Recept összetevőkCukkini párolt káposzta"
- Káposzta 150g
- cukkini 50g
- hagyma 30g
- sárgarépa 30g
- olaj rast. 1h. l
- konzerv gomba 200g
A „Cukkini párolt káposzta” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 31.2 kcal.
Mókusok: 1.5 gr.
zsírok: 1.2 gr.
Szénhidrát: 3.5 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriái ”Cukkini párolt káposzta»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | kcal |
| fehér káposzta | 150 g | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| cukkini | 50 g | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| hagyma | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| sárgarépa | 30 g | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| napraforgóolaj | 1 tk. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| konzerv gomba | 200 g | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| Végösszeg | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1 szolgáló | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100 gramm | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |