebességváltós autót tanulsz vezetni, az első néhány leckét általában érdekesnek találod. Az egyik legnagyobb kihívás az, hogy megtanuld, hogyan szinkronizáld a tengelykapcsoló- és a gázpedálokat, hogy a váltás zökkenőmentes legyen. Ha túl gyorsan engedi el a tengelykapcsolót, az autó leáll. Ha a kuplung elengedése nélkül engedi el a gázt, a motor zúg, de nem mozdul meg. Néha az autó kenguruként kiugrik az utcára, és újra lefagy, miközben az újonc sofőr a pedálokkal küszködik. Fokozatosan azonban a fokozatok simán váltanak, és nem gondolsz rájuk.

Les: Mindannyian a megszokás gyermekei vagyunk. Naponta kilenc közlekedési lámpa mellett haladok el az irodából. Gyakran, amikor hazaérek, nem emlékszem, hol volt a lámpa, mintha elvesztem volna az eszméletemet vezetés közben. Könnyen megfeledkezem arról, hogy a feleségem hazafelé megkért, hogy ugorjak be valahova, mert úgy „beprogramoztam” magam, hogy minden este ugyanígy hajtsak haza.

De az ember bármikor „átprogramozhatja” magát, amikor csak akarja. Tegyük fel, hogy anyagilag független akar lenni. Talán át kellene gondolnia a pénzkeresési szokásait? Képezte magát arra, hogy rendszeresen megtakarítsa bevételének legalább 10%-át? A kulcsszó itt a „rendszeresen”. Más szóval minden hónapban. Minden hónap jó szokás. A legtöbb ember vacakol, amikor pénzt takarít meg. Ezek az emberek változékonyak.

Tegyük fel, hogy megtakarítási és befektetési programba kezdett. Az első hat hónapban, a terveknek megfelelően, szorgalmasan tegye félre a keresete 10%-át. Aztán történik valami. Például elviszi ezt a pénzt egy nyaralásra, és megígéri magának, hogy a következő néhány hónapon belül visszafizeti. Természetesen ezekből a jó szándékokból semmi sem származik, és az anyagi függetlenség programja elakad, mielőtt igazán elkezdődne.

Egyébként tudod, milyen könnyű anyagilag biztonságossá válni? Ha 18 éves kortól havonta száz dollárt takarít meg évi 10%-kal, akkor 65 éves korára több mint 1 dollár lesz! Akkor is van remény, ha 100-ról indulsz, bár nagyobb összeget kell spórolnod.

Ezt a folyamatot kivétel nélküli politikának nevezik, és azt jelenti, hogy minden napját egy fényes pénzügyi jövő megteremtésének szenteli. Ez különbözteti meg azokat az embereket, akiknek ilyen jövőjük van, azoktól, akiknek nincs ilyen jövőjük.

Nézzünk egy másik helyzetet. Ha fontos számodra, hogy formában tartsd magad, hetente háromszor gyakorolj. A „nincs kivétel” elv ebben az esetben azt jelenti, hogy bármit is megtesz, mert a hosszú távú eredmények értékesek az Ön számára.

A "hackerek" néhány hét vagy hónap után kilépnek. Általában ezer magyarázatuk van erre. Ha szeretnél különbözni a tömegtől, és a saját életedet akarod élni, értsd meg, hogy a szokásaid határozzák meg a jövődet.

A sikerhez vezető út nem egy kellemes séta. Ahhoz, hogy valamit elérjünk, minden nap céltudatosnak, fegyelmezettnek, energikusnak kell lenni.

A szokások határozzák meg életed minőségét

Manapság sokan gondolkodnak az életmódjukon. Gyakran hallani: "Jobb életet keresek" vagy "Könnyebbé akarom tenni az életem." Úgy tűnik, az anyagi jólét nem elég a boldogsághoz. Igazán gazdagnak lenni nem csak anyagi szabadságot jelent, hanem érdekes ismeretségeket, jó egészséget, kiegyensúlyozott szakmai és magánéletet.

A másik fontos dolog a saját lélek ismerete. Ez egy végtelen folyamat. Minél jobban megismered önmagad – a gondolkodásmódodat, az érzések palettáját, az igazi cél titkát –, annál fényesebb lesz az élet.

Ez a magasabb szintű megértés határozza meg mindennapi életének minőségét.

A rossz szokások hatással vannak a jövőre

Kérjük, figyelmesen olvassa el a következő néhány bekezdést. Ha nem vagy elég koncentrált, menj és mossa meg arcát hideg vízzel, hogy ne hagyja ki az alábbi alapötlet fontosságát.

Ma sokan az azonnali jutalomért élnek. Olyan dolgokat vásárolnak, amelyeket valóban nem engedhetnek meg maguknak, és a fizetést elhalasztják, ameddig csak lehetséges. Autók, szórakozás, a legújabb technikai "játékok" - ez nem teljes lista az ilyen beszerzésekről. Akik ezt szokták csinálni, mintha felzárkóztatást játszanának. A megélhetéshez gyakran tovább kell dolgozniuk, vagy többletjövedelem után kell nézniük. Az ilyen „feldolgozás” stresszhez vezet.

Ha a kiadásai folyamatosan meghaladják a bevételét, az eredmény ugyanaz lesz: csőd. Ha egy rossz szokás krónikussá válik, előbb-utóbb meg kell küzdenie a következményeivel.

Még néhány példa. Ha sokáig akarsz élni, egészséges szokásokra van szükséged. Nagyon fontos a megfelelő táplálkozás, a testmozgás és a rendszeres ellenőrzés. Mi történik a valóságban? Nyugaton a legtöbb ember túlsúlyos, keveset mozog, és alultápláltan eszik. Hogyan magyarázzuk el? Megint az a tény, hogy a pillanatban élnek, nem gondolva a következményekre. A szökés közbeni folyamatos étkezés, a gyorsétterem, a stressz és a magas koleszterinszint kombinációja növeli a stroke és a szívroham kockázatát. Ezek a következmények halálosak lehetnek, de sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyni a nyilvánvalót, és átugrani az életet, nem gondolva arra, hogy valahol a sarkon talán súlyos válság vár rájuk.

Vegyünk egy személyes kapcsolatot. A házasság intézménye veszélyben van: az Egyesült Államokban a családok csaknem 50%-a felbomlik. Ha megszokta, hogy a legfontosabb kapcsolatokat megfosztja az időtől, az erőfeszítéstől és a szeretettől, hogyan származhat kedvező eredmény?

Ne feledje: az életben mindennek ára van. A negatív szokásoknak negatív következményei vannak. A pozitív szokások jutalmat hoznak.

A negatív következményeket jutalommá változtathatja.

Kezdje el megváltoztatni szokásait most

A jó szokások kialakítása időbe telik

Mennyi időbe telik, hogy megváltozzon a szokása? A szokásos válasz erre a kérdésre: „három-négy hét”. Talán ez igaz, ha apró viselkedésmódosításokról van szó. Íme egy személyes példa.

Les: Emlékszem, mindig elvesztettem a kulcsaimat. Este beraktam a kocsit a garázsba, bementem a házba és odadobtam, ahova kellett, aztán amikor el kellett mennem üzleti ügyben, nem találtam. Rohantam a házban, feszült voltam, és amikor megtaláltam ezeket a balszerencsés kulcsokat, rájöttem, hogy már jó húsz percet késtem egy találkozóról…

Kiderült, hogy ezt a tartós problémát könnyű megoldani. Egyszer a garázsajtóval szemközti falra szögeztem egy fadarabot, két kampót csatoltam rá, és egy nagy „Kulcsok” feliratot készítettem.

Másnap este hazajöttem, elsétáltam az új kulcsos "parkolóm" mellett, és bedobtam őket valahova a szoba túlsó sarkába. Miért? Mert megszoktam. Majdnem harminc napba telt, amíg rákényszerítettem magam, hogy a falra akasszam őket, mígnem az agyam azt mondta: „Úgy tűnik, most másképp csináljuk a dolgokat.” Végre teljesen kialakult egy új szokás. Már nem veszítem el a kulcsaimat, de nem volt könnyű átképezni magam.

Mielőtt elkezdené változtatni a szokásain, emlékezzen rá, mióta volt ez. Ha harminc éve folyamatosan csinál valamit, nem valószínű, hogy néhány hét alatt képes lesz átképezni magát. Olyan ez, mintha egy idővel megkeményedett szálból próbálnánk kötelet szőni: beadja magát, de nagy nehezen. A régóta dohányzók tudják, milyen nehéz leszokni a nikotinról. Sokan továbbra sem tudnak leszokni a dohányzásról, annak ellenére, hogy egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a dohányzás lerövidíti az életet.

Ugyanígy azok, akiknek önértékelése hosszú évek óta alacsony, nem lesznek képesek huszonegy nap alatt magabiztos emberré válni, aki készen áll arra, hogy felforgatja a világot. A pozitív referenciakeret felépítése egy évig is eltarthat, néha több is. A fontos változtatások azonban megérnek több éves munkát, mert pozitívan befolyásolhatják magánéletét és szakmai életét is.

Egy másik pont a régihez való visszacsúszás veszélye. Ez akkor fordulhat elő, ha a stressz fokozódik, vagy hirtelen válság lép fel. Kiderülhet, hogy az új szokás nem elég erős ahhoz, hogy ellenálljon a nehézségeknek, és több időbe és erőfeszítésbe kerül, hogy végül kialakuljon, mint elsőre tűnt. Az automatizmust elérve a kozmonauták ellenőrző listákat készítenek maguknak kivétel nélkül minden eljáráshoz, hogy újra és újra meggyőződjenek cselekedeteik helyességéről. Ugyanazt a megszakítás nélküli rendszert hozhatja létre. Ez gyakorlat kérdése. És megéri az erőfeszítést – hamarosan látni fogja.

Képzeld el, hogy minden évben négy szokáson változtatsz. Öt év múlva húsz új jó szokásod lesz. Most válaszoljon: húsz új jó szokás megváltoztatja munkája eredményét? Természetesen igen. Húsz sikeres szokás megadhatja a kívánt vagy szükséges pénzt, nagyszerű személyes kapcsolatokat, energiát és egészséget, valamint számos új lehetőséget. Mi van, ha évente négynél több szokást alakítasz ki? Képzelj el egy ilyen csábító képet! ..

Viselkedésünk szokásokra épül

Mint már említettük, sok napi tevékenységünk nem más, mint a leghétköznapibb rutin. Attól a pillanattól kezdve, hogy reggel felkelsz, egészen este lefekvésig rutindolgok ezreit csinálod – felöltözöl, reggeliz, újságot olvas, fogat mos, autóval megy az irodába, köszönti az embereket, rendet rak. az íróasztala, időpont egyeztetés, projekteken való munka, telefonos beszélgetés stb. Az évek során szilárdan rögzült szokások alakulnak ki. Mindezen szokások összessége határozza meg életed menetét.

A megszokás gyermekeiként nagyon kiszámíthatóak vagyunk. Ez sok szempontból jó, mert mások számára megbízhatóak és következetesek leszünk. (Érdekes megjegyezni, hogy a kiszámíthatatlan embereknek is van szokásuk – a következetlenségre!)

Ha azonban túl sok a rutin, az élet unalmassá válik. Kevesebbet teszünk, mint amennyit tudunk. A mindennapi viselkedésünket alkotó cselekvéseket öntudatlanul, meggondolatlanul hajtjuk végre.

Ha az élet már nem illik hozzád, változtatnod kell valamit.

A minőség nem cselekvés, hanem szokás

Az új szokás hamarosan a viselkedésed részévé válik.

Micsoda hír! Ha meggyőzi magát arról, hogy az új viselkedése fontosabb, mint a jelenlegi, teljesen új módon kezdheti el a dolgokat, vagyis régi rossz szokásait új sikeresekkel helyettesítheti.

Például, ha gyakran késik a megbeszélésekről, valószínűleg nagy stressznek van kitéve. Ennek kijavításához határozottan kötelezze el magát a következő négy hétben, hogy bármelyik találkozóra tíz perccel annak kezdete előtt megérkezzen. Ha van akaratereje ennek a folyamatnak a végrehajtásához, két dolgot fog észrevenni:

1) az első egy-két hét nehéz lesz. Még az is előfordulhat, hogy néhány szemrehányást kell adnod magadnak, hogy az úton maradj;

2) Minél gyakrabban érkezik időben, annál könnyebb lesz ezt megtenni. Egy napon a pontosság a viselkedésed jellemzőjévé válik.

Ha mások jelentősen megváltoztathatják magukat, miért ne tennéd te is? Ne feledd: semmi sem fog változni, amíg nem változol. Legyen a változás katalizátora egy jobb élethez, amely szabadságot és lelki békét ad.

Ha továbbra is azt csinálod, amit mindig is csináltál, azt kapod, amit mindig is.

Hogyan lehet felismerni a rossz szokásokat?

Figyelmeztetés: olyan szokások, amelyek ellened hatnak

Sok viselkedési mintánk, jellemzőnk és furcsaságunk láthatatlan. Nézzük meg közelebbről azokat a szokásokat, amelyek visszatartanak. Lehet, hogy emlékszik néhányra közülük. Itt vannak a leggyakoribbak:

— képtelenség időben visszahívni;

— a megbeszélésekről való késés szokása;

– nem tud kapcsolatot építeni kollégáival;

– az elvárt eredmények, havi tervek, célok stb. megfogalmazásában a pontosság hiánya;

— az utazási idő helytelen kiszámítása (túl kevés);

- képtelenség gyorsan és hatékonyan dolgozni a papírokkal;

— a számlák kifizetésének az utolsó pillanatra halasztása és ennek eredményeként — a kötbér felhalmozása;

— az a szokás, hogy nem hallunk, hanem beszélünk;

— az előadás után egy perccel vagy korábban elfelejteni valakinek a nevét;

— az a szokás, hogy reggel felkelés előtt többször lekapcsolják az ébresztőt;

– egész napos munkavégzés edzés és rendszeres szünetek nélkül;

– kevés a gyerekekkel töltött idő;

— Étkezés gyorsétteremben hétfőtől péntekig;

— páratlan órákban evés a nap folyamán;

— az a szokás, hogy reggel úgy indul el otthonról, hogy nem öleli meg feleségét, férjét, gyermekeit;

— a munka hazavitelének szokása;

- túl hosszú beszélgetések telefonon;

— az a szokás, hogy mindent az utolsó pillanatban foglalnak le (éttermek, kirándulások, színházak, koncertek);

— saját ígéreteikkel és mások kéréseikkel ellentétben képtelenség a dolgok végére járni;

— Nincs elegendő idő a pihenésre és a családra;

— a mobiltelefon állandó bekapcsolva tartása;

— a telefonhívások fogadásának szokása, amikor a család összegyűlik az asztalnál;

— a döntések kontrollálásának szokása, különösen a kis dolgokban;

— az a szokás, hogy mindent későbbre halasztunk – az adóbevallások kitöltésétől a garázsban való rendbetételig;

Most tesztelje magát – készítsen egy listát azokról a szokásokról, amelyek zavarnak. Körülbelül egy órát vesz igénybe, hogy mindenre jól emlékezzen. Ügyeljen arra, hogy ez idő alatt ne zavarják. Ez a fontos gyakorlat megadja az alapot a szokásai javításához. Valójában a rossz szokások – a cél elérésének útjában álló akadályok – egyúttal ugródeszkaként is szolgálnak a jövőbeni sikerhez. De amíg nem érted meg egyértelműen, mi tart a helyedben, addig nehéz lesz produktívabb szokásokat kialakítanod.

Ezen túlmenően mások megkérdezésével azonosíthatja viselkedésének hiányosságait. Kérdezd meg őket, mit gondolnak a rossz szokásaidról. Légy következetes. Ha tíz emberrel beszél, és közülük nyolc azt mondja, hogy soha nem hív vissza időben, figyeljen rá. Ne feledd: a viselkedésed, ahogy az kívülről látszik, az igazság, és a viselkedésedről alkotott saját elképzelésed gyakran illúzió. De az őszinte kommunikációra való felkészüléssel gyorsan kiigazíthatja viselkedését, és örökre megszabadulhat a rossz szokásoktól.

Szokásaid a környezeted következményei

Ez egy nagyon fontos tézis. Az emberek, akikkel kommunikálsz, a körülötted lévő környezet jelentősen befolyásolja az életedet. Aki kedvezőtlen környezetben nőtt fel, állandóan fizikai vagy erkölcsi erőszaknak volt kitéve, másként látja a világot, mint az a gyermek, aki melegségben, szeretetben, támogatásban nevelkedett. Különböző hozzáállásuk van az élethez és más az önértékelésük. Az agresszív környezet gyakran felveti az értéktelenség érzését, az önbizalom hiányát, a félelemről nem is beszélve. Ez a negatív hitrendszer, amelyet felnőttkorban is átvittek, számos rossz szokás kialakulásához járulhat hozzá, egészen a kábítószer-függőségig vagy a bűnözői hajlamig.

Az ismerősök befolyása is játszhat pozitív vagy negatív szerepet. Ha olyan emberek vesznek körül, akik folyamatosan arról panaszkodnak, hogy milyen rosszak a dolgok, elkezdhet hinni nekik. Ha erős és optimista emberekkel veszed körül magad, akkor számodra a világ tele lesz kalandokkal és új lehetőségekkel.

Harry Alder az NLP: The Art of Getting What You Want című könyvében kifejti: „Még az alapvető hiedelmek kis változásai is elképesztő változásokat idézhetnek elő a viselkedésben és az életmódban. Ez világosabban látható a gyermekeknél, mint a felnőtteknél, mivel a gyermekek érzékenyebbek a javaslatokra és a meggyőződésük megváltozására. Például, ha egy gyerek azt hiszi, hogy jó sportoló, vagy bármilyen iskolai tantárgyból jól teljesít, akkor valóban jobban kezd dolgozni. A siker segíteni fog neki abban, hogy higgyen önmagában, és tovább fog haladni és fejlődni.”

Néha egy alacsony önértékelésű ember azt mondja: "Semmiben sem lehetek sikeres." Ez a hiedelem nagyon rossz mindenre, amit tesz, ha úgy dönt, hogy egyáltalán elkezd valamit. Ez persze extrém eset. A legtöbb számára az önértékelés egy bizonyos átlagos szinten van, néha pozitív és inspiráló, néha pedig negatív vagy lehangoló. Például egy személy nagyon alacsonyra értékelheti magát a karrier szempontjából, és „lóháton” érezheti magát a sport, a társasági élet vagy a szabadidő valamilyen formájában. Vagy fordítva. Mindannyiunknak megvan a véleménye a munkánk, a társadalmi és magánéletünk számos területéről. Amikor azonosítja azokat a szokásokat, amelyek zavarják Önt, nagyon pontosnak kell lennie. Azokat, amelyek elveszik az erőt, olyanokkal kell helyettesíteni, amelyek megadják nekik.

Még ha szerencsétlenül is kedvezőtlen környezetben nőtt fel, akkor is változhat. Talán csak egy ember tud ebben segíteni. Egy nagyszerű edző, tanár, terapeuta, mentor vagy valaki, akit a sikeres viselkedés mintájára gondolhat, nagy változást hozhat a jövőjében. Az egyetlen követelmény az, hogy önnek készen kell állnia a változásra. Amikor ez megtörténik, a megfelelő emberek fognak megjelenni és segíteni fognak Önnek. Az a tapasztalatunk, hogy a „Ha a diák kész, megjelenik a tanár” közmondás teljesen igaz.

Hogyan lehet legyőzni a rossz szokásokat?

Ismerje meg a sikeres emberek szokásait

Mint már említettük, a sikeres szokások sikerhez vezetnek. Tanuld meg észrevenni őket. Figyeld a sikeres embereket. Mi lenne, ha havonta egy sikeres személlyel kellene interjút készítenie? Hívjon meg egy ilyen személyt reggelire vagy ebédre, és tegyen fel kérdéseket a szokásairól. Mit olvas? Milyen klubokhoz, egyesületekhez tartozik? Hogyan tervezed az idődet? Ha jó, őszintén érdeklődő hallgatónak mutatod magad, sok érdekes ötletet fogsz hallani.

Jack és Mark: Miután befejeztük az első Chicken Soup for the Soul könyvet, minden ismert bestseller szerzőtől – Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer és Scott Peck – megkérdeztük, hogy mit speciális technikák teszik lehetővé, hogy a könyv bestsellerré váljon. Mindezek az emberek nagylelkűen megosztották velünk ötleteiket és megállapításaikat. Mindent megtettünk, amit mondtak: szabályt alkottunk, hogy két éven keresztül adjunk legalább egy interjút naponta; saját reklámügynököt vett fel; napi öt könyvet küldött ki a bírálóknak és a különböző hatóságoknak. Újságoknak és folyóiratoknak jogot adtunk arra, hogy történeteinket ingyenesen újranyomtassák, és motivációs workshopokat kínáltunk mindenkinek, aki eladta könyveinket. Általában megtanultuk, milyen szokásokra van szükségünk egy bestseller létrehozásához, és ezeket gyakorlatba ültettük. Ennek eredményeként a mai napig ötvenmillió könyvet adtunk el világszerte.

A probléma az, hogy sokan nem kérdeznek semmit. És találj magadnak száz kifogást. Túl elfoglaltak, vagy azt feltételezik, hogy a sikeres embereknek nincs idejük rájuk. És egyáltalán hogyan jutsz el hozzájuk? A sikeres emberek nem állnak őrt az útkereszteződésnél, és arra várnak, hogy valaki interjút készítsen velük. Rendben. De ne feledje, ez a kutatásról szól. Szóval, legyen kreatív, derítse ki, hol dolgoznak, élnek, étkeznek és lógnak ezek a sikeres emberek. (A nagyszerű kapcsolatok kialakításának szokásáról szóló 5. fejezetben megtudhatja, hogyan találhat és vonzhat be sikeres mentorokat.)

A sikeres emberektől úgy is tanulhat, ha elolvassa életrajzukat és önéletrajzukat, dokumentumfilmeket néz – több száz van belőlük. Csodálatos élettörténetek ezek. Olvass el havonta egyet, és egy év múlva több ötleted lesz, mint amennyit sok egyetemi kurzus kínálhat.

Ezen kívül hárman arra képeztük magunkat, hogy inspiráló és oktató hangokat hallgassunk vezetés, séta vagy sportolás közben. Ha napi fél órában, heti öt napon keresztül hallgat audiokurzusokat, tíz év alatt több mint 30 órányi új, hasznos információt szív magába. Szinte minden sikeres ember, akit ismerünk, kialakította ezt a szokást.

Barátunk, Jim Rohn azt mondja: "Ha havonta egy könyvet olvasol el a szakterületeden, tíz év alatt 120 könyvet fogsz elolvasni, és a legjobbak közül a legjobbakká válsz a szakterületeden." Ezzel szemben, amint Jim bölcsen rámutat: „Minden könyv, amit el nem olvas, nem fog segíteni!” Böngésszen a személyes fejlődés legjobb edzői és üzleti vezetői által összeállított video- és audiotartalmakat árusító szaküzletek között.

Változtassa meg szokásait

Azok az emberek, akik a szó minden értelmében gazdagok, megértik, hogy az élet állandó tanulás. Mindig van mire törekedni – függetlenül attól, hogy milyen szintet ért el már. A jellem a tökéletesség állandó törekvésében kovácsolódik. Ahogy emberként fejlődsz, egyre többet tudsz nyújtani a világnak. Ez a lenyűgöző út sikerhez és jóléthez vezet. De sajnos néha nem könnyű dolgunk.

Les: Volt már veseköve? Nagyon kényelmetlen, és nagyszerű példa arra, hogy a rossz szokások tönkretehetik az életét.

Az orvossal folytatott konzultáción kiderült, hogy szenvedésem forrása a rossz gasztronómiai szokások. Miattuk több nagy követ is kaptam. Úgy döntöttünk, hogy a litotripszia a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk tőlük. Ez egy körülbelül egy órán át tartó lézeres eljárás, amely után a páciens általában néhány napon belül felépül.

Nem sokkal ez előtt lefoglaltam egy hétvégi kirándulást Torontóba a fiamnak és nekem. A fiam – éppen kilenc éves volt – még soha nem járt ott. A csapat, amelynek mindannyian szurkolunk, és a fiam kedvenc jégkorongcsapata, a Los Angeles Kings is szerepelnie kellett volna a nemzeti labdarúgó-bajnokság döntőjében, szintén Torontóban volt akkor. Úgy terveztük, hogy szombaton reggel repülünk. A litotripsziát ugyanazon a héten keddre tűzték ki – úgy tűnt, még bőven maradt időm felépülni a repülés előtt.

Péntek délután azonban egy heves vesekólikás roham és háromnapos elviselhetetlen fájdalom után, amelyet csak a rendszeres morfiuminjekciók enyhítettek, világossá vált, hogy a fiával való izgalmas utazás tervei elpárologtak a szemünk előtt. Íme a rossz szokások újabb következménye! Szerencsére az utolsó pillanatban az orvos úgy döntött, hogy készen állok az utazásra, és elbocsátott.

A hétvége elmúlt. Győzött a focicsapat, egy remek jégkorongmérkőzést néztünk meg, ennek az utazásnak az emlékei örökre az emlékezetünkben maradnak fiammal. De a rossz szokások miatt majdnem elvesztettem ezt a nagyszerű lehetőséget.

Most elhatároztam, hogy a jövőben elkerülöm a vesekő-problémákat. Minden nap megiszok tíz pohár vizet, és igyekszem nem enni olyan ételt, amely elősegíti a kövek képződését. Kicsi, általában az ár. És egyelőre az új szokásaim sikeresen távol tartanak a bajtól.

Ez a történet bemutatja, hogyan reagál az élet a tetteidre. Tehát mielőtt új tanfolyamot választana, nézzen előre. Negatív következményekkel jár, vagy jutalmat ígér a jövőben? Gondolkodj tisztán. Kérjen érdeklődést. Mielőtt új szokásokat alakítana ki, tegyen fel kérdéseket. Ez biztosítja, hogy a jövőben még jobban szórakozzon az életben, és nem kell morfiumoltást kérnie a fájdalom enyhítésére!

Most, hogy megértette, hogyan működnek a szokásai, és hogyan lehet azonosítani őket, térjünk rá a legfontosabb részre – hogyan változtassuk meg őket véglegesen.

Új szokások: a siker képlete

Íme egy lépésről lépésre bemutatott módszer, amely segít jobb szokások kialakításában. Ez a módszer hatékony, mert egyszerű. Alkalmazható az élet bármely területén – a munkahelyen vagy a személyes kapcsolatokban. Folyamatos használat mellett segít mindent elérni, amire szüksége van. Íme a három összetevője.

1. Határozza meg rossz szokásait

Fontos, hogy komolyan gondolja át rossz szokásainak következményeit. Előfordulhat, hogy holnap, jövő héten vagy hónapban nem jelennek meg. Valódi hatásuk sok év múlva jelentkezhet. Ha naponta egyszer megnézi az improduktív viselkedését, nem is néz ki olyan rosszul. A dohányos azt mondhatja: „Gondolj csak néhány cigarettára naponta! Olyan nyugodt vagyok. Nincs légszomjam vagy köhögésem.» Azonban napról-napra múlik, és húsz évvel később kiábrándító röntgenfelvételt néz az orvosi rendelőben. Gondoljunk csak bele: ha húsz éven keresztül elszívunk napi tíz szálat, akkor 73 cigarettát kapunk. Szerinted 000 cigaretta károsíthatja a tüdejét? Még mindig lenne! A következmények halálosak lehetnek. Ezért, amikor saját szokásait tanulmányozza, tartsa szem előtt azok késleltetett következményeit. Légy teljesen őszinte magadhoz – talán az élet forog kockán.

2. Határozza meg új sikeres szokását

Ez általában egy rossz szokás egyszerű ellentéte. A dohányos példában ez a dohányzás abbahagyása. Hogy motiváld magad, képzeld el, hogy egy új szokás milyen előnyökkel járhat számodra. Minél élénkebben mutatja be őket, annál aktívabban kezd el cselekedni.

3. Készítsen hárompontos cselekvési tervet!

Itt kezdődik minden! A példánkban szereplő dohányosnak több lehetősége is van. Olvashat könyveket arról, hogyan lehet leszokni a dohányzásról. Csinálhatsz hipnoterápiát. A cigarettát lecserélheti másra. Fogadjon egy barátjával, hogy képes kezelni a szokásait – ez növeli a felelősségét. Vegyen részt szabadtéri sportokban. Használjon nikotin tapaszt. Ne társuljon más dohányosokkal. A lényeg az, hogy eldöntse, milyen konkrét lépéseket fog tenni.

Cselekednünk kell! Kezdje egy szokással, amin valóban változtatni szeretne. Összpontosítson a közvetlenül előtte álló három lépésre, és fejezze be azokat. Épp most. Ne feledd: amíg el nem kezded, semmi sem fog változni.

Következtetés

Tehát most már tudja, hogyan működnek a szokások, és hogyan lehet azonosítani a rosszakat közöttük. Ráadásul most egy bevált formulával rendelkezik, amely termékeny talajt jelenthet új sikeres szokások kialakításához mind az üzleti, mind a magánéletben. Nyomatékosan javasoljuk, hogy alaposan tanulmányozza át ennek a képletnek a jelen fejezet végén leírt összetevőit. Tedd ezt tollal és papírlappal a kezedben: megbízhatatlan, ha folyamatosan a fejedben tartod az információkat. A lényeg az, hogy az erőfeszítéseidre koncentrálj.

Útmutató a cselekvéshez

V. Sikeres emberek, akikkel beszélni szeretnék

Készíts egy listát azokról az emberekről, akiket tisztelsz, és akik már sikeresek. Tűzze ki azt a célt, hogy mindegyiküket meghívja reggelire vagy ebédre, vagy egyeztessen egy találkozót az irodájukban. Ne felejtsen el egy jegyzetfüzetet, ahol leírhatja legjobb ötleteit.

C. A sikeres szokások képlete

Vessen egy pillantást a következő példákra. Három szakasza van: A, B és C. Az A részben azonosítsa a lehető legpontosabban azt a szokást, amely visszatartja Önt. Aztán gondold át a következményeit, mert minden, amit teszel, következményekkel jár. A rossz szokások (negatív viselkedés) negatív következményekkel járnak. A sikeres szokások (pozitív viselkedés) előnyt jelentenek.

A B részben nevezze meg új sikeres szokását – általában az A részben felsoroltnak az ellenkezőjét. Ha rossz szokása nem a jövőre való megtakarítás, az újat a következőképpen lehet megfogalmazni: „Spóroljon az összes bevétel 10%-ával.”

A C részben sorolja fel azt a három lépést, amelyet meg kell tennie az új szokás megvalósításához. Pontosíts. Válassz kezdési dátumot és menj!

A. Megszokás visszatart

C. Új sikeres szokás

C. Háromlépcsős cselekvési terv egy új szokás kialakítására

1. Keressen pénzügyi tanácsadót, aki segít egy hosszú távú megtakarítási és befektetési terv elkészítésében.

2. Állítsa be az összeg havi automatikus terhelését a számláról.

3. Készítsen költséglistát, és törölje a feleslegeseket.

Kezdés dátuma: 5. március 2010., hétfő.

A. Megszokás visszatart

C. Új sikeres szokás

C. Háromlépcsős cselekvési terv egy új szokás kialakítására

1. Írjon álláshirdetést egy asszisztensnek.

2. Keressen jelölteket, találkozzon velük, és válassza ki a legjobbat.

3. Jól képezze ki asszisztensét.

Kezdés dátuma: 6. június 2010., kedd.

Egy külön lapon azonos formátumban írja le saját szokásait, és készítsen cselekvési tervet. Épp most!

Stratégia № 2. Fókusz-pókusz!

Vállalkozó dilemmája

Ha van saját vállalkozása, vagy éppen beindítani készül, legyen tudatában a vállalkozó dilemmájának. A lényege ez. Tegyük fel, hogy van egy ötlete egy új termékkel vagy szolgáltatással kapcsolatban. Mindenkinél jobban tudja, hogyan fognak kinézni, és természetesen sok pénzt fog keresni velük.

Kezdetben a vállalkozás fő célja új ügyfelek felkutatása és a meglévők megtartása. A következő a profitszerzés. Tevékenységének kezdetén sok kisvállalkozás nem rendelkezett elegendő tőkével. Ezért a vállalkozónak egyszerre több funkciót kell ellátnia, éjjel-nappal, ünnepnapok és hétvégék nélkül. Ez az időszak azonban a legérdekesebb időszak a kapcsolatteremtésre, a potenciális ügyfelekkel való találkozásra és az áruk vagy szolgáltatások fejlesztésére.

Az alapok lerakásakor hozzáértő embereket kell helyükre állítani, interakciós rendszereket kell kiépíteni, és stabil munkakörülményeket kell teremteni. A vállalkozó fokozatosan egyre inkább a napi adminisztrációs feladatokra szenteli magát. A „papírmunka” rutinná válik, ami egykor izgalmas vállalkozás volt. Az idő nagy részét a problémák megoldása, a beosztottakkal való viszonyok tisztázása és a pénzügyi kérdések megoldása tölti le.

Ismerős? Ezzel nem vagy egyedül. A dilemma az, hogy sok vállalkozó (és vezető) szeret irányítani. Nehezedre esik „elengedni” a helyzetet, hagyni, hogy mások végezzék a maguk dolgát, átruházzák a jogkört. Végül is ki más, mint Ön, a cég alapítója, érti vállalkozása minden finomságát! Úgy tűnik számodra, hogy senki sem tud jobban megbirkózni a mindennapi feladatokkal, mint te.

Ebben rejlik a paradoxon. Rengeteg lehetőség dereng a láthatáron, nagyobb üzletek, de nem éred el őket, mert elakadsz a napi rutinban. Ez lehangoló. Azt gondolod: talán ha többet dolgozom, megtanulok vezetési technikákat, akkor mindent elbírok. Nem, nem fog segíteni. Ha egyre keményebben dolgozol, nem oldod meg ezt a dilemmát.

Mit kell tenni? A recept egyszerű. Töltsd az időd nagy részét azzal, amit a legjobban értesz, és hagyd, hogy mások csinálják azt, amit a legjobban értenek.

Koncentrálj arra, amiben kiemelkedő vagy. Ellenkező esetben elkerülhetetlen stresszt tapasztalsz, és végül kiégsz a munkahelyeden. Szomorú kép… De hogyan lépj túl magadon?

Koncentrálj a tehetségedre

Hogy ezt megkönnyítsük, vessünk egy pillantást a rock and roll világába.

A Rolling Stones a történelem egyik legtermékenyebb és legtartósabb rockegyüttese. Közel negyven éve játszanak. Mick Jagger és három barátja már a hatvanas éveikben jár, és még mindig tele vannak stadionokkal a világ minden táján. Lehet, hogy nem szereted a zenéjüket, de az, hogy sikeresek, vitathatatlan tény.

A koncert kezdete előtt vessünk egy pillantást a kulisszák mögé. A jelenet már készen van. A több emelet magas, fele futballpálya hosszúságú monumentális építmény megépítése kétszáz ember munkáját igényelte. Több mint húsz utánfutót kellett bérelni, hogy elszállítsák az előző koncert helyéről. A fő résztvevőket, köztük zenészeket, két magánrepülőgép szállítja városról városra. Mindez rengeteg munka. 1994-ben a banda világkörüli turnéja több mint 80 millió dollár bevételt hozott – tehát mindenképp megéri a fáradságot!

Egy limuzin áll meg a színpad bejáratához. Négy zenész kerül ki belőle. Kicsit izgatottak, amikor kihirdetik a csoportjuk nevét, és hetvenezer ember lép be fülsiketítő üvöltéssel. A Rolling Stones színpadra lép és átveszi a hangszereket. A következő két órában nagyszerűen játszanak, így a rajongók tömege boldog és elégedett. A ráadás után elköszönnek, beszállnak a rájuk váró limuzinba, és elhagyják a stadiont.

Tökéletesen beoltották magukba azt a szokást, hogy a fő dologra koncentráljanak. Ez azt jelenti, hogy csak azt csinálják, amit nagyszerűen tudnak – zenét rögzítenek és színpadon lépnek fel. És pont. Miután már a legelején minden megegyezett, nem foglalkoznak felszereléssel, bonyolult útvonaltervezéssel, színpadszervezéssel, vagy még több száz olyan feladattal, amelyet a túra gördülékeny lebonyolításához, nyereségessé tételéhez hibátlanul kell elvégezni. Ezt más tapasztalt emberek csinálják. Ez egy nagyon fontos pillanat az Ön számára, kedves olvasó! Csak akkor érhet el jelentős sikereket, ha ideje és energiája nagy részét arra összpontosítja, amiben igazán zseniális.

Éljen a gyakorlat!

Lássunk még néhány példát. Bármely bajnok sportoló folyamatosan csiszolja tudását egyre magasabb szintre. Bármelyik sportot is űzzük, minden bajnokban van egy közös vonás: legtöbbször az erősségeiken dolgoznak, amelyekkel a természet felruházta őket. Nagyon kevés időt töltenek nem produktív tevékenységekkel. Edzenek, edzenek és edzenek, gyakran napi sok órát.

A kosárlabda-szupersztár, Michael Jordan minden nap több száz lövést lőtt, bármiről is legyen szó. George Best, az XNUMX-ok egyik legjobb futballistája gyakran folytatta az edzést, miután a többiek befejezték. George tudta, hogy legerősebb pontja a lába. Különböző távolságokra helyezte a labdákat a kaputól, és újra és újra gyakorolta a lövését – ennek eredményeként zsinórban hat szezonon át a Manchester United gólkirálya maradt.

Vegye figyelembe, hogy a legjobbak legjobbjai nagyon kevés időt töltenek olyan dolgokkal, amelyekben nem értenek jót. Az iskolarendszer sokat tanulhatna tőlük. A gyerekeknek gyakran azt mondják, hogy csináljanak olyan dolgokat, amiket rosszul csinálnak, és nem marad idő a jól teljesítő dolgokra. Feltételezik, hogy így sok minden megértésére meg lehet tanítani az iskolásokat. Nem helyes! Ahogy Dan Sullivan üzleti edző mondta, ha túl keményen dolgozol a gyenge pontjaidon, akkor sok erős gyenge pontod lesz. Az ilyen munka nem hoz előnyt.

Fontos, hogy világosan megértsd, miben vagy a legjobb. Néhány dolgot tökéletesen értesz, de vannak olyanok is – és ezt őszintén be kell vallanod magadnak –, amelyekben teljes nulla vagy. Sorolja fel tehetségeit XNUMX-tól XNUMX-ig terjedő skálán, ahol az XNUMX a leggyengébb pontja, az XNUMX pedig az, ahol nincs párja. Az élet legnagyobb jutalma az lesz, ha az idő nagy részét a személyes tehetségskálán szereplő XNUMX-en töltöd.

Ahhoz, hogy egyértelműen azonosítsa erősségeit, tegyen fel magának néhány kérdést. Mit lehet tenni minden erőfeszítés és előzetes felkészülés nélkül? Milyen lehetőségei vannak tehetségének hasznosítására a mai piacon? Mit lehetne velük alkotni?

Engedd szabadjára a képességeidet

Isten adott mindannyiunknak valamilyen tehetséget. Életünk jelentős részét pedig annak szentelik, hogy megértsük, mik is ezek, majd a lehető legjobban kihasználjuk őket. Sokak számára a tehetségek elsajátításának folyamata évekig tart, és néhányan úgy hagyják el ezt a világot, hogy nem tudták, mi az ajándékuk. Az ilyen emberek élete nem gazdag jelentésekben. Kimerítik magukat a harcban, mert idejük nagy részét olyan munkával vagy vállalkozással töltik, amely nem felel meg erősségeiknek.

Jim Carrey vígjátéksztár filmenként 20 millió dollárt keres. Különleges tehetsége az a képesség, hogy a leghihetetlenebb grimaszokat tud felépíteni, és fantasztikus pózokat tud felvenni. Néha úgy tűnik, hogy gumiból van. Tinédzserként napi sok órát gyakorolt ​​a tükör előtt. Ráadásul rájött, hogy zseniális a paródiákban, és velük kezdődött színészi karrierje.

Kerry hírnévhez vezető útja sok nehézséggel járt. Valamikor két évre abbahagyta a játékot, önbizalomhiányával küszködve. De nem adta fel, és ennek eredményeként végül felajánlották neki a főszerepet az „Ace Ventura: Pet Detective” című filmben. Zseniálisan játszott. A film óriási sikert aratott, és Carrey számára az első lépést jelentette a csillagok felé vezető úton. A képességeimbe vetett erős hit és a sok órás napi munka kombinációja végül meghozta gyümölcsét.

Kerry a vizualizáció révén fejlődött. Írt magának egy csekket 20 millió dollárról, aláírta a nyújtott szolgáltatásokról, dátumozta, és zsebre tette. Nehéz időkben egy dombon ült, Los Angelesre nézett, és képernyősztárnak képzelte magát. Aztán újraolvasta a csekkjét, emlékeztetve a jövőbeli gazdagságra. Érdekesség, hogy néhány évvel később 20 millió dolláros szerződést írt alá A maszk című filmben játszott szerepére. A dátum majdnem megegyezett azzal a csekkel, amelyet olyan sokáig a zsebében tartott.

Koncentrálj a prioritásokra – a munkákra. Tedd szokásoddá, és sikeres leszel. Kidolgoztunk egy gyakorlati módszertant, amely megkönnyíti a tanulást és a különleges tehetségek felfedezését.

Az első lépés az, hogy készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyeket egy átlagos héten a munkahelyeden csinálsz. A legtöbben egy tíz-húsz elemből álló listát írnak be. Egyik ügyfelünknek több mint negyven volt. Nem kell zseni ahhoz, hogy rájöjjön, lehetetlen minden héten negyven dolgot megcsinálni, mindegyikre összpontosítva. Még húsz dolog is túl sok lesz – ha megpróbálod megtenni, eltereled a figyelmedet, és könnyen elterelődik.

Sokan meglepődnek azon, milyen gyakran érzi úgy, hogy szétszakadnak. „Elárasztja a munka!”, „Minden nem kontrollálható!”, „Micsoda stressz”, ezeket a mondatokat mindig halljuk. A rangsorolási rendszer segít kezelni ezt az érzést – legalább elkezdi megérteni, hová megy az időd. Ha nehezen emlékszik mindenre, amit csinál (ami azt is jelzi, hogy túl sok a tennivaló), 15 perces időközönként valós időben rögzítheti tevékenységeit. Csináld ezt négy-öt napig.

Ha elkészült a prioritási fókusztáblázat, sorolj fel három olyan dolgot, amiben úgy gondolod, hogy jó vagy. Azokról a dolgokról szól, amelyek könnyen jönnek számodra, amelyek inspirálnak és kiemelkedő eredményeket hoznak. Amúgy ha Ön nem vesz részt közvetlenül a cég bevételének megteremtésében, akkor ki vesz részt benne? Zseniálisan csinálják? Ha nem, akkor a közeljövőben nagy döntéseket kell hoznia.

Most a következő fontos kérdés. Egy átlagos héten az idő hány százalékát tölti azzal, amit kiválóan csinál? Általában 15-25%-nak hívják ezt a számot. Még ha az időd 60-70%-át hasznosan töltöd is, még bőven van hova fejlődni. Mi van, ha az arányt 80-90%-ra emeljük?

Képességed szintje határozza meg lehetőségeidet az életben

Vessen egy pillantást az eredeti heti teendők listájára, és válasszon három olyan dolgot, amit nem szeret csinálni, vagy amiben nem vagy jó. Nem szégyen beismerni bizonyos gyengeségeit. Általában az emberek feljegyzik a papírmunkát, a könyvelést, a találkozókat vagy az esetek telefonos nyomon követését. Általában ez a lista tartalmazza az összes apró dolgot, amely a projekt végrehajtását kíséri. Természetesen meg kell tennie őket, de nem feltétlenül egyedül.

Észrevetted, hogy ezek a dolgok nem erőt adnak, hanem kiszívnak belőled? Ha igen, ideje cselekedni! Amikor legközelebb olyan munkát végez, amelyet utál, emlékeztesse magát arra, hogy mindez hiába, a híres előadó, Rosita Perez szavaival élve: „Ha a ló meghalt, szálljon le róla.” Hagyd abba a kínzást! Vannak más lehetőségek is.

Ön kezdő vagy befejező?

Jó alkalom arra, hogy elgondolkodj azon, hogy bizonyos dolgokat miért szeretsz csinálni, és miért nem? Kérdezd meg magadtól: kezdő vagy befejező? Talán bizonyos mértékig mindketten azok vagytok, de melyikhez van kedvetek gyakrabban? Ha Ön kezdő, szívesen készít új projekteket, termékeket és ötleteket. A kezdőkkel azonban az a probléma, hogy képtelenség befejezni a dolgokat. Unatkoznak. A legtöbb vállalkozó remek kezdő. Ám a folyamat elindítása után gyakran mindent eldobnak, hogy valami újat keressenek, és rendetlenséget hagynak maguk után. A törmelék eltakarítása más emberek hivatása, akiket befejezőnek neveznek. Szeretik elintézni a dolgokat. Gyakran rosszul végeznek munkát a projekt kezdeti szakaszában, de aztán biztosítják a sikeres megvalósítást.

Szóval döntsd el: ki vagy? Ha kezdő, felejtsd el a bűntudatot, amiért soha nem fejezed be, amit elkezdtél. Csak találnia kell egy nagyszerű befejezőt, aki gondoskodik a részletekről, és együtt számos projektet hajthat végre.

Vegyünk egy példát. A könyv, amit a kezedben tartasz, egy ötlettel indult. A könyv tényleges megírása – a fejezetek felosztása, a szöveg megírása – lényegében az indító munkája. Mindhárom társszerző fontos szerepet játszott itt. A késztermék elkészítéséhez azonban sok más ember, kiváló befejező – szerkesztők, lektorok, betűszedők stb. – munkájára volt szükség. Nélkülük a kézirat évekig porosodott volna a polcon… Tehát itt a következő fontos kérdés neked: ki tudná megtenni azokat a dolgokat, amiket nem szeretsz?

Például, ha nem szeret nyilvántartást vezetni, ebben az esetben keressen szakembert. Ha nem szeret időpontot egyeztetni, bízza a titkárnőre vagy a telemarketing szolgáltatásra. Nem szereted az eladásokat, az emberek "motivációját"? Esetleg egy jó értékesítési vezetőre van szüksége, aki hetente tud csapatot toborozni, kiképezni és figyelemmel kísérni a munka eredményét? Ha utál adózással foglalkozni, vegye igénybe a megfelelő szakember szolgáltatásait.

Várjon, amíg azt gondolja: „Nem engedhetem meg magamnak, hogy ezeket az embereket felvegyem, túl drága.” Számolja ki, mennyi időt szabadít fel, ha hatékonyan osztja el a „nem szeretett” feladatokat mások között. Végül megtervezheti, hogy fokozatosan bevonja ezeket az asszisztenseket az üzletbe, vagy igénybe veheti a szabadúszó szolgáltatások segítségét.

Ha megfulladsz, hívj segítséget!

Tanuld meg elengedni az apró dolgokat

Ha vállalkozása növekszik, és a vállalaton belüli pozíciója megköveteli, hogy egy adott tevékenységre összpontosítson, béreljen személyi asszisztenst. Ha megtalálja a megfelelő embert, akkor biztosan látni fogja, hogy élete drámai módon jobbra fog változni. Először is, a személyi asszisztens nem titkár, nem az, aki megosztja a feladatait két vagy három másik személlyel. Egy igazi személyi asszisztens teljes mértékben az Ön számára dolgozik. Az ilyen személy fő feladata, hogy megszabadítson a rutintól és a felhajtástól, lehetőséget adjon, hogy tevékenységének legerősebb oldalaira összpontosítson.

De hogyan kell kiválasztani a megfelelő embert? Íme néhány tipp. Először készítsen listát azokról a feladatokról, amelyekért teljes felelősséget az asszisztensre ruház. Alapvetően ez olyan munka lesz, amelyet le szeretné húzni a saját heti teendők listájáról. Az asszisztensjelöltek interjúzásakor kérje meg az első három főt, hogy menjenek végig egy utóinterjún, hogy jobban felmérhessék potenciális szakmai és személyes tulajdonságaikat.

A kiválasztás megkezdése előtt előre elkészítheti az ideális jelölt profilját. Hasonlítsa össze az első három jelölt profilját az Ön „ideális” jelöltjével. Általában az teljesít a legjobban, akinek profilja a legközelebb áll az ideálishoz. Természetesen a végső kiválasztásnál más tényezőket is figyelembe kell venni, mint például a hozzáállás, őszinteség, tisztesség, korábbi munkatapasztalat stb.

Legyen óvatos: ne hagyja abba a választást egy olyan személyen, aki olyan, mint két csepp víz, mint Ön! Ne feledje: egy asszisztensnek ki kell egészítenie képességeit. Egy olyan személy, akinek ugyanolyan preferenciái vannak, mint te, valószínűleg még nagyobb zavart kelt.

Még néhány fontos szempont. Még ha természeténél fogva is hajlamos a fokozott kontrollra, és nem tudja könnyen „elengedni” a dolgokat, le kell győznie magát, és „át kell adnia személyi asszisztense kegyének”. És ne essen pánikba a „megadás” szótól, mélyedjen el a jelentésében. Általában az irányítás szerelmesei biztosak abban, hogy senki sem tudja ezt vagy azt a dolgot jobban megcsinálni, mint ők. Talán ez így van. De mi van akkor, ha egy jól megválasztott személyi asszisztens kezdetben csak negyeddel rosszabbul tud, mint te? Tanítsd őt, és végül felülmúl téged. Adja fel a teljes kontrollt, bízzon valakiben, aki tud mindent megszervezni, és jobban gondoskodik a részletekről, mint Ön.

Minden esetre – ha még mindig úgy gondolja, hogy mindent egyszerre meg tud oldani – kérdezze meg magát: „Mennyibe kerül egy óra a munkámból?”. Ha még soha nem végzett ilyen számításokat, tegye meg most. Az alábbi táblázat segít Önnek.

Mennyit érsz valójában?

Évi 250 munkanap és 8 órás munkanap alapján.

Remélem magasak a pontszámaid. Akkor miért csinálsz alacsony nyereségű üzletet? Dobd el őket!

Egy másik szempont a személyi asszisztensekkel kapcsolatban: minden napra vagy legalább egy hétre munkatervet kell készíteni, és azt meg kell beszélni egy asszisztenssel. Kommunikálj, kommunikálj, kommunikálj! A potenciálisan gyümölcsöző kapcsolatok elsorvadásának fő oka a kommunikáció hiánya. Győződjön meg arról, hogy asszisztense tudja, mivel kívánja tölteni az idejét.

Adjon időt új partnerének is, hogy megszokja a munkarendszerét. Mutassa meg neki azokat a fő embereket, akikkel a kommunikációra összpontosítani szeretne. Vele együtt gondolja át az irányítás módjait, amelyek lehetővé teszik, hogy ne terelje el a figyelmét, és arra tegyen erőfeszítéseket, amihez a legjobban tud. Légy nyitott a kommunikációra!

Most pedig nézzük meg, hogyan alkalmazhatod azt a szokást, hogy a személyes prioritásaidra összpontosíts, hogy több időd maradjon a családdal és a barátokkal, hobbival vagy sporttal.

Bárhol is él, erőfeszítéseket kell tennie, hogy otthona tökéletes állapotban legyen. Gyermekek jelenlétében ezt a problémát három-négyszer bonyolítja, életkoruktól és pusztítóképességüktől függően. Gondoljon bele, egy átlagos héten mennyi időt tölt takarítással, főzéssel, mosogatással, kisebb javításokkal, autókarbantartással stb. Észrevette, hogy ezeknek a problémáknak nincs vége? Ez az élet rutinja! A karaktertől függően lehet szeretni, elviselni vagy utálni.

Mit érezne, ha megtalálná a módját, hogy minimalizálja ezeket a problémákat, vagy még jobb, ha megszabadulna tőlük? Szabad, nyugodtabb, képes élvezni, amit szeret csinálni? Még mindig lenne!

Lehet, hogy meg kell változtatnia a gondolkodásmódját, hogy elolvassa és elfogadja az alábbiakban leírtakat. Egyfajta ugrás az ismeretlenbe vár rád. Az előnyök azonban minden bizonnyal meghaladják a befektetést. Röviden: ha fel akarja szabadítani az idejét, kérjen segítséget. Például béreljen fel valakit, aki hetente egyszer-kétszer kitakarítja a házát.

Les: Találtunk egy kedves házaspárt, akik már tizenkét éve takarítják a házunkat. Szeretik a munkájukat. A ház most csak úgy csillog. Hatvan dollárba kerül nekünk egy látogatás. És mit kapunk cserébe? Néhány szabad óra és több energia az élet élvezetéhez.

Lehet, hogy a szomszédok között van nyugdíjas, aki szeret dolgokat készíteni? Sok idős ember kiváló képességekkel rendelkezik, és keres valamit. Ez a fajta munka igényesnek érzi őket.

Készítsen listát otthonában mindenről, ami javításra, karbantartásra vagy korszerűsítésre szorul – olyan apró dolgokról, amelyek soha nem készülnek el. Szabaduljon meg a stressztől, ha átruházza őket másokra.

Becsülje meg, hogy ennek eredményeként mennyi szabadideje lesz. Felhasználhatja ezeket az értékes órákat egy jó pihenésre családjával vagy barátaival. Talán ez az újonnan felfedezett szabadság a heti «apróságoktól» lehetővé teszi, hogy felvegye azt a hobbit, amelyről mindig is álmodott. Végül is megérdemled, igaz?

Ne feledje: a heti szabadidő korlátozott. Az élet élvezetesebbé válik, ha nagy hatású, alacsony költségű menetrend szerint élsz.

Forma 4D

Fontos, hogy az úgynevezett sürgős ügyeket valóban elkülönítsük a legfontosabb prioritásoktól. Harold Taylor menedzsment-szakértő szavaival élve, hogy egész nap tüzeket oltunk egy irodában, azt jelenti, hogy „át kell adni a sürgősség zsarnokságának”.

Koncentrálj a prioritásokra. Amikor úgy dönt, hogy megtesz vagy nem tesz meg valamit, a 4D képlet használatával állítsa be a prioritást az alábbi négy lehetőség valamelyikének kiválasztásával.

1. Le!

Tanuld meg azt mondani: "Nem, én nem teszem ezt." És legyen határozott a döntésében.

2. Küldött

Ezeket a dolgokat meg kell tenni, de nem a te erőddel. Nyugodtan add tovább valaki másnak.

3. Jobb időkig

Ide tartoznak az olyan esetek is, amelyeken dolgozni kell, de nem most. El lehet halasztani. Foglaljon időpontot ennek a munkának a elvégzésére.

4. Gyerünk!

Épp most. Fontos projektek, amelyekhez azonnali részvételre van szükség. Menj tovább! Jutalmazd meg magad, hogy megtetted őket. Ne keress válaszokat. Ne feledje: tétlenség esetén kellemetlen következmények várhatnak rád.

biztonsági határ

A prioritásokra való összpontosítás lényege, hogy új határokat állíts fel, amelyeket nem lépsz át. Először is nagyon egyértelműen meg kell határozni őket – mind az irodában, mind otthon. Beszélje meg őket élete legfontosabb embereivel. Meg kell magyarázniuk, miért döntött úgy, hogy megteszi ezeket a változtatásokat, és támogatni fogják Önt.

Ahhoz, hogy tisztábban megértse, hogyan kell meghatározni a határokat, képzeljen el egy kisgyereket egy homokos tengerparton az óceán mellett. Van egy biztonságos zóna, amelyet több vastag kötéllel átkötött műanyag bója is elkerített. A kötélre kötött nehéz háló megakadályozza, hogy a gyermek kimenjen a bekerített területen. A sorompó belsejében a mélység mindössze fél méter. Ott nyugalom van, és a gyerek tud játszani anélkül, hogy bármi miatt aggódna.

A kötél túloldalán erős sodrás folyik, a meredek víz alatti lejtő pedig azonnal több méteresre növeli a mélységet. Motorcsónakok és jet-skik rohangálnak. Mindenütt figyelmeztető táblák „Veszély! Úszni tilos.» Amíg a gyerek a zárt térben van, minden rendben van. Kívül veszélyes. A példa lényege: ott játszva, ahol zavart a fókusz, túllépsz a biztonságos határokon oda, ahol lelki és anyagi veszély fenyeget. Ugyanazon a területen, amelyet a legjobban ismer, nyugodtan csobbanhat egész nap.

A „nem” szó ereje

E határokon belüli tartás az önfegyelem új szintjét követeli meg. Más szóval, tudatosabban és tisztábban kell lenned azzal kapcsolatban, hogy mivel töltöd az idődet. Ahhoz, hogy az úton maradhasson, tedd fel magadnak rendszeresen a kérdést: Az, amit most csinálok, segít elérni a céljaimat? Ez hasznos. Ezenkívül meg kell tanulnia sokkal gyakrabban nemet mondani. Három területet is felfedezhet.

1. Önmaga

A fő csata minden nap a fejedben zajlik. Folyamatosan elveszítjük ezeket vagy más helyzeteket. Hagyd abba. Amikor a kis belső gonoszságod kezd előbújni a tudat mélyéből, és megpróbál előtérbe törni, állj meg. Adj magadnak egy rövid gondolati jegyzetet. Összpontosítson a prioritásokra való összpontosítás előnyeire és jutalmaira, és emlékeztesse magát más viselkedések negatív következményeire.

2. Egyéb

Lehet, hogy mások megpróbálják megtörni a koncentrációdat. Néha valaki bejön az irodájába beszélgetni, mert Ön betartja a nyitott ajtók elvét. Hogyan kezeljük? Változtasd meg az elvet. A nap legalább egy részében, amikor egyedül kell lenned, és egy új nagy projektre kell koncentrálnod, tartsd zárva az ajtót. Ha ez nem működik, rajzolhat egy „Ne zavarj” táblát. Aki bejön, kirúgom!»

Danny Cox, Kalifornia vezető üzleti tanácsadója és bestseller-író, erőteljes analógiát használ, amikor a prioritásokra összpontosít. Azt mondja: „Ha le kell nyelned egy békát, ne nézd túl sokáig. Ha többet kell lenyelnie belőlük, kezdje a legnagyobbal. Más szóval, azonnal tegye meg a legfontosabb dolgokat.

Ne légy olyan, mint a legtöbb ember, akinek hat eleme van a napi teendők listáján, és a legkönnyebb és legkevésbé fontos feladattal kezdje. A nap végén a legnagyobb béka – a legfontosabb – érintetlenül ül.

Vegyen egy nagy műanyag békát, amelyet az íróasztalára helyezhet, ha fontos projekten dolgozik. Mondja el az alkalmazottaknak, hogy a zöld béka azt jelenti, hogy ebben az időben nem szabad zavarni. Ki tudja – talán ezt a szokását átörökítik a többi kollégára is. Ekkor az irodában végzett munka eredményesebb lesz.

3. Telefon

A legbosszantóbb akadály talán a telefon. Elképesztő, hogy az emberek mennyire hagyják, hogy ez a kis eszköz irányítsa egész napjukat! Ha két órára van szüksége zavaró tényezők nélkül, kapcsolja ki a telefont. Kapcsoljon ki minden olyan eszközt, amely elvonhatja a figyelmét. Az e-mail, hangposta, üzenetrögzítők segítenek megoldani a tolakodó hívások problémáját. Használja őket okosan – néha természetesen rendelkezésre kell állnia. Egyeztessen időpontot előre, mint az orvos a betegekkel: például hétfőn 14.00-17.00, kedden 9.00-12.00. Ezután válassza ki a legjobb időpontot a telefonáláshoz: például 8.00:10.00 és XNUMX:XNUMX között. Ha kézzelfogható eredményeket akarsz, időnként el kell szakadnod a külvilágtól. Hagyja fel a szokását, hogy azonnal elérje azt az ee-t, amikor csörög a telefon. Mondj nemet! Ez otthon is jól jön majd.

Időgazdálkodási szakértőnk, Harold Taylor felidézi azokat az időket, amikor szó szerint beleakadt a telefonba. Egy nap, amikor hazaért, telefonhívást hallott. A választ sietve betörte az üvegajtót és megsérült a lába, több bútort lebontott. Az utolsó előtti csengőre megfogta a lábujját, és nagy levegőt véve felkiáltott: „Hello?”. "Szeretne előfizetni a Globe and Mailre?" – kérdezte szenvtelen hangja.

Egy másik javaslat: hogy ne bosszankodjon a reklámhívásokon, étkezés közben kapcsolja ki otthoni telefonját. Végül is ebben az időben hívnak leggyakrabban. A család hálás lesz neked a normális kommunikáció lehetőségéért. Tudatosan állítsd le magad, ha valami olyasmit kezdesz el, ami nem áll érdekében. Mostantól az ilyen akciók határon kívül esnek. Ne menj oda többet!

Az élet új módon

Ez a rész arról szól, hogyan éljünk az új határokon belül. Ehhez meg kell változtatni a gondolkodásmódját, és ami a legfontosabb, meg kell tanulnia cselekedni. Íme egy jó példa a segítségedre. Az orvosok különösen aktívak a határok meghatározásában. Mivel sok a beteg, az orvosoknak folyamatosan a valósághoz kell igazítaniuk képességeiket. Dr. Kent Remington az egyik legjobb fókusz specialista, és elismert bőrgyógyász, aki a lézerterápiára specializálódott. Az évek során gyakorlata folyamatosan bővült. Ennek megfelelően a hatékony időgazdálkodás szerepe is megnőtt – a prioritásokra való összpontosítás képessége.

Dr. Remington reggel fél nyolckor fogadja első páciensét (a sikeres emberek általában korán kezdenek dolgozni). A klinikára érkezéskor a pácienst regisztrálják, majd az egyik fogadószobába küldik. A nővér megnézi a kártyáját, kérdezi a jólétéről. Néhány perccel később maga Remington is megjelenik, aki korábban elolvasta a kártyát, amelyet a nővér már az irodájában az asztalra tett.

Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy Dr. Remington kizárólag a beteg kezelésére összpontosítson. Minden előkészítő munka előre megtörténik. Az időpont után további ajánlásokat adnak a klinika tapasztalt munkatársai. Így az orvosnak sokkal több beteget sikerül fogadnia, és kevesebbet kell várnia. Minden alkalmazott néhány olyan dologra koncentrál, amit különösen jól csinál, és ennek eredményeként az egész rendszer zökkenőmentesen működik. Úgy néz ki, mint az irodai munkád? Szerintem tudod a választ.

Mit tehet még, hogy a hatékonyság és a sikeresebb koncentráció új szintjére ugorjon? Íme egy fontos tipp:

A régi szokások elvonják a figyelmet a célról

Például a túl sok tévézés szokása. Ha megszokta, hogy minden este három órát feküdjön a kanapén, és az egyetlen fizikai tevékenység a távirányító gombjainak lenyomása, akkor érdemes újragondolnia ezt a szokását. Egyes szülők megértik ennek a viselkedésnek a következményeit, és hétvégenként néhány órára korlátozzák gyermekeik tévénézési idejét. Miért nem teszed meg ugyanezt magaddal? Itt a célod. Tiltsd meg magadnak, hogy tévét nézz egy hétig, és nézd meg, hány dolgot csinálsz újra.

A Nielsen tanulmánya szerint az emberek átlagosan napi 6,5 órát néznek tévét! A kulcsszó itt az "átlag". Más szóval, egyesek még többet néznek rá. Ez azt jelenti, hogy egy hétköznapi ember körülbelül 11 évet tölt az életéből tévézéssel! Ha abbahagyja a legalább reklámozást, körülbelül három évet takarít meg.

Megértjük, hogy nehéz megszabadulni a régi szokásoktól, de csak egy életünk van. Ha nem hiába akarod élni, kezdj el megszabadulni a régi szokásoktól. Hozz létre magadnak egy olyan új technikát, amely segít abban, hogy minden tekintetben teljes életet élj.

Jack: Amikor 1969-ben elkezdtem dolgozni Clement Stone-nál, meghívott egy órás interjúra. Az első kérdés ez volt: "Nézel tévét?" Aztán megkérdezte: „Szerinted hány órát nézed naponta?” Kis számítás után azt válaszoltam: „Napi körülbelül három órát.

Mr. Stone a szemembe nézett, és azt mondta: „Azt szeretném, ha napi egy órával csökkentené ezt az időt. Így évente 365 órát takaríthat meg. Ha ezt a számot elosztod egy negyvenórás munkahéttel, kilenc és fél új hét hasznos tevékenység jelenik meg az életedben. Mintha minden évhez hozzáadnánk két hónapot!

Egyetértettem azzal, hogy ez egy nagyszerű ötlet, és megkérdeztem Mr. Stone-t, hogy szerinte mit kezdhetnék azzal a napi plusz órával. Azt javasolta, hogy olvassak könyveket a szakterületemről, pszichológiáról, oktatásról, tanulásról és önbecsülésemről. Emellett oktatási és motivációs hanganyagok meghallgatását, valamint idegen nyelv tanulását javasolta.

Követtem a tanácsát, és az életem drámaian megváltozott.

Nincsenek mágikus formulák

Reméljük, megérti: varázsigék vagy titkos bájitalok segítsége nélkül elérheti, amit akar. Csak arra kell koncentrálnia, hogy mi hoz eredményt. Sokan azonban egészen mást csinálnak.

Sokan elakadnak olyan munkákban, amelyeket nem szeretnek, mert nem fejlesztették ki kiválósági területeiket. Ugyanez az ismeretek hiánya figyelhető meg az egészségügyben is. Az American Medical Association nemrégiben bejelentette, hogy az amerikai férfiak 63%-a és a nők (55 év felettiek) 25%-a túlsúlyos. Nyilván sokat eszünk és keveset mozgunk!

Ez a lényeg. Nézze meg alaposan, mi működik és mi nem működik az életében. Mi hoz jelentős győzelmeket? Mi ad rossz eredményeket?

A következő fejezetben lépésről lépésre megmutatjuk, hogyan lehet létrehozni azt, amit „elképesztő tisztaságnak” nevezünk. Azt is megtanulja, hogyan kell „nagy célokat” kitűzni. Ezután bemutatunk egy speciális fókuszrendszert, amellyel ezeket a célokat elérheti. Ezek a stratégiák nagyon jól beváltak számunkra. Neked is sikerülni fog!

A siker nem varázslat. Minden a koncentráción múlik!

Következtetés

Ebben a fejezetben sok mindenről beszéltünk. Olvassa el többször, hogy teljesen megértse az elhangzottakat. Alkalmazza ezeket az ötleteket saját helyzetére, és tegyen lépéseket. Ismét hangsúlyozzuk egy cselekvési útmutató követésének fontosságát, amelynek betartásával valóban szokássá változtathatja a prioritásokra való összpontosítást. Néhány hét múlva látni fogja a különbséget. A munka termelékenysége nő, a személyes kapcsolatok gazdagodnak. Fizikailag jobban fogod érezni magad, kezdj el másokon segíteni. Szórakoztatóbb lesz az életed, és sikerül elérni azokat a személyes célokat, amelyekre korábban nem volt elég idő.

Útmutató a cselekvéshez

A prioritásokra való összpontosítás sémája

Hat lépésből álló útmutató a cselekvéshez – több idő, nagyobb termelékenység.

V. Sorolja fel az összes olyan munkahelyi tevékenységet, amellyel időt tölt.

Például telefonhívások, értekezletek, papírmunka, projektek, értékesítés, munkaellenőrzés. Bontsa alszakaszokra a nagy kategóriákat, például a telefonhívásokat és a találkozókat. Legyen konkrét és rövid. Hozzon létre annyi elemet, amennyire szüksége van.

1. _________________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________________

4. _________________________________________________________________________

5. _________________________________________________________________________

6. _________________________________________________________________________

7 _____________________________________________________________________________

8. _________________________________________________________________________

9. _________________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________________

B. Írjon le három olyan dolgot, amit zseniálisan csinál.

1. _________________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________________

C. Mi az a három dolog, ami a legjobban pénzt hoz a vállalkozása számára?

1. _________________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________________

D. Nevezd meg a három legfontosabb dolgot, amit nem szeretsz, vagy nem csinálsz jól.

1. _________________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________________

E. Ki tehetné ezt meg helyetted?

1. _________________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________________

F. Mi az az időigényes tevékenység, amelyet elhagyhat vagy átadhat egy másiknak?

Milyen közvetlen előnyökkel járna ez a megoldás az Ön számára?

3. stratégia: Látod a nagy képet?

A legtöbb embernek nincs világos elképzelése arról, hogy mit szeretne elérni a jövőben. A legjobb esetben ez egy homályos kép. És hogy mennek a dolgok veled?

Szoksz rendszeresen időt arra, hogy egy szebb jövőn gondolkodj? Azt fogod mondani: "Nem tudok minden héten egy napot szánni a gondolkodásra: képes lennék megbirkózni az aktuális ügyekkel!"

Nos, mi van: kezdje napi öt perccel, fokozatosan emelje fel ezt az időt egy órára. Hát nem csodálatos hetente hatvan percet azzal tölteni, hogy idilli képet alkosson a jövőjéről? Sokan többet költenek a kéthetes nyaralás megtervezésére.

Megígérjük, hogy ha veszed a fáradtságot, és kialakítod azt a szokást, hogy tisztán lásd a perspektívádat, százszoros jutalmat kapsz. Szeretnél megszabadulni adósságodtól, anyagilag függetlenné válni, több szabadidőt szeretnél a szabadidő eltöltésére, remek személyes kapcsolatokat építeni? Mindezt és még sok mást elérhetsz, ha tiszta képed van arról, hogy mit szeretnél elérni.

Ezután talál egy univerzális stratégiát egy "nagyméretű vászon" létrehozására az elkövetkező évekre. A következő fejezetekben megmutatjuk, hogyan támogasd és erősítsd meg ezt a jövőképet heti munkatervek, tanácsadó csoportok és mentori támogatás révén. Mindezeknek köszönhetően erős erődöt hozol létre magad körül, amely bevehetetlen a negativitás és a kétség számára. Kezdjük!

Miért tűzzünk ki célokat?

Tudatosan tűzöl ki célokat magad elé? Ha igen, nagyszerű. Azonban kérjük, olvassa el az általunk készített tájékoztatást. Megvan rá az esély, hogy hasznot húzzon a célmeghatározó készség erősödéséből, bővítéséből, ennek eredményeként pedig új ötletek születnek.

Ha nem szándékosan tűz ki célokat, vagyis nem tervez papíron hetekre, hónapokra vagy évekre előre, fordítson különös figyelmet ezekre az információkra. Ez drámaian megváltoztathatja az életét.

Először is: mi a cél? (Ha ez nem teljesen világos számodra, akkor letérhetsz az irányvonalról, mielőtt elkezdenéd elérni a célt.) Az évek során számos választ hallottunk erre a kérdésre. Íme az egyik legjobb:

A cél egy méltó tárgy folyamatos hajszolása, amíg el nem éri.

Nézzük meg a kifejezést alkotó egyes szavak jelentését. Az „állandó” azt jelenti, hogy ez egy időigényes folyamat. Az „üldözés” szó a vadászat egy elemét tartalmazza - talán a cél felé vezető úton akadályokat és korlátokat kell leküzdenie. A „méltó” azt mutatja, hogy az „üldözés” előbb-utóbb igazolni fogja magát, mert előtted áll egy jutalom, amely elegendő a nehéz idők túléléséhez. Az „amíg el nem éred” kifejezés azt sugallja, hogy mindent megtesz azért, hogy elérd, amit akarsz. Nem mindig könnyű, de feltétlenül szükséges, ha értelmet akarsz tölteni az életedben.

A célok kitűzésének és elérésének képessége a legjobb módja annak, hogy megértsd, mit értél el az életben, és biztosítsd a látásod tisztaságát. Jegyezd meg, hogy van egy alternatíva – csak céltalanul menj az áramlással, remélve, hogy egy napon a szerencse is rád száll. Kelj fel! Inkább egy homokos tengerparton találsz egy aranyszemet.

Súgó — ellenőrzőlista

David Letterman tévés talkshow házigazdája hülye „top XNUMX” listákat készít, amelyekért az emberek pénzt fizetnek. A mi listánk sokkal értékesebb – ez egy ellenőrző lista, amelynek segítségével ellenőrizheti, hogy megfelelő célokat tűz-e ki maga elé. Ez olyasmi, mint a büfé: válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet, és használd.

1. A legfontosabb céljaid legyenek a tiéd.

Tagadhatatlanul hangzik. Emberek ezrei követik el azonban ugyanezt a hibát: fő céljaikat valaki más – a cég, ahol dolgoznak, a főnök, a bank vagy a hiteltársaság, a barátok vagy a szomszédok – fogalmazza meg.

Képzéseinken arra tanítjuk az embereket, hogy tegyék fel maguknak a kérdést: mit is akarok valójában? Az egyik óra végén odajött hozzánk egy férfi, aki azt mondta: „Fogorvos vagyok, csak azért választottam ezt a szakmát, mert anyám így akarta. Utáltam a munkámat. Egyszer megfúrtam egy páciens arcát, és 475 dollárt kellett fizetnem neki.

Íme a dolog: Ha megengeded másoknak vagy a társadalomnak, hogy meghatározzák a sikered lényegét, azzal veszélyezteted a jövőd. Hagyd abba!

Döntéshozatalunkat nagymértékben befolyásolja a média. Egy többé-kevésbé nagy városban élve naponta körülbelül 27 hirdetést hallani és látni, amelyek állandó nyomást gyakorolnak gondolkodásunkra. A reklám szempontjából a siker az általunk viselt ruhák, az autóink, az otthonunk és az, ahogyan pihenünk. Attól függően, hogy hogyan állsz mindezzel, vagy sikeres embereknek vagy veszteseknek írnak.

További megerősítést szeretne? Mit látunk a legnépszerűbb magazinok borítóján? Elegáns alkatú és frizurás lány, egyetlen ránc nélkül az arcán, vagy egy jóképű macsó, aki izmos törzsét egyértelműen nem a napi ötperces gyakorlatoknak köszönheti a háztartási szimulátoron. Azt mondják neked, hogy ha nem úgy nézel ki, akkor kudarcot vall. Nem csoda, hogy a mai világban nagyon sok tinédzser küzd étkezési zavarokkal, mint például a bulimia és az anorexia, mert a társadalmi nyomás nem kíméli a tökéletlen alkatú vagy átlagos megjelenésűeket. Vicces!

Döntse el, mi lesz a siker meghatározása, és ne aggódjon azon, hogy mások mit gondolnak. Sam Walton, a Wal-Mart, minden idők legnagyobb és legsikeresebb kiskereskedelmi láncának alapítója éveken át élvezte egy régi kisteherautó vezetését annak ellenére, hogy az ország egyik leggazdagabb embere. Arra a kérdésre, hogy miért nem választana a státuszának megfelelőbb autót, így válaszolt: „De szeretem a régi furgonomat!” Felejtsd el tehát az imázst, és tűzz ki magadnak megfelelő célokat.

Egyébként ha tényleg luxusautót szeretnél vezetni, luxusotthonban lakni, vagy izgalmas életet teremteni magadnak, hajrá! Csak győződj meg róla, hogy azt szeretnéd.

2. A céloknak értelmesnek kell lenniük

Az elismert előadó, Charlie Jones (Brilliant) így írja le pályafutása kezdetét: „Emlékszem, hogy küzdöttem azért, hogy elindítsam az üzletemet. Estéről estére az irodámban levettem a kabátom, összehajtottam, mint egy párnát, és elcsíptem pár órát az íróasztalomon. Charlie céljai olyan jelentőségteljesek voltak, hogy bármire hajlandó volt vállalkozása növekedéséért. A teljes odaadás a legfontosabb pillanat, ha el akarod érni a célodat. Harmincas éveinek elején Charlie megszerezte a biztosítási bróker szakmát, ami több mint 100 millió dollárt hozott neki évente. És mindez a hatvanas évek elején, amikor a pénz többet ért, mint most!

Amikor arra készülsz, hogy leírd a céljaidat, tedd fel magadnak a kérdést: „Mi az igazán fontos számomra? Mi a célja ennek vagy annak az akciónak? Miről vagyok hajlandó lemondani ezért? Az ilyen gondolatok világosabbá teszik a gondolkodásodat. Az okok, amelyek miatt új vállalkozásba kezdesz, erővel és energiával töltenek fel.

Tedd fel magadnak a kérdést: "Mit nyerek?" Gondoljon arra, milyen fényes új életet kap, ha azonnali lépéseket tesz.

Ha a módszerünk nem dobogtatja gyorsabban a szívét, képzeljen el egy alternatívát. Tegyük fel, hogy csak azt csinálod, amit mindig is csinálsz. Milyen lesz az életed öt, tíz, húsz év múlva? Milyen szavakkal jellemezheti pénzügyi jövőjét, ha nem változtat semmin? Mi a helyzet az egészséggel, a kapcsolatokkal és a szabadidővel? Szabadabb leszel, vagy továbbra is minden héten túlhajszolod?

Kerülje el a „ha nem lenne…” szindrómát

Jim Rohn filozófus finoman rámutatott, hogy az életben két legerősebb fájdalom létezik: a fegyelem fájdalma és a megbánás fájdalma. A fegyelem több kilót nyom, de a megbánás tonnákat nyom, ha engeded magad az árral. Nem akarsz évek múltán visszatekinteni és azt mondani: „Ó, ha nem hagytam volna ki ezt az üzleti lehetőséget! Ha rendszeresen spórolnék és spórolnék! Ha több időt tölthetnék a családommal! Ha vigyázna az egészségére!” Ne feledje: a választás a tiéd. Végső soron te vagy a felelős, ezért válassz okosan. Vegyen részt olyan célok kitűzésében, amelyek szabadságát és sikerét szolgálják a jövőben.

3. A céloknak mérhetőnek és konkrétnak kell lenniük

Ez az egyik fő oka annak, hogy a legtöbb ember nem éri el azt, amire képes. Nem határozzák meg pontosan, mit akarnak. A homályos általánosítások és homályos kijelentések nem elegendőek. Például egy személy azt mondja: „Célom az anyagi függetlenség.” De mit is jelent ez valójában? Egyesek számára az anyagi függetlenség 50 millió dollár. Valakinek - évi 100 ezer dollár bevétel. Másoknál nincs adósság. Mennyi az ön összege? Ha ez a cél fontos számodra, adj időt magadnak, hogy kitaláld.

Pontosan ugyanilyen alapossággal közelítse meg a boldogság definícióját. Csak a „több idő a családra” még nem minden. Mennyi az idő? Mikor? Milyen gyakran? mit fogsz csinálni és kivel? Íme két szó, ami sokat segít: "Légy pontos."

Les: Egyik ügyfelünk azt mondta, hogy az a célja, hogy elkezdjen edzeni egészségének javítása érdekében. Levertnek érezte magát, és energiát akart nyerni. A „sportolás megkezdése” azonban nem fontos meghatározás egy ilyen célhoz. Túl általános. Nincs mód a mérésére. Így hát azt mondtuk: legyen pontosabb. Hozzátette: "Napi fél órát szeretnék gyakorolni hetente négyszer."

Képzeld, mit mondtunk ezután? Természetesen "légy pontosabb." A kérdés többszöri megismétlése után a következőképpen fogalmazódott meg célja: "Sportoljon napi fél órát, heti négyszer, hétfőn, szerdán, pénteken és szombaton reggel héttől fél nyolcig." Napi edzései között tíz perc bemelegítés és húsz perc kerékpározás szerepel. Egészen más kérdés! Könnyen nyomon követheti fejlődését. Ha megérkezünk a megadott időpontban, vagy megteszi, amit tenni akart, vagy felszáll. Most már csak ő a felelős az eredményért.

Itt van a lényeg: ha egyszer úgy dönt, hogy kitűz egy célt, folyamatosan emlékeztesse magát: „Légy pontos!” Addig ismételd ezeket a szavakat, mint egy varázslatot, amíg a célod kristálytiszta és konkrét lesz. Így jelentősen megnöveli a kívánt eredmény elérésének esélyét.

Ne feledd: a gól számok nélkül csak egy szlogen!

Fontos, hogy legyen egy rendszer a saját eredményeid mérésére. Az Achievement Focus System egy speciális terv, amely megkönnyíti az egész folyamatot az Ön számára. Ez részletesen le van írva az ehhez a fejezethez tartozó használati útmutatóban.

4. A célok legyenek rugalmasak

Miért olyan fontos a rugalmasság? Ennek több oka is van. Először is, nincs értelme olyan merev rendszert létrehozni, amely megfojtja Önt. Például, ha edzéseket tervez egészségének javítása érdekében, akkor a hét folyamán változtathatja az edzések időpontját és típusát, hogy ne unatkozzon. Tapasztalt fitneszedző segít egy érdekes, változatos program összeállításában, amely garantáltan meghozza a kívánt eredményt.

És itt van a második ok: a rugalmas terv szabadságot ad arra, hogy megválassza a cél felé vezető mozgás irányát, ha a terv végrehajtása során új ötlet merül fel. De légy óvatos. Köztudott, hogy a vállalkozók gyakran elzavarnak és elveszítik a fókuszt. Ne feledje, ne merüljön el minden új ötletben – összpontosítson egy vagy kettőre, amely boldoggá és gazdaggá tehet.

5. A célok legyenek érdekesek és ígéretesek

Néhány évvel új vállalkozás elindítása után sok vállalkozó elveszti kezdeti lelkesedését, és előadóművészekké és menedzserekké válik. A munka nagy része unalmassá válik számukra.

Érdekes és ígéretes célok kitűzésével megszabadulhat az unalomtól. Ehhez kényszerítse magát, hogy elhagyja a komfortzónáját. Valószínűleg ijesztő lesz: elvégre soha nem tudhatod, hogy a jövőben sikerül-e „szárán kiszállni a vízből”. Eközben, ha kényelmetlenül érzi magát, többet megtud az életről és a saját képességeiről, hogy sikeres legyen. A legnagyobb áttörés gyakran akkor következik be, amikor félünk.

John Goddard, a híres felfedező és utazó, akit a Reader's Digest "az igazi Indiana Jonesnak" nevezett, tökéletes példája ennek a taktikának. Tizenöt évesen leült, és listát készített a 127 legérdekesebb életcélról, amelyet szeretne elérni. Íme néhány közülük: fedezze fel a világ nyolc legnagyobb folyóját, köztük a Nílust, az Amazonast és a Kongót; megmászni a 16 legmagasabb csúcsot, köztük az Everestet, a Mount Kenya-t és a Mount Matterhornt az Alpokban; megtanulni repülőgépet vezetni; megkerülni a világot (végül négyszer is megtette), ellátogatni az Északi- és Déli-sarkra; olvassa el a Bibliát a borítótól a borítóig; megtanulni furulyázni és hegedülni; tanulmányozza 12 ország primitív kultúráját, köztük Borneót, Szudánt és Brazíliát. Ötven éves korára több mint 100 célt ért el sikeresen a listájáról.

Arra a kérdésre, hogy mi késztette egy ilyen lenyűgöző lista összeállítására, így válaszolt: „Két okból. Először is felnőttek neveltek fel, akik folyton azt mondták, mit kell és mit nem szabad az életben. Másodszor, ötven évesen nem akartam észrevenni, hogy valójában semmit sem értem el.”

Lehet, hogy nem tűzi ki maga elé ugyanazokat a célokat, mint John Goddard, de ne korlátozza magát középszerű tettekre. Merj álmodni! Tűzz ki olyan célokat, amelyek annyira megragadnak, hogy nehéz lesz éjszaka elaludni.

6. A céljaidnak meg kell egyeznie az értékeiddel.

Szinergia és áramlás: ez a két szó egy olyan folyamatot ír le, amely erőfeszítés nélkül halad a befejezés felé. Ha a kitűzött célok megfelelnek az alapértékeinek, beindul az ilyen harmónia mechanizmusa. Mik az alapértékei? Ez az, ami a legközelebb áll hozzád, és ez visszhangzik lelked legbelső mélyén. Ezek olyan alapvető hiedelmek, amelyek az évek során alakították jellemedet. Például az őszinteség és a tisztesség. Amikor ezekkel az értékekkel ellentétes dolgot teszel, az intuíciód vagy a „hatodik érzéked” emlékeztet arra, hogy valami nincs rendben!

Tegyük fel, hogy nagy összegű kölcsönt vett fel, és vissza kell fizetnie. Ez a helyzet szinte elviselhetetlen. Egy nap a barátod azt mondja: „Kitaláltam, hogyan kereshetünk könnyű pénzt. Raboljuk ki a bankot! Van egy nagyszerű tervem – húsz perc alatt meg tudjuk csinálni. Most dilemmája van. Egyrészt nagyon erős a vágy az anyagi helyzet javítására, és nagy a kísértés a „könnyű” keresetre. Ha azonban az „őszinteségnek” nevezett értéked erősebb, mint a vágyad, hogy így pénzt szerezz, akkor nem fogsz bankot kirabolni, mert tudod, hogy az nem jó.

És még ha a barátod kiválóan is tud javaslatot tenni, és meggyőz, hogy rablásba kezdj, az „ügy” után belülről úgy tűnik, lángokban állsz. Így fog reagálni az őszinteséged. A bűntudat örökké kísérteni fog.

Ha alapértékeit pozitívvá, érdekessé és értelmessé teszi, az megkönnyíti a döntéseket. Nem lesz belső konfliktus, ami visszahúz, hanem egy ösztönzés, ami nagyobb sikerre sarkall.

7. A céloknak kiegyensúlyozottaknak kell lenniük

Ha újra kellene élned az életed, mit tennél másként? Amikor nyolcvan év felettieknek felteszik ezt a kérdést, soha nem mondják: "Több időt töltenék az irodában, vagy gyakrabban vennék részt a bizottsági üléseken."

Nem: ehelyett időnként bevallják, hogy inkább utaznának többet, töltenének időt a családdal, szórakoznának. Ezért, amikor célokat tűz ki maga elé, győződjön meg arról, hogy azok olyan dolgokat is tartalmaznak, amelyek lehetővé teszik az élet élvezetét. A kimerültségig végzett munka az egészség elvesztésének biztos módja. Az élet túl rövid ahhoz, hogy kihagyjuk a jót.

8. A céloknak reálisnak kell lenniük

Első pillantásra ez ellentmond annak a korábbi tanácsnak, hogy gondolkodjunk nagyban. De a valósággal való összefüggés jobb eredményeket fog elérni. A legtöbb ember irreális célokat tűz ki maga elé az eléréséhez szükséges idő mennyiségét tekintve. Ne feledje a következőket:

Nincsenek irreális célok, vannak irreális határidők!

Ha évi 30 dollárt keresel, és az a célod, hogy három hónap múlva milliomos legyél, az nyilván nem reális. Egy jó hüvelykujjszabály az üzleti vállalkozások tervezése során, hogy kétszer annyi időt hagyjon a projekt kezdeti fejlesztési szakaszára, mint gondolná. Szükség lesz rá jogi kérdések, bürokratikus nehézségek, pénzügyi problémák és sok más tényező megoldásához.

Néha az emberek egyenesen fantasztikus célokat tűznek ki. Ha hat láb magas vagy, nem valószínű, hogy valaha is profi kosárlabdázó leszel. Ezért legyen a lehető legpragmatikusabb, és alkosson tiszta képet a jövőjéről. Győződjön meg arról, hogy terve reális, és elegendő időt szánt a megvalósítására.

9. A célok elérése erőfeszítést igényel

Egy jól ismert bibliai mondás azt mondja: „Amit vet az ember, azt is aratja” (Gal. 6:7). Ez alapvető igazság. Úgy tűnik, ha csak jót vetsz és folyamatosan csinálod, akkor garantált lesz a jutalom. Nem rossz lehetőség, igaz?

Sajnos a sikerre törekvők közül sokan – általában pénznek és anyagi javaknak értendők – eltévesztik a célt. Egyszerűen nincs elég idő vagy tér az életükben, hogy visszaadják az embereknek. Más szóval, csak vesznek és nem adnak semmit cserébe. Ha mindig csak veszel, a végén veszítesz.

Sokféleképpen lehet nagylelkű lenni. Megoszthat időt, tapasztalatot és természetesen pénzt. Ezért szerepeltessen egy ilyen elemet a célprogramjában. Tedd érdektelenül. Ne várjon azonnali jutalmat. Minden kellő időben és valószínűleg a legváratlanabb módon fog megtörténni.