7 jel, hogy nem vagy nárcisztikus

Mindegyikünkben él egy nárcisztikus? Bizonyos mértékig, és a mindennapi életben igen. És ez nem rossz: az önbizalom és a magas önbecsülés soha senkit nem zavart. Ugyanakkor meg kell érteni, hogy azok az emberek, akik valóban nárcisztikus személyiségzavarban szenvednek, kizárólag önmagukhoz kötődnek, és nem képesek figyelembe venni mások érzéseit.

Egy kemény szakítás után könnyen elkezdhetsz gyanakodni bármire, beleértve a nárcizmust is. Tényleg rólunk szólt? Mi van, ha túlságosan magunkra koncentrálunk, és nem hallunk partnerünkről? Íme hét jel, ami szakításkor segít megérteni, hogy nem vagy nárcisztikus, és egyáltalán nem ez volt a szakítás oka.

1. Szakítás után igyekszel jobban megérteni a kapcsolat működését.

Szakítás után megpróbálod kitalálni, mi történt és miért, hogy megértsd, miként végződött olyan rosszul az, ami olyan jól kezdődött. Elmerül az irodalom olvasásában és a szakértőkkel való beszélgetésben. Ezen kívül szeretné tudni, hogy miért van most ilyen fájdalma és fájdalma. Narcissust viszont egyáltalán nem érdekli, hogy ebbe az egészbe belemélyedjen – tudja, hogy mindent jól csinált, és a probléma a partnerben volt.

2. Ha segítségre van szükséged, terápiára jársz.

Ha rosszul érzed magad, segítséget kérsz, a nárcisztikusok pedig általában nem. Ha a nárcisztikus ennek ellenére elkezd pszichoterápiára járni, akkor egészen addig, amíg be nem látja, hogy a terapeuta „nem” elég jó, okos, megértő. Vagy amíg nem érzi, hogy a szakember mindjárt leleplezi.

3. Nem követed a sikertelen kapcsolatok sorozatát.

Valószínűleg már mögötted van az elválás tapasztalata. Volt már olyan kapcsolatban, ahol valami elromlott. A nárcisztikusok esetében ugyanaz a forgatókönyv ismétlődik minden kapcsolatban. Mivel nem képesek a szeretetre, ugyanakkor állandóan szükségük van önigazolásra és arra, hogy imádják őket, nem képesek szoros kapcsolatokat kiépíteni. Egy ideig fröcsögnek, úgy tesznek, mintha szelídek és szeretetteljesek lennének, de általában elpárolognak, mielőtt lelepleznék őket.

4. Szenvedsz egy szakítás után, és talán magadat hibáztatod.

Fokozott szorongás, visszaemlékezések, pánik, sőt paranoia – a legtöbbünk számára nehéz szakítás nem marad észrevétlenül. Időbe telik, hogy túljusson rajta. Valószínűleg attól fél, hogy véletlenül összefut valahol egy korábbi partnerével - még a közösségi hálózatok nyílt tereiben is. Bármilyen említés róla, felzaklat.

Ezzel párhuzamosan próbálod átgondolni a viselkedésed és a párkapcsolatban betöltött szereped, megérteni, hogy mit csináltál rosszul, és lehet-e másként tenni a szakszervezet megmentése érdekében. Ezeket a pillanatokat rendkívül fontos kidolgozni, hogy ne akadályozzák meg új kapcsolatok kiépítésében.

A nárcisztikusok viszont a szakítás után két érzelem egyikét élik meg: boldogságot, ha maguk elhagyták a partnerüket, miután találkoztak valakivel, aki „jobb” emberrel találkozott, vagy haragot, ha szakítottak velük. Ha az egója megsérül, a nárcisztikus megszállottjává válhat a bosszú gondolatának, ezért szakítás után távol kell tartania magát tőle.

5. Képes vagy őszintén bocsánatot kérni.

Még ha a nárcisz bocsánatot kér is, egyáltalán nem a lelkiismeret-furdalás hajtja, hanem valamiféle önérdek. De a nárcisztikus partnereknek állandóan bocsánatot kell kérniük – ezért, a másikért, a harmadikért, sőt néha azért is, hogy megőrizzék a békét a családban.

6. Nem követed mániákus kitartással az exed életét.

A szakítás után először a legtöbben bekukkantunk egy volt partner életébe, de a nárcisztikusok számára ez az „első alkalom” sosem ér véget. És nem arról van szó, hogy a nárcisztikus még mindig szereti ezt a személyt (valószínűleg egyáltalán nem tudja, hogyan kell szeretni), ez csak az önigazolás módja.

A nárcisztikus számára fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ha akarja, vissza tudja szerezni partnerét. Néha az erre irányuló kísérletek évekig tartanak. Az egyetlen ok arra, hogy kapcsolatban maradjon egy ilyen személlyel, ha közös gyermekei vannak vele.

7. Elolvasta ezt a cikket

Nyilvánvaló, de mindazonáltal: a nárcisztikus nem fog olvasni a nárcizmusról szóló publikációkat – egyszerűen azért, mert mindent szeret magában, és nincs szükség önmagára. Tehát valószínűleg, ha elolvasta ezt az anyagot a végéig, akkor a teszt sikeresen sikeres.