A recept összetevőiReggeli rántotta és banán"
- 2 tojás
- paradicsom 146 gramm
- banán 87 gramm
A „Reggeli rántotta és banán” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 83 kcal.
Mókusok: 4.9 gr.
zsírok: 3.6 gr.
Szénhidrát: 7.3 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriái ”Reggeli rántotta és banán”
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| tyúk tojás | 2 db | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| paradicsom (paradicsom) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| banán | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Végösszeg | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 szolgáló | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 gramm | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |