Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 92 kCal | 1684 kCal | 5.5% | 6% | 1830 g |
| Fehérjék | 3.05 g | 76 g | 4% | 4.3% | 2492 g |
| zsírok | 3.08 g | 56 g | 5.5% | 6% | 1818 g |
| Szénhidrát | 12.4 g | 219 g | 5.7% | 6.2% | 1766 g |
| Táplálékrost | 0.6 g | 20 g | 3% | 3.3% | 3333 g |
| Víz | 80.21 g | 2273 g | 3.5% | 3.8% | 2834 g |
| Hamu | 0.65 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 22 μg | 900 μg | 2.4% | 2.6% | 4091 g |
| Retinol | 0.021 mg | ~ | |||
| béta karotin | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| béta kriptoxantin | 1 μg | ~ | |||
| Lutein + zeaxantin | 13 μg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.048 mg | 1.5 mg | 3.2% | 3.5% | 3125 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.12 mg | 1.8 mg | 6.7% | 7.3% | 1500 g |
| B4-vitamin, kolin | 13.4 mg | 500 mg | 2.7% | 2.9% | 3731 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.333 mg | 5 mg | 6.7% | 7.3% | 1502 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.036 mg | 2 mg | 1.8% | 2% | 5556 g |
| B9-vitamin, folát | 7 μg | 400 μg | 1.8% | 2% | 5714 g |
| B12-vitamin, kobalamin | 0.29 μg | 3 μg | 9.7% | 10.5% | 1034 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 4.3% | 2500 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.09 mg | 15 mg | 0.6% | 0.7% | 16667 g |
| gamma tokoferol | 0.21 mg | ~ | |||
| K-vitamin, filokinon | 0.9 μg | 120 μg | 0.8% | 0.9% | 13333 g |
| PP-vitamin, NO | 0.119 mg | 20 mg | 0.6% | 0.7% | 16807 g |
| Betain | 0.3 mg | ~ | |||
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 143 mg | 2500 mg | 5.7% | 6.2% | 1748 g |
| Kalcium, Ca | 98 mg | 1000 mg | 9.8% | 10.7% | 1020 g |
| Magnézium, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.1% | 2667 g |
| Nátrium, Na | 38 mg | 1300 mg | 2.9% | 3.2% | 3421 g |
| Kén, S | 30.5 mg | 1000 mg | 3.1% | 3.4% | 3279 g |
| Foszfor, P | 86 mg | 800 mg | 10.8% | 11.7% | 930 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 4.18 mg | 18 mg | 23.2% | 25.2% | 431 g |
| Mangán, Mn | 0.064 mg | 2 mg | 3.2% | 3.5% | 3125 g |
| Réz, Cu | 31 μg | 1000 μg | 3.1% | 3.4% | 3226 g |
| Szelén, Se | 2.4 μg | 55 μg | 4.4% | 4.8% | 2292 g |
| Fluor, F | 9.4 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.2% | 42553 g |
| Cink, Zn | 0.54 mg | 12 mg | 4.5% | 4.9% | 2222 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 11.46 g | max 100 г | |||
| szterinek | |||||
| koleszterin | 10 mg | legfeljebb 300 mg | |||
| Telített zsírsavak | |||||
| Telített zsírsavak | 1.582 g | max 18.7 г | |||
| 4: 0 Olajos | 0.075 g | ~ | |||
| 6-0 nejlon | 0.052 g | ~ | |||
| 8: 0 kapril | 0.033 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.073 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.087 g | ~ | |||
| 14: 0 Myrisztikus | 0.269 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.73 g | ~ | |||
| 18: 0 sztearin | 0.263 g | ~ | |||
| 20: 0 arachinikus | 0.001 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.001 g | ~ | |||
| Egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.74 g | min. 16.8 г | 4.4% | 4.8% | |
| 16:1 Palmitoleic | 0.056 g | ~ | |||
| 18: 1 olein (omega-9) | 0.683 g | ~ | |||
| 20: 1 gadolé (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| 24: 1 Nervonikus, cisz (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| Többszörösen telítetlen zsírsavak | 0.405 g | tól 11.2 a 20.6 | 3.6% | 3.9% | |
| 18: 2 linolén | 0.146 g | ~ | |||
| 18: 3 linolén | 0.259 g | ~ | |||
| Omega-3 zsírsav | 0.259 g | tól 0.9 a 3.7 | 28.8% | 31.3% | |
| Omega-6 zsírsav | 0.146 g | tól 4.7 a 16.8 | 3.1% | 3.4% |
Az energiaérték 92 kcal.
Bébiétel, Joghurt, teljes tej, gyümölcsökkel, gabonafélékkel, ext. mirigy gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: vas - 23,2%
- Vas a különböző funkciójú fehérjék része, beleértve az enzimeket is. Részt vesz az elektronok, az oxigén szállításában, biztosítja a redoxireakciók lefolyását és a peroxidáció aktiválódását. Az elégtelen fogyasztás hipokróm vérszegénységhez, a vázizmok myoglobinhiányos atóniájához, fokozott fáradtsághoz, myocardiopathiához, atrophiás gastritishez vezet.
Címkék: kalóriatartalom 92 kcal, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, ami hasznos a bébiételek számára, Joghurt, teljes tej, gyümölcsökkel, gabonafélékkel, ext. vas, kalóriák, tápanyagok, hasznos tulajdonságok Bébiétel, Joghurt, teljes tej, gyümölcsökkel, gabonafélékkel, ext. mirigy