tartalom
A szakértők értékelést készítettek a legjobb méregtelenítő termékekről, amelyek használata elősegíti az egészség megőrzését, javítja az egészséget és felgyorsítja az anyagcserét. Szeretnél egészséges, aktív és karcsú maradni? Gyakran eszik dinnyét, szőlőt és retket. Ezek a legjobb termékek a test gyengéd és természetes tisztításához.
Dinnye
Ta dinnye minden, ami a bélrendszerhez kell. A sárgadinnye felveszi a koleszterint, csökkenti a súlyt. Sok rostot tartalmaz, és fokozza a bélperisztaltikát. De ami a legfontosabb, a dinnye vizelethajtó hatású, ami azt jelenti, hogy tisztítja a vesét és kiüríti az összes méreganyagot. A legjobb idő a sárgadinnye elfogyasztására reggeli és ebéd között. Nem ajánlott mézzel, alkohollal, tejtermékekkel együtt használni".
Mi hasznos a dinnyében? A sárgadinnye gazdag PP-, E-, B- és C-vitaminban, valamint ásványi anyagokban, például karotinban, foszforban, magnéziumban, kalciumban és másokban. C-vitamin 20-szor több benne, mint a citrusfélékben. És a tejnél 17-szer gazdagabb szilícium, amely az agy és az idegrendszer aktív munkájához szükséges!
Hogyan válasszunk?
- Válasszon száraz és vastag farokú gyümölcsöket.
- Az érett sárgadinnyének kifejezetten kellemes aromájúnak kell lennie, és kissé rugalmasnak kell lennie.
- Ha kellemetlen jegyzeteket érez a szagában, akkor ő már túlérett, vagy elkényeztetett.
- Ne vásároljon dinnyét, amelynek felülete repedésekkel, horpadásokkal vagy penészgombákkal rendelkezik.
- Legyen figyelmes a pépre - nem lehetnek barna foltok és fehér erek.
szőlő
A szőlő mindenre hasznos, a héjtól a csontokig, az egész testig. A szőlő szervezetre gyakorolt hatásának erőssége nemcsak a termék frissességétől és minőségétől függ, hanem a felhasználás gyakoriságától és az elfogyasztott mennyiségtől is. Naponta körülbelül 0.5 kg szőlő elfogyasztása javasolt a héjjal és a magvakkal együtt. Végül mindenképpen rágja meg, mert a magban 90% vitamin található. Az egész bogyók használata normalizálja a vérnyomást, stabilizálja a szívritmust, megtisztítja az ereket a koleszterin plakkoktól és helyreállítja faluk rugalmasságát".
Mi hasznos?
A szőlő szerves savakat, rostot, különösen sok C- és K-vitamint tartalmaz. A K-vitamin fontos a véralvadáshoz és a csontok egészségéhez, a C-vitamin pedig antioxidáns, amely támogatja a bőr rugalmasságát.
A szőlő normalizálja a szívet, megakadályozza a kövek és homok képződését a vesékben, valamint a bogyókban található pektin, toxint és káros fémeket választ ki.
Hogyan válasszunk?
- Válasszon olyan szőlőt, bogyót, amely rugalmas ahhoz, hogy szorosan tartsa a fürtöt.
- A szőlő patinája fehér és a frissesség jele.
- Jobb, ha vesz egy csomót, egy zöld címer, ha száraz - a szőlőt hosszúra vágják.
- Ne vásárolja meg a szőlőt, ha sérült a bőre, vagy a bogyókon penész van.
- Ha látja a jellegzetes fehér foltokat a bőrön - a felesleges feldolgozó vegyi anyagokról beszél
Retek
Radish tökéletesen tiszta belek, choleretic hatása van. Az illékony és illóolajok segítik a vesekövek oldódását és javítják az anyagcsere folyamatait a szervezetben. Ezenkívül a retek vizelethajtó hatású, jó hólyaghurut, prosztatagyulladás, magas vérnyomás betegség esetén, a túlsúlyos emberek számára pedig remek eszköz a fogyáshoz. A napi fogyasztás mértéke - 50-100 gramm".
Mi hasznos? A retek magas kalciumot, káliumot, magnéziumot, vasat és foszfort tartalmaz. A gyökér is sok hasznos szerves savat, illóolajat, enzimet, nyomelemet, és a szervezet számára szükséges vitaminokat is tartalmaz. A retek jellegzetes keserűsége mustárolajat ad, amely vizelethajtó és epehajtó, valamint normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját. A retket az érelmeszesedés, a vesekő megelőzésének eszközeként be lehet venni az étrendbe. A retek rendszeres fogyasztása megakadályozza a plakk megjelenését az erek falán.
Hogyan válasszunk?
- Előnyben kell részesíteni a közepes méretű gyökereket. A nagyon nagy zöldségek túl lédúsak és a húsuk kemény.
- Az elasztikus gyümölcs a leghelyesebb és leghasznosabb retek, mivel a lassú gyümölcsben a vitaminok és a szükséges anyagok koncentrációja sokkal kisebb.
- A gyökereknek sértetleneknek és felületüknek simaaknak kell lenniük.
- A penész jelenléte elfogadhatatlan.
Körülbelül 10 leggyakoribb méregtelenítő étel nézhető meg az alábbi videóban:
