Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 63 kCal | 1684 kCal | 3.7% | 5.9% | 2673 g |
| Fehérjék | 0.09 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 84444 g |
| zsírok | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 93333 g |
| Szénhidrát | 15.25 g | 219 g | 7% | 11.1% | 1436 g |
| Táplálékrost | 1 g | 20 g | 5% | 7.9% | 2000 g |
| Víz | 83.51 g | 2273 g | 3.7% | 5.9% | 2722 g |
| Hamu | 0.09 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| Likopin | 35 μg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| B4-vitamin, kolin | 1.1 mg | 500 mg | 0.2% | 0.3% | 45455 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.08 mg | 5 mg | 1.6% | 2.5% | 6250 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| B9-vitamin, folát | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 1.3% | 13333 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 21.1 mg | 90 mg | 23.4% | 37.1% | 427 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.05 mg | 15 mg | 0.3% | 0.5% | 30000 g |
| K-vitamin, filokinon | 1 μg | 120 μg | 0.8% | 1.3% | 12000 g |
| PP-vitamin, NO | 0.17 mg | 20 mg | 0.9% | 1.4% | 11765 g |
| Betain | 0.1 mg | ~ | |||
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 39 mg | 2500 mg | 1.6% | 2.5% | 6410 g |
| Kalcium, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 1.3% | 12500 g |
| Magnézium, Mg | 2 mg | 400 mg | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| Nátrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.8% | 21667 g |
| Kén, S | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 111111 g |
| Foszfor, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 3.3% | 4737 g |
| Mangán, Mn | 0.058 mg | 2 mg | 2.9% | 4.6% | 3448 g |
| Réz, Cu | 17 μg | 1000 μg | 1.7% | 2.7% | 5882 g |
| Cink, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 12.95 g | max 100 г | |||
| Glükóz (szőlőcukor) | 5.65 g | ~ | |||
| malátacukor | 1.47 g | ~ | |||
| szacharóz | 0.07 g | ~ | |||
| fruktóz | 5.76 g | ~ | |||
| Telített zsírsavak | |||||
| Telített zsírsavak | 0.02 g | max 18.7 г | |||
| Egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.02 g | min. 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| Többszörösen telítetlen zsírsavak | 0.01 g | tól 11.2 a 20.6 | 0.1% | 0.2% |
Az energiaérték 63 kcal.
- csésze = 251 g (158.1 kCal)
Guava nektár, konzerv gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: C-vitamin - 23,4%
- C-vitamin részt vesz a redoxi reakciókban, az immunrendszer működésében, elősegíti a vas felszívódását. A hiány az íny laza és vérzéséhez, orrvérzéshez vezet a fokozott permeabilitás és a vérkapillárisok törékenysége miatt.
Címkék: kalóriatartalom 63 kcal, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, hasznos Guava nektár, konzerv, kalória, tápanyagok, hasznos tulajdonságok Guava nektár, konzerv