A böfögés a levegő és a gáz kilökődése a gyomorból. Levegővisszaáramlásról vagy köznyelvben böfögésről is beszélünk. A böfögés egy teljesen normális reflex, amely túl sok levegő lenyelése után következik be. Ez egy zajos váladék, amelyet a száj végzi. A böfögés általában enyhe tünet. A böfögés miatti orvosi konzultáció ritkán fordul elő, de mindenképpen orvoshoz kell fordulni, ha ezek a zajos levegőkibocsátások túl gyakorivá válnak. A böfögés súlyosabb betegségekhez is társulhat, mint például a rák vagy a szívinfarktus. Ezért fontos, hogy az orvos pontos diagnózist állítson fel.

Vegye figyelembe, hogy a kérődzők, például a tehenek vagy a birkák is érzékenyek a böfögésre.

Legyen óvatos, ne keverje össze a böfögést az aerofágiával. Aerofágia esetén a túlzott levegőbevitel a hasi puffadást és puffadást okoz, és nem a gázkiutasítás az uralkodó tünet.

A böfögést a gyomorban lenyeléskor felhalmozódó levegő okozza:

• túl gyorsan eszik vagy iszik
• beszélni evés közben
• rágógumi
• kemény cukorkát szívni
• szénsavas italok ivása közben
• vagy akár dohányzás közben

A böfögés oka is lehet:

• gastrooesophagealis reflux betegség: a gyomortartalom egy része visszakerül a nyelőcsőbe
• levegő lenyelése idegi tic zavar eredményeként, amely egyes embereknél, étkezéstől függetlenül
• túlzott gázképződés a gyomorban (aerogastria)
• krónikus szorongás
• hibás fogak
• vagy terhesség

A böfögés komolyabb károsodások jele is lehet, mint például:

• gyomorfekély: a böfögést ezután gyomorfájdalom kíséri, amely étkezés után 2-3 órával jelentkezik, és étel elfogyasztása csillapítja
• gastritis (a gyomor nyálkahártyájának gyulladása) vagy oesophagitis (nyelőcsőgyulladás)
• hiatus hernia: a gyomor egy részének a mellkasba való áthaladása a rendellenesen nagy rekeszizom nyílásán keresztül, amelyet nyelőcsőhiatusnak neveznek
• szívinfarktus: a böfögést mellkasi fájdalom, mellkasi kellemetlen érzés, sápadtság, izzadás kíséri
• vagy akár gyomorrák

Ezekben az esetekben általában más tünetekkel járnak.

A böfögés kényelmetlenséget okozhat a szenvedőnek és a körülötte lévőknek. Vegye figyelembe, hogy a böfögéssel gyakran összefüggő kellemetlen szag fokozza a kellemetlen érzést.

A következő ajánlások betartásával elkerülhető a böfögés:

• lassan együnk és igyunk, hogy korlátozzuk a levegő lenyelését

• kerülje a szénsavas italokat, a sört, a habzóbort

• kerülje az olyan ételek fogyasztását, amelyek több levegőt tartalmaznak, mint mások, mint például a tejszínhab vagy a szufla

• kerülje a szívószálon keresztüli ivást

• kerülje a rágógumit, a cukorkázást. Ezekben az esetekben a lenyelt mennyiség nagy része levegő.

• kerülje a dohányzást

• kerülje a szűk ruhák viselését

• gondoljon a gyomorégés kezelésére, ha szükséges

Ha a böfögés komolyabb károsodással, például fekéllyel, gyomorhuruttal vagy rákkal társul, az orvos megfelelő kezelést javasol a betegségek kezelésére. A böfögés egyúttal elmúlik.

Vegye figyelembe, hogy vannak természetes gyógymódok, amelyek segíthetnek megelőzni a böfögés előfordulását:

• gyömbér

• édeskömény, ánizs, zeller

• kamilla, vagy akár kardamom