Csontkovács. Bizonyíték a kiropraktikai manipulációk hatékonyságára a kezelésben carpalis alagút szindróma még mindig nagyon vékonyak². Egyetlen vak vizsgálat, amelyben 91 résztvevő vett részt, kimutatta, hogy a kiropraktikai kezelés növeli az ujjak kényelmét és javítja az érzést, összehasonlítva a hagyományos kezelésekkel (gyulladáscsökkentők és csuklópánt éjszaka)³. Olyan esetekről számoltak be, amikor a kiropraktika enyhítette a fájdalmat^4,5.

 B6 vitamin. A nyolcvanas években a kutatók észrevették, hogy a B1980 -vitamin hiány gyakoribb a carpalis alagútban szenvedők körében, mint az általános populációban.⁶. A B6 -vitamin (vagy piridoxin) kiegészítők szedése azonban ellentmondásos eredményekhez vezetett a klinikai vizsgálatok során.^7-9 .

 Árnika. Egy kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban 37 alanyon hajtású a carpalis alagút szindróma esetén az orális homeopátiás árnika és a gyógynövényes árnika gél kombinációja helyileg jobb fájdalomcsillapítást nyújtott, mint a placebo¹⁰. Az árnika gyulladáscsökkentő hatása vélhetően a gélnek tulajdonítható, mert egy hasonló vizsgálatban, amely nem tartalmazta a gél alkalmazását, a homeopátiás készítménynek nem volt nagyobb hatása, mint a placebónak.¹⁴.

 Borsmenta illóolaj (Mentha x piperita). Az E Bizottság, az Egészségügyi Világszervezet és az ESCOP elismeri a menta illóolaj külső használatát izomfájdalom, neuralgia vagy reuma enyhítésére.

Adagolás

Dörzsölje a fájdalmas területet 2-3 csepp illóolajjal, tisztán vagy kevés növényi olajban hígítva. Az illóolajat tartalmazó krémek, olajok, kenőcsök vagy tinktúrák használata is lehetséges. Tekintse meg borsmenta fájlunkat.

 Jóga. A jóga gyakorlatok gyakorlása közben a test rendszeres nyújtása (beleértve a kezet és a csuklót is) segíthet csökkenteni a carpalis alagút szindróma, javítja a rugalmasságot és növeli a csukló erejét^{11, 12}. Napi öt perc nyújtás elegendő lenne a tünetek enyhítésére. Egy előzetes tanulmány, amelyet Maria Garkinkel kutató, szintén Iyengar jógaoktató vezetett, bebizonyította, hogy a jóga gyakorlása heti 2 üléssel (a vizsgálat 8 hétig tartott) hatékonyabb, mint a fogszabályozó használata. csukló és nincs kezelés a carpal tunnel szindróma tüneteinek csökkentésére¹³.