Ha rosszul működő családban vagy egészségtelen klímával rendelkező családban nőtt fel, fennáll annak a veszélye, hogy kapcsolatba kerül egy rosszul működő partnerrel. Valószínűleg már csatlakoztál hozzájuk – mondja Audrey Sherman családterapeuta.
Leggyakrabban a partnerrel fennálló diszfunkcionális vagy egészségtelen kapcsolatok hasonlóak a családjában megfigyeltekhez. És itt-ott vannak problémák a kötődéssel, a személyes határokkal, az önbecsüléssel, a másiktól való függéssel, az önbizalomhiánnyal és a fizikai vagy érzelmi bántalmazás elviselésére való hajlandósággal.
A kiválasztottban nem a tulajdonságai, sokszor nagyon kellemetlenek vonzanak bennünket, hanem csak az, hogy a kapcsolat teljes dinamikája már ismerős. Úgy tűnik számunkra, hogy tudjuk irányítani azt, amit már tudunk, szemben az újjal, ami ijesztő. Ha valaki túl jól bánik velünk, elkezdünk egy piszkos trükkre számítani, mi van akkor, ha úgy tesz, mintha meg akarná mutatni az igazi arcát? Az agy megpróbálja meggyőzni, hogy jobb azonnal tudni az igazságot.
A nem működő kapcsolat rosszabb, mint a kapcsolat hiánya
Ha már belsővé tettük az egészségtelen kapcsolatok dinamikáját, akkor megtanultunk e szabályok szerint játszani. Ha valaki túlságosan irányít minket, akkor passzív-agresszív reakcióba kezdünk. Kegyetlen és agresszív emberrel „lábujjhegyen járunk”, hogy ne provokáljunk. Ha egy partner érzelmileg távolságtartó, tudjuk, hogyan kell őt magunkhoz kötni, megmutatva, milyen rosszak vagyunk, és mindig szükségünk van segítségre. Mindezek a viselkedések viszonylag normálisnak tűnnek, mert ismerősek.
A nem működő kapcsolat rosszabb, mint a kapcsolat hiánya. Elszívják az energiát, amit önfejlesztésre fordíthatnánk. Lerombolják a társadalmi életet, befolyásolják az egészséget, és megnehezítik a párkeresést az egészséges kapcsolatok kiépítése érdekében.
Itt 9 jelek az a tény, hogy a partner nem az, akivel érdemes kapcsolatot fenntartani:
- Szavakkal sérteget, bánt vagy megaláz. Még ha bocsánatot is kér, ne tévesszen meg, az ilyen viselkedés elfogadhatatlan.
- A partner veszélyes vagy agresszív. Fenyeget, hogy árt neked vagy magának, ha elhagyod? Túszként tartanak, ideje véget vetni a kapcsolatnak.
- Kisebb visszásságok „büntetéseként” elkezd figyelmen kívül hagyni, vagy rendkívül hidegen bánik veled. Ez manipuláció.
- A partner szid, kiabál, megenged magának pofont, lökést, fújást.
- Hirtelen egy időre magyarázat nélkül eltűnik.
- Megengedi magának a fent leírt viselkedést, de Önt vagy korábbi partnereit okolja a kapcsolat sikertelen kimeneteléért.
- A partner eltitkol előled az életével kapcsolatos információkat. Ön nem vesz részt a partner döntéshozatalában, pénzügyi és családi ügyeiben.
- A véleményed nem jelent semmit. A partner azonnal elutasít minden ajánlatot.
- Nem veszel részt a társasági életében, csak a barátaival kommunikál. Egyedül maradsz, de főzni, mosni, gyerekekre vigyázni és egyéb feladatokat kell ellátnod. Szolgának érzi magát fizetés nélkül.
Ha a fentiek közül bármelyiket észreveszed egy kapcsolatban, ideje távozni. Megérdemel egy virágzó és örömteli életet egy olyan személlyel, aki szeretni fog és törődik veled.
Azok, akik sikeres kapcsolatban élnek, és van egy barátokból és szeretteikből álló „támogató csoport”, tovább élnek és kevesebbet betegszenek meg, mint azok, akik egyedülállók vagy nem működő kapcsolatokat tartanak fenn. Magányossághoz, valamint szorongáshoz, depresszióhoz, krónikus dühhöz, koncentrálási képtelenséghez és egyéb problémákhoz vezetnek. Az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljunk ezektől a tünetektől, ha kitörünk az állandó negativitás szakadékából.
A szerzőről: Audrey Sherman családterapeuta.