Nyár… Nap… Forró… Az emberek nagyon gyakran várják a nyarat, aztán elkezdenek „meghalni” a hőségtől, és ahelyett, hogy kimennének, légkondicionált házakban ülnek. Ezt azonban nem szabad megtennie. És nem csak azért, mert a nyár röpke, és a napsütéses napokat esők, latyak váltják fel, hanem mert a Nap hiánya nagyon rossz következményekkel járhat. Nézzünk meg néhányat ezek közül.
. Mindannyian tudjuk, hogy a túlzott napsugárzás rákot okozhat, de a nap hiánya is rákot okozhat. A D-vitamin hiánya mellrákot, valamint olyan betegségeket okoz, mint a szklerózis multiplex, demencia, skizofrénia és prosztatagyulladás.
A kutatók a közelmúltban felfedezték, hogy a napsütés hiánya ugyanolyan rossz lehet a szívnek, mint a sajtburgerek túlevése. Így például megkétszerezheti a szívbetegségek kimutatásának valószínűségét férfiaknál.
Többek között a Nap lát el bennünket nitrogén-oxiddal. Szükséges a szervezetben zajló fontos élettani folyamatok szabályozásához, beleértve az anyagcserét is. A szervezet normál nitrogén-monoxid-tartalma biztosítja a normál anyagcserét és csökkenti az elhízásra való hajlamot.
Szeretné, hogy gyermeke vezetés közben lássa az útjelző táblákat? Azt találták, hogy azok a gyerekek, akik több időt töltenek a szabadban, kisebb a rövidlátás kockázata, mint azoknál, akik inkább otthon maradnak. Tehát mondjon „nemet” a számítógépes játékokra, és „igent” a sétákra és a szabadban való játékra.
Manapság az emberek gyakran nem álmukban, álmaikban utazva töltik az éjszakákat, hanem a Facebookon és a VKontakte-on, a hírfolyamot böngészve, barátokkal beszélgetve. De amint a Nap lenyugszik, az egyetlen fényforrás számunkra a mesterséges világítás. Néha ezek nem is lámpák, hanem számítógépeink, telefonjaink monitorjai. Ha túl sok fényt kap a szemed ezektől a forrásoktól, az megzavarhatja biológiai ritmusát, és különféle testi rendellenességekhez és álmatlansághoz vezethet.
A telefonon vagy számítógépen eltöltött többletórák nagyon sokba kerülnek, ha inkább alszunk, napközben pedig a Napot kerülve alszunk. A jó alvás elengedhetetlen az immunrendszer felépüléséhez, és ez tükröződik abban is, hogy a szervezet milyen jól tud küzdeni a betegségekkel a jövőben.
Minél kevesebb Napot látunk a téli hónapokban, annál valószínűbb, hogy szezonális érzelmi zavarok alakulnak ki bennünk. Nemcsak szomorú hangulat és semmittevés kísérheti, hanem komolyabb formákat ölthet: állandó hangulatingadozás, fokozódó szorongás, alvászavarok, sőt öngyilkossági gondolatok is. A 18 és 30 év közötti nők, valamint a 60 év felettiek különösen veszélyeztetettek.
Az ember a Föld bolygó minden életének része, és mint minden rajta lévő élő szervezet, a Naptól függ. Ezért ne bujkálj örökké a Nap elől, hanem gondolj arra, milyen nehéz lenne az élet a Nap nevű csillagunk nélkül.