A recept összetevőiB ”"
- Csirke filé - 1 kg
- Tojás - 2 darab
- Hagyma - 4 darab
- Tejföl 15% - 350 g
A „Kommersant” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 111.7 kcal.
Mókusok: 14.7 gr.
zsírok: 4.3 gr.
Szénhidrát: 2.4 gr.
Adagok száma: 1A „B” recept összetevői és kalóriatartalma »
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| csirkefilé | 1 kg | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| tyúk tojás | 2 db | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| hagyma | 4 darab | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| tejföl 15% (zsírszegény) | 350 g | 350 | 9.1 | 52.5 | 10.5 | 553 |
| Végösszeg | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 1 szolgáló | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 100 gramm | 100 | 14.7 | 4.3 | 2.4 | 111.7 |