A világ kegyetlennek tűnhet olyan emberek számára, akik nem tudnak határozott lenni. Az önbizalom gyakran hiányzik, ha az emberek önbizalomhiányosak és nehezen fejezik ki magukat. Szerencsére vannak tippek, amelyekkel sikeresen érvényesítheti magát.

Problémái vannak önérvényesítéssel, mert nincs önbizalma? Nehezen mondasz nemet? Rád kényszeríteni? Tudja meg, miért és honnan származik ez a viselkedés. Ez származhat gyermekkorából vagy felnőttkori tapasztalataiból, mert például mérgező emberek hatása alatt volt. Mindenesetre, ha megtaláljuk ennek a nehézségnek az eredetét, egy kicsit tisztábban láthatjuk.

Ahhoz, hogy érvényesülhessen, ismernie kell önmagát. Az önérvényesítéshez jobb önismeretre van szükség, mert ahhoz, hogy kifejezze magát, tudnia kell, hogyan kell azonosítani érzéseit, gyengeségeit, erősségeit és korlátait.

Mielőtt egy bizonyos helyzetben érvényesülne, először tudnia kell, hogy mit szeretne és mire van szüksége. Tehát kifejezheti másoknak.

Ahhoz, hogy meghallgassanak, beszélni kell! Legyen szó konfliktusról, találkozóról vagy vitáról, ne féljen tisztázni álláspontját.

De bármilyen üzenetet is el szeretne juttatni, jobban megérthető lesz, ha határozottan, mégis finoman közli. Önmagáért beszél, nem a másik ellen. Ha egy helyzet nem felel meg Önnek, akkor a beszélgetésbe úgy kell bekapcsolódnia, hogy az „én” helyett a vádaskodó „te” -t használod: például „nem érzem magam tiszteletben”, nem pedig azt, hogy „nem tisztelsz engem”.

Mielőtt saját magáról beszélne, gondolja át alaposan: a „micsoda idióta” vagy a „képtelen vagyok” olyanok, mint a rossz varázslatok, amelyeket magadra dobsz. Az önbizalom magában foglalja a mondatok pozitív megfogalmazását. Vegye fel inkább a jót, mint a rosszat. Inkább a sikereid, mint a kudarcaid.

Ha meg akarja tanulni érvényesíteni döntéseit és személyiségét, akkor kockáztatnia kell azzal, hogy kilép a komfortzónájából. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy ismerje saját határait, szabadítsa fel teljes potenciálját, és érezze, hogy képes rá. A kockázatvállalás lehetővé teszi a kudarcok perspektívába helyezését is.

Néha nehezen érvényesíted magad, mert egyszerűen nem vagy elég felkészült. Ez lehet például a munkában, vagy minden olyan helyzetben, amikor tárgyalni kell, vagy nyilvánosan kell beszélni. Minél többet készül, minél jobban ismeri témáját és érveit, annál jobban tudja érvényesíteni magát.

Az önérvényesítés magában foglalja a testalkatát, az önmegtartó módját, a tekintetét is ... Gyakoroljon egyenesen felállni, vállát felemelve, felemelt fejjel, támogassa beszélgetőtársának tekintetét, nem biztos, és mosolyogjon, mert a hozzáállása befolyásolja gondolkodását.

Ahhoz, hogy határozottá váljon, meg kell tanulnia nemet mondani, ami sok ember számára nehéz feladat. Kövesse tippjeinket, hogy megtanuljon nemet mondani.