Ön szerint a drasztikus étrend a legjobb megoldás az alak megőrzésére? Tévedsz !

Az egyenlet egyszerű: a Izomgyarapodás alatt csökken, mint a zsír a diéta. Minden kiló fogyott, ezért a bazális anyagcsere csökken. Megértjük, hogy a szervezet radikális étrendbe helyezése kontraproduktív. A diéta végén a bevitt kalóriák visszatérnek a normális szintre ... de nem az alapvető anyagcsere. A felesleges kalóriákat a következőképpen tároljuk magzat.

Ezen túl " yoyo hatás », A diéta egy bizonyos életkortól kezdve egészségügyi kockázatokkal jár. Az izom jelentős fehérjetartalék, amely aminosavakat szállít az egész szervezetbe. Az izomsorvadást az immunrendszer fehérjeszintézisének csökkenése kíséri. Az testvédelem legyengülnek¹.

Végül bizonyos tápanyagok hiányában szenvedhet.². Nem tudjuk fedezni a magunkét vitamin- és ásványianyag -szükséglet napi 1500 kcal alatti fogyasztásával, kortól függetlenül.