Valóban elkezdődött a szülés, ideje indulni. Tudod, hogy kinek kell elkísérnie (a leendő apa, egy barát, az anyja…), és aki azonnal rendelkezésre áll, hogy gondoskodjon gyermekeiről, ha már megvannak. A készülék mellett fel van tüntetve az elérhetõk összes telefonszáma, a mobiltelefonok töltve vannak.
pihenés
Használja ki az utolsó otthoni pillanatokat, hogy a lehető legtöbbet pihenjen. Ha még nem tört el a vízzseb, vegyünk például egy jó forró fürdőt! Enyhíti összehúzódásait és ellazítja. Aztán hallgass halk zenét, gyakorold a tanult légzőgyakorlatokat, nézz meg egy DVD-t a leendő apával (hé, igen, ha visszajössz, hárman lesztek!) … A cél: derűsen érkezni a szülészeten. De ne késlekedj túl sokáig. Egy kis üreges? Még akkor is, ha valóban szüksége lesz erőre az elkövetkező órákban, jobb, ha megelégszik egy teával vagy egy édes gyógyteával. Néha a legjobb éhgyomorra menni, mivel az epidurális hányingert vagy hányást okozhat. Szülés közben kevésbé lesz zavarban az üres belek miatt.
Ellenőrizze a bőröndöt
Mielőtt elindulna a szülészetre, szánjon időt arra, hogy gyorsan megnézze a bőröndjét, hogy ne felejtsen el semmit. Apa természetesen tud neked hozni néhány holmit az ottléted alatt, de ügyelj arra, hogy gyorsan hozzad azokat, amelyekre szükséged lesz: permetezőt, baba első pizsamáját, kényelmes ruhát, egészségügyi betétet stb. Ne felejtsd el terhességi nyomon követési nyilvántartás az összes vizsgával együtt.
Úton az anyaság felé!
Természetesen a leendő apának érdeke, hogy fejből tudja az otthoni/szülési útvonalat. Lesz más dolgod is, mint a másodpilótát játszani! Arra is gondoljon, hogy a szülés közelében töltsön fel benzint, nem ez lesz az a pillanat, amikor Ön a törést okozza… Különben mindennek rendben kell lennie. Ha nem talál valakit, aki elvigye a szülészetre, profitálhat egy VSL (könnyű egészségügyi jármű) előnyeiből or egészségbiztosítóval szerződött taxi. Ez az orvos által felírt orvosi út teljes mértékben megtérítésre kerül. Ha úgy dönt, hogy maga hívja a taxit a nagy napon, azt nem tudja felvenni. Különben is, tudd meg, a sofőrök gyakran nem hajlandók szülni készülő nőt autójukba vinni… Mindenesetre ne menj egyedül autóval a szülőszobára. Csak extrém vészhelyzet esetén hívd a Tűzoltóságot vagy a Samut, ha már késztetést érzel pl. A szülőszobán mindennek majdnem vége… már csak a babát kell várni!