A kikapcsolódás, gyógyulás és méregtelenítés egyik legjobb helye a fürdő (szauna). A természetes illóolajok használata fokozza az eljárás gyógyító hatását, serkenti a baktériumok felszabadulását, tisztítja a tüdőt és még sok mást. Ma megvizsgáljuk, hogy mely olajokat használjuk a fürdőben, valamint mindegyikük sajátos tulajdonságait. Az illóolajok tudományos szempontból hidrofób folyadékok, amelyek különböző növényekből származó aromás vegyületeket tartalmaznak. Ezt az olajat általában desztillációval nyerik ki növényekből. A szaunában az illóolajat nem közvetlenül a kövekre helyezzük, vízzel kell hígítani. A helyes arány 1 liter víz és körülbelül 4 csepp olaj. Ezt követően az oldatot fel kell keverni, majd a kövekre önteni. A szauna felületének fertőtlenítéséhez javasolt a szauna padlójának, ülőfelületének és falainak gyakori permetezése ezzel az oldattal. Ma ez az olaj az egyik legnépszerűbb. Az eukaliptuszolaj édes, nyugtató illatú, amely számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Megfázás és orrfolyás esetén az eukaliptuszolaj használata a fürdőben megtisztítja a váladékkal eltömődött csatornákat. Általában hatékony ellazulást biztosít a testnek és a léleknek. A nyírfaolaj egy másik nagyszerű lehetőség, és sok lelkes finn szauna szerelmese ezt választja. Illata csípős mentás aromájáról ismert. Hatékony fertőtlenítő olaj lévén nemcsak magát a szaunát, hanem a testet is tisztítja. A nyírfa segít a lélek és a test összehangolásában. A fenyő nagyon gyakori illóolaj. Csak egy kicsit be kell szívni, mert egy sűrű tűlevelű erdő magasodik a tekintete előtt. Az olaj azonnal ellazít, mivel a fás illata békét és nyugalmat teremt. Ezenkívül a fenyő javítja a légzőrendszer állapotát. A citrus aromája ébresztő, energetizáló aromájú. A citrusfélék illóolaja különösen jó az izmok és az izomfájdalmak enyhítésére. Csodálatosan kitisztítja az elmét és élénkíti a testet.
2022-11-11