Hogyan készítsünk egy ételt ”görög saláta»
vöröshagyma 1 db, uborka 1 db, paradicsom 1 db, mozzarella sajt -75 gr, növényi olaj 1 evőkanál
Recept összetevőkGörög saláta"
- lilahagyma 1 db
- uborka-1 darab
- paradicsom - 1 darab
- mozzarella sajt -75 gr
- növényi olaj 1 evőkanál
Az étel tápértéke „görög saláta” (per 100 gramm):
Kalória: 91.1 kcal.
Mókusok: 4.4 gr.
zsírok: 7.4 gr.
Szénhidrát: 4.1 gr.
Adagok száma: 1A görög saláta recept összetevői és kalóriatartalma »
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | kcal |
| lilahagyma | 1 darab | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| uborka | 1 darab | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| paradicsom (paradicsom) | 1 darab | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| mozzarella sajt | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| napraforgóolaj | 1 evőkanál. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Végösszeg | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 szolgáló | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 gramm | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |