Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 59 kCal | 1684 kCal | 3.5% | 5.9% | 2854 g |
| Fehérjék | 0.11 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 69091 g |
| zsírok | 0.17 g | 56 g | 0.3% | 0.5% | 32941 g |
| Szénhidrát | 14.83 g | 219 g | 6.8% | 11.5% | 1477 g |
| Táplálékrost | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| Víz | 84.72 g | 2273 g | 3.7% | 6.3% | 2683 g |
| Hamu | 0.08 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| B1-vitamin, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.011 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1% | 16364 g |
| B4-vitamin, kolin | 2.2 mg | 500 mg | 0.4% | 0.7% | 22727 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.07 mg | 5 mg | 1.4% | 2.4% | 7143 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.007 mg | 2 mg | 0.4% | 0.7% | 28571 g |
| B9-vitamin, folát | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 2.5% | 6667 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 11.1 mg | 90 mg | 12.3% | 20.8% | 811 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.01 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 150000 g |
| PP-vitamin, NO | 0.12 mg | 20 mg | 0.6% | 1% | 16667 g |
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 25 mg | 2500 mg | 1% | 1.7% | 10000 g |
| Kalcium, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| Magnézium, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 1.4% | 13333 g |
| Nátrium, Na | 8 mg | 1300 mg | 0.6% | 1% | 16250 g |
| Kén, S | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 90909 g |
| Foszfor, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 0.36 mg | 18 mg | 2% | 3.4% | 5000 g |
| Mangán, Mn | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| Réz, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 1.7% | 10000 g |
| Szelén, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 1.2% | 13750 g |
| Cink, Zn | 0.02 mg | 12 mg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 13.07 g | max 100 г | |||
| Glükóz (szőlőcukor) | 6.37 g | ~ | |||
| malátacukor | 0.76 g | ~ | |||
| fruktóz | 5.94 g | ~ | |||
| Telített zsírsavak | |||||
| Telített zsírsavak | 0.029 g | max 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.023 g | ~ | |||
| 18: 0 sztearin | 0.006 g | ~ | |||
| Egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.051 g | min. 16.8 г | 0.3% | 0.5% | |
| 16:1 Palmitoleic | 0.002 g | ~ | |||
| 18: 1 olein (omega-9) | 0.048 g | ~ | |||
| Többszörösen telítetlen zsírsavak | 0.039 g | tól 11.2 a 20.6 | 0.3% | 0.5% | |
| 18: 2 linolén | 0.039 g | ~ | |||
| Omega-6 zsírsav | 0.039 g | tól 4.7 a 16.8 | 0.8% | 1.4% |
Az energiaérték 59 kcal.
- csésze = 251 g (148.1 kCal)
Guanabana nektár, konzerv gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: C-vitamin - 12,3%
- C-vitamin részt vesz a redoxi reakciókban, az immunrendszer működésében, elősegíti a vas felszívódását. A hiány az íny laza és vérzéséhez, orrvérzéshez vezet a fokozott permeabilitás és a vérkapillárisok törékenysége miatt.
Címkék: kalóriatartalom 59 kcal, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, mi hasznos Guanabana nektár, konzerv, kalória, tápanyagok, hasznos tulajdonságok Guanabana nektár, konzerv