„Agy orgazmus”: miért olyan népszerűek az ASMR videók?

Mi az ASMR

A tudósok már évek óta tanulmányozzák ezt a jelenséget – a kellemes hangok segítenek az embereknek ellazulni. Mindannyian legalább egyszer átéltük ezt a kellemes érzést, amelyet a fülbe lélegzés, az altatódal hangjai vagy a lapok suhogása okoz. Amikor kellemes bizsergés érződik a tarkón, háton, fejen, kezeken.

Amint nem hívják ezt az állapotot - „agy simogatása”, „agy csiklandozása”, „agyalás”. Ez az ASMR, szó szerint – autonóm szenzoros meridián válasz („Autonomous Sensory Meridian Responses”). De miért van ez az érzés megnyugtató hatással ránk?

A jelenség természete máig tisztázatlan, és nincs rá tudományos magyarázata. De sokan vannak, akik újra át akarják élni, és a seregük csak gyarapszik. Különleges videókat néznek, ahol különféle hangokat imitálnak. Végül is az érintéseket és egyéb tapintási érzéseket továbbra sem lehet az interneten keresztül átvinni, de a hang könnyű.

Ezt használják az ASMR videók készítői. Vannak "lélegzet" rajongók, "click" rajongók, "fa kopogtatók" és így tovább.

Az új Youtube-sztárok ASMR-lejátszók (azok az emberek, akik ASMR-videókat rögzítenek), akik speciális, rendkívül érzékeny berendezéseket és binaurális mikrofonokat használnak a hang rögzítésére. Egy bolyhos ecsettel csiklandozzák vagy celofánba csomagolják a virtuális néző «fülét», egymásnak kopogó gyöngyök hangját ábrázolják, vagy rágógumibuborékok pattognak.

A videóban szereplő összes szereplő nagyon halkan vagy suttogva beszél, lassan mozog, mintha meditatív állapotba taszítana, és előre látná azokat a „libabőrösöket”.

Meglepő módon az ilyen videók valóban segítenek a kikapcsolódásban. Tehát az ASMR videók helyettesíthetik a meditációt, és új stresszoldóvá válhatnak. Még alvászavarok vagy súlyos stressz terápia részeként is ajánlottak.

Hogyan működik?

Valójában a hang az egyik kiváltó ok – olyan ingerek, amelyek bizonyos reakciót váltanak ki: valakit megragad egy idegen nyelv vagy az orosz nyelvben idegen akcentussal kiejtett szavak. Az ASMR-videók minden rajongójának megvan a maga dolga: valaki „csiklandozást” érez az agyában a fülébe lélegző suttogásnak köszönhetően.

Mások megolvadnak, amikor meghallják a texturált tárgyakon koppanó körmök hangját vagy az olló hangját. Megint mások akkor tapasztalják meg a „braingasm”-ot, amikor valakinek – orvosnak, kozmetikusnak, fodrásznak – gondozásának tárgyává válnak.

Az Egyesült Államokban 2010-ben esett először szó az ASMR-ről, amikor egy amerikai diák, Jennifer Allen azt javasolta, hogy a kellemes hangérzetet „agyorgazmusnak” nevezze. És már 2012-ben egy londoni tudományos konferencián kiemelték ezt az első pillantásra komolytalan témát.

Idén ősszel a braingasmnak szentelt kongresszust tartottak Ausztráliában. Most ausztrál tudósok egész csoportja fogja tanulmányozni ezt a jelenséget és annak az emberekre gyakorolt ​​hatását.

Oroszországnak megvannak a maga asmristjai, aszmristák klubjai, a jelenségnek szentelt weboldalak. A videón nem csak hangokat hallhatsz, hanem egy tárgy szerepében is lehetsz, amit „érintettek”, masszíroznak, felolvasnak. Ez azt az illúziót kelti, hogy a videó szerzője csak a nézővel kommunikál, és ezt kifejezetten neki teszi.

Hatás az érzelmekre

A provokatív név ellenére az ASMR-nek semmi köze a szexuális élvezethez. Ezt az élvezetet elsősorban vizuális, hallási és tapintási ingerek okozzák, amelyek „izgatják” agyunkat. Ilyen irritáló anyag bárhol megtalálható: az utcán, az irodában, a tévében. Elég, ha valaki kellemes hangját hallod, és örömet és békét érzel annak hallatán.

Nem mindenki tapasztalhatja meg

Lehet, hogy az agyad egyáltalán nem reagál egyik kiváltóra sem, de megesik, hogy a reakció azonnal jön. Ebből arra következtethetünk, hogy a jelenség ellenőrizhetetlen. Mihez hasonlítható ez az érzés? Ha használtál már fejmasszírozót, akkor meg fogod érteni, hogy az érzések hasonlóak, csak ebben az esetben a hangok „masszíroznak”.

Mindannyian másként és eltérő intenzitással reagálunk az ingerekre. Minél érzékenyebb egy személy természeténél fogva, annál valószínűbb, hogy élvezi az ASMR-t.

Miért készítenek videókat a felhasználók? Általában ezek azok, akik maguk is élvezik a hangokat, és meg akarják osztani másokkal. Ezt azért teszik, hogy segítsenek az embereknek enyhíteni a stresszt és leküzdeni az álmatlanságot. Ha lefekvés előtt bekapcsolod ezt a videót, biztosan nem lesz gondod az elalvással.

A rajongók másik csoportját azok alkotják, akik szeretik a személyes odafigyelést és törődést. Az ilyen emberek örömüket lelik a fodrászszékben vagy a kozmetikusnál. Ezeket a videókat szerepjátéknak nevezik, ahol az asmrtist orvosnak vagy a barátodnak adja ki magát.

Hogyan találhat videókat az interneten

Kulcsszavak listája, amelyekre könnyen rákereshet. A videók 90%-a angol, illetve a kulcsszavak is angol nyelvűek. A világosabb hatás eléréséhez fejhallgatóval kell hallgatnia a videókat. Becsukhatod a szemed. Néhányan azonban jobban szeretik, ha a hangok kísérik a videót.

Suttog/suttog – suttogás

Körömcsapolás – körömcsattogás.

Köröm vakarás – körömvakarás.

Csók/csókok/csók/csók hangok – csók, csók hangja.

Szerepjáték - szerepjáték.

Kiváltó okok – kattintson.

szelíd – gyengéd érintések a fülekhez.

binaurális – a szögek hangja a fülhallgatón.

3D hangzás – 3D hang.

csiklandozás – csiklandozás.

Fültől fülig - fültől fülig.

A száj hangjai – egy hang hangja.

Olvasni/olvasni – olvasás.

Altató - altató.

francia, spanyol, német, olasz – különböző nyelveken elhangzott szavak.

Kártya trükk - kártyák keverése.

Recsegések – recsegve.

Pszichológia vagy áltudomány?

A jelenséget a Sheffieldi Egyetem (Egyesült Királyság) pszichológusai, Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler és Teresa Veltri vizsgálják, akik az ASMR-t befolyásoló fiziológiai paraméterekről gyűjtöttek adatokat, beleértve a pulzusszámot, a légzést, a bőrérzékenységet. A vizsgálati csoportból hárman tapasztalják az ASMR-t, egy nem.

„Egyik célunk, hogy megpróbáljuk felhívni a figyelmet az ASMR-re, mint tudományos kutatásra érdemes témára. Hárman (Emma, ​​Julia és Tom) magunkon tapasztaltuk a hatását, Teresa viszont nem ismeri fel ezt a jelenséget – magyarázzák a pszichológusok. – Változatosságot ad. Nem titok, hogy egyes tudósok ezeket a tanulmányokat áltudományosnak nevezik. Az tény, hogy vannak, akik egy kevéssé tanulmányozott témában spekulálnak, hogy hírnevet szerezzenek.

„Végül olyan adatokat gyűjtöttünk, amelyek szerint a válaszadók 69%-a ASMR-videók megtekintésével megszabadult a mérsékelt és súlyos depresszió hatásaitól. Mégis több munkára van szükség annak megállapítására, hogy az ASMR terápia lehet-e klinikai depresszió esetén. Akárhogy is legyen, ez a jelenség érdekes a pszichológusok számára, és azt tervezzük, hogy tovább tanulmányozzuk.”