tartalom
A gyerekeid elviselhetetlenek, úgy érzed, üvöltözve töltöd a napjaid… Mi lenne, ha magadra gondolnál, mielőtt a kicsiket hibáztatod? Itt az ideje, hogy egy lépést visszalépj a mindennapi konfliktusoktól, és újragondold az anyai szerepedet.
Mutass példát gyermekednek
Amikor beviszi a szupermarketbe, körbe-körbe szaladgál a polcokon, édességet kér, elsuhan a játékokhoz, a pénztárnál toporog… Egyszóval a gyermeke rendkívül izgatott. Mielőtt egy probléma okát kívül keresné, a zen szülő önelégültség nélkül megkérdezi magát, hogy mit ad, hogy láthassa őt. Mi van veled? Nyugodt szívvel vásárol, ez egy jó alkalom a megosztásra, vagy egy olyan házimunka, amelyet stresszel küldesz egy hosszú és fárasztó munkanap után, ami neked, neki pedig az iskola? Ha ez a második lehetőség a megfelelő, tartsunk egy kis szünetet a versenyek előtt, nassoljunk, sétáljunk egy kicsit dekompresszióra. Mielőtt belép a szupermarketbe, figyelmeztesse: ha minden irányba fut, megbüntetik. Fontos, hogy a szabályt és a szankciót előre, higgadtan és ne a pillanat haragjában mondják ki.
Ne légy kénytelen megköszönni
Fáradt vagy, és gyermeked rengeteg kérdést tesz fel neked, például: „Miért sötét az ég éjszaka?” "" Honnan jön az eső? Vagy "Miért nincs már papi haj a fején?" Természetesen a kisgyermek kíváncsisága az intelligencia bizonyítéka, de joga van ahhoz, hogy ne legyen elérhető. Ha nem tudod a választ, ne csak mondj semmit, hogy megnyugodj. Ajánlja fel, hogy később megkeresi vele a választ, hozzátéve, hogy menőbb lesz együtt elmenni könyveket nézegetni, vagy felkeresni egy-két internetes oldalt, amelyek a tudomány kérdéseivel vagy az élet nagy kérdéseivel foglalkoznak…
Ne avatkozz bele az érveikbe
Bosszantó hallani, hogy mindenen veszekednek, de a testvéri rivalizálás és a viták a családi élet normális részei. A kicsik öntudatlan célja gyakran az, hogy bevonják szüleiket a vitába, hogy az egyik vagy a másik oldalára álljanak. Mivel általában nem lehet tudni, hogy ki indította el (de a valódi harcot kivéve), a legjobb, ha azt mondod: „Ez a te harcod, nem az enyém. Végezze el ezt egyedül, és a lehető legkevesebb zajjal. Ennek feltétele, hogy a kicsi elég idős legyen ahhoz, hogy beszéljen és megvédje magát, és az agresszivitás nem nyilvánul meg fizikai erőszakkal, amely veszélyesnek bizonyulhat. A zen szülőnek tudnia kell, hogyan szabjon határt az erőszakos gesztusoknak és a sikoltozás hangerejének.
Ne fizessen be anélkül, hogy bármit is mondana
Tévesen azt hisszük, hogy zennek lenni annyi, mint érzelmeink kifejezésének elsajátítása és a sokk elnyelése, miközben mosolyog. Hamis ! Hiába mímeljük a képtelenséget, jobb, ha előbb üdvözöljük az érzelmeinket, és később hasznosítsuk újra. Amint gyermeke viharzik, kiabál, kifejezi haragját és csalódottságát, habozás nélkül kérje meg, hogy menjen a szobájába, mondván neki, hogy nem kell sikolyaival és dühével betörnie a házba. Ha már a szobájában van, hadd rikácsoljon. Ezalatt a belső nyugalmat úgy tedd meg, hogy többször egymás után lélegezz mélyeket (lélegezz be az orron keresztül, és lassan lélegezz ki a szájon keresztül). Aztán ha megnyugodtál, csatlakozz hozzá, és kérd meg, hogy hangoztassa el neked a panaszait. Hallgass rá. Vedd tudomásul, mi az, ami számodra jogosnak tűnik kéréseiben, majd határozottan és higgadtan fogalmazd meg azt, ami megengedhetetlen és megtárgyalhatatlan. Nyugodtsága megnyugtató a gyermek számára: az igazi felnőtt helyzetbe helyezi.