Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 94 kCal | 1684 kCal | 5.6% | 6% | 1791 g |
| Fehérjék | 0.63 g | 76 g | 0.8% | 0.9% | 12063 g |
| zsírok | 0.13 g | 56 g | 0.2% | 0.2% | 43077 g |
| Szénhidrát | 22.18 g | 219 g | 10.1% | 10.7% | 987 g |
| Táplálékrost | 1.8 g | 20 g | 9% | 9.6% | 1111 g |
| Víz | 74.73 g | 2273 g | 3.3% | 3.5% | 3042 g |
| Hamu | 0.53 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 14 μg | 900 μg | 1.6% | 1.7% | 6429 g |
| béta karotin | 0.141 mg | 5 mg | 2.8% | 3% | 3546 g |
| béta kriptoxantin | 58 μg | ~ | |||
| Lutein + zeaxantin | 77 μg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.013 mg | 1.5 mg | 0.9% | 1% | 11538 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.035 mg | 1.8 mg | 1.9% | 2% | 5143 g |
| B4-vitamin, kolin | 5.1 mg | 500 mg | 1% | 1.1% | 9804 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.132 mg | 5 mg | 2.6% | 2.8% | 3788 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.018 mg | 2 mg | 0.9% | 1% | 11111 g |
| B9-vitamin, folát | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 0.9% | 13333 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 94.2 mg | 90 mg | 104.7% | 111.4% | 96 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.62 mg | 15 mg | 4.1% | 4.4% | 2419 g |
| K-vitamin, filokinon | 2.2 μg | 120 μg | 1.8% | 1.9% | 5455 g |
| PP-vitamin, NO | 0.653 mg | 20 mg | 3.3% | 3.5% | 3063 g |
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 130 mg | 2500 mg | 5.2% | 5.5% | 1923 g |
| Kalcium, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.3% | 33333 g |
| Magnézium, Mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 1.4% | 8000 g |
| Nátrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.5% | 21667 g |
| Kén, S | 6.3 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.6% | 15873 g |
| Foszfor, P | 11 mg | 800 mg | 1.4% | 1.5% | 7273 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 0.37 mg | 18 mg | 2.1% | 2.2% | 4865 g |
| Mangán, Mn | 0.029 mg | 2 mg | 1.5% | 1.6% | 6897 g |
| Réz, Cu | 24 μg | 1000 μg | 2.4% | 2.6% | 4167 g |
| Szelén, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 0.7% | 13750 g |
| Cink, Zn | 0.05 mg | 12 mg | 0.4% | 0.4% | 24000 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 22.18 g | max 100 г | |||
| Alapvető aminosavak | |||||
| Arginin * | 0.016 g | ~ | |||
| valin | 0.034 g | ~ | |||
| Hisztidin * | 0.012 g | ~ | |||
| Izoleucin | 0.018 g | ~ | |||
| leucin | 0.035 g | ~ | |||
| lizin | 0.02 g | ~ | |||
| metionin | 0.015 g | ~ | |||
| treonin | 0.024 g | ~ | |||
| triptofán | 0.002 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.02 g | ~ | |||
| Cserélhető aminosavak | |||||
| alanin | 0.037 g | ~ | |||
| Aszparaginsav | 0.104 g | ~ | |||
| glicin | 0.022 g | ~ | |||
| Glutaminsav | 0.095 g | ~ | |||
| Proline | 0.026 g | ~ | |||
| szerin | 0.029 g | ~ | |||
| tirozin | 0.016 g | ~ | |||
| cisztein | 0.005 g | ~ | |||
| Telített zsírsavak | |||||
| Telített zsírsavak | 0.014 g | max 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.012 g | ~ | |||
| 18: 0 sztearin | 0.002 g | ~ | |||
| Egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.048 g | min. 16.8 г | 0.3% | 0.3% | |
| 16:1 Palmitoleic | 0.001 g | ~ | |||
| 18: 1 olein (omega-9) | 0.047 g | ~ | |||
| Többszörösen telítetlen zsírsavak | 0.064 g | tól 11.2 a 20.6 | 0.6% | 0.6% | |
| 18: 2 linolén | 0.063 g | ~ | |||
| 18: 3 linolén | 0.002 g | ~ | |||
| Omega-3 zsírsav | 0.002 g | tól 0.9 a 3.7 | 0.2% | 0.2% | |
| Omega-6 zsírsav | 0.063 g | tól 4.7 a 16.8 | 1.3% | 1.4% |
Az energiaérték 94 kcal.
- felolvasztott csésze = 250 g (235 kCal)
- csomag (10 oz) = 284 g (267 kCal)
- 10 szelet = 155 g (145.7 kCal)
Őszibarack szeletekben, fagyasztva, édesítve gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: C-vitamin - 104,7%
- C-vitamin részt vesz a redoxi reakciókban, az immunrendszer működésében, elősegíti a vas felszívódását. A hiány az íny laza és vérzéséhez, orrvérzéshez vezet a fokozott permeabilitás és a vérkapillárisok törékenysége miatt.
Címkék: kalóriatartalom 94 kcal, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, milyen előnyei vannak a szeletelt őszibaracknak, fagyasztva, édesítve, kalóriák, tápanyagok, hasznos tulajdonságok Szeletelt őszibarack, fagyasztva, édesítve