Bizonyára szinte minden olvasónk hallott már a „csakra” fogalmáról – ez az ókori keleti filozófia ma különösen népszerű része. Sajnos az általános érdeklődés erősödésével ezt az ősi tudást mindenki elkezdte a maga módján értelmezni, aminek következtében valami zűrzavar született, ami megakadályozhatta az elmélet életre való alkalmazását.
Kiderült, hogy létezik egy ugyanilyen ősi, de sokkal kevésbé elterjedt elmélet a tudatközpontokról, melynek gyökerei a szúfik tanításaiban gyökereznek., és Gurdjieff és Ouspensky hozta el Nyugatra. Azt javaslom, hogy ismerkedjen meg ezzel a misztikus tudással, és használja ki is a legtöbbet: tanulja meg diagnosztizálni központjai állapotát, és szükség esetén fejleszteni.
Tehát mik a tudatközpontok? Ezek az emberi test energiaképződményei, amelyek bizonyos folyamatokért, állapotokért és minőségekért felelősek. Nagyjából elmondható, hogy az energiasíkon nem egy agyunk van, amely mindent irányít, hanem öt (fő). És ha valamelyik központ valamilyen okból nem működik, akkor életünknek az a része is, amelyért felelős, fájdalmas elhagyatottságban van. De tanulás közben minden világosabb lesz. Ma a tudat ösztönös központjáról fogunk beszélni. A továbbiakban minden kiadványban egy központot fogunk tanulmányozni.
A tudat ösztönös központja felelős testünk belső munkájáért, természetes ösztöneinkért, alkalmazkodási és túlélési képességünkért. „Az élet gyökerének” nevezik, mert munkájának köszönhetően élünk. A középpont vetülete a fizikai testben a farkcsont zóna. Fontos pszichológiai tulajdonságok, amelyeket ad a takarékosság, az alaposság, a pontosság, a kitartás, a rendezettség. Azok az emberek, akiknél ez a központ a vezető, gondosan figyelik egészségi állapotukat, tiszteletüket, betartják a vallási és családi hagyományokat, szeretnek tervezni, stabilitásra törekednek, és gyakran konzervatívak. Az emberek azért sportolnak, hogy javítsák egészségüket és hosszú életet éljenek, és nem a sportgyőzelmek miatt. By the way, ez a központ közvetlenül kapcsolódik a hosszú élettartamhoz.
Az „ösztönös” emberek könnyebben megtartják, amit megszereztek – legyen szó pénzről, szerelemről, vagyonról vagy információról. Ha elmentek kedvenc zenekaruk koncertjére, és ott lendületet kaptak, azt nagyon sokáig érezhetik. A megkeresett pénzt takarékosan költik el, és valószínűleg megsokszorozódik. Ha elkezdtek egy projektet, akkor anélkül tudnak dolgozni rajta, hogy hosszú évekig nem veszítik el érdeklődésüket, fejlesztik és befektetik az erőfeszítéseiket. Ezek az emberek képesek hűségesek maradni, és egész életükben odaadóak lehetnek partnerüknek. A család, az utódnemzés kiemelt kérdés számukra.
A fejlett ösztönközpontú személyt leggyakrabban minden szükséges anyagi és érzelmi szempontból ellátják. Van saját lakhelye, stabil munkahelye, elegendő pénze (mindig van kínálat), általában családja (gyakran nagy), barátai és társadalmi kapcsolatai.
A központ képviselői kitartásuknak köszönhetően apró és monoton munkát is tudnak végezni. Másoknál könnyebben teljesítik a feladatokat és kis lépésekkel haladnak a cél felé. Sikermodelljük a napi kemény és türelmes munka, ami végül minden bizonnyal kiemelkedő eredményhez vezet. Fontos számukra, hogy egy előkészített munkahelyen, előre meghatározott terv szerint, rendben végezzék a dolgokat.
A hiányosságok általában akkor jelennek meg, ha más központok nem fejlődtek ki, és az ember csak az ösztönös központon keresztül nézi a világot. Akkor lehet szükségtelenül kategorikus, pedáns és rámenős. Az egészségügyi ellátás hippochondriálissá válhat. Lehet, hogy túlzottan materialista, és figyelmen kívül hagyja az élet spirituális oldalát. A világ felosztható a „miénkre és nem a miénkre”, és a családdal nem rokon embereket idegennek fogják fel, és nem okoznak empátiát. Továbbá, ha a központ „hétért” működik, az embernek túl sok félelme lehet, ez hozzájárul a túlzott felhalmozáshoz (öt hűtőszekrény és egy csomó szemét „minden esetre”), a külvilágtól való elszigetelődéshez (három méteres kerítés) ) és az emberektől, dolgoktól és mások véleményétől való függés.
Ha a válaszok több mint 50%-a nemleges, és vannak károsodott ösztönközpontra jellemző betegségek is (bármilyen krónikus és súlyos betegség, lábbetegségek, aranyér, csont-, gerincbetegségek, meddőség, álmatlanság, halálfélelem , neurózisok), talán a fejlesztési ösztönközponton kellene dolgoznod. Ez a munka segít olyan hasznos tulajdonságok és készségek fejlesztésében, mint: a dolgok végére való képesség, a legmagasabb szintű munkavégzés (minden apróság figyelembe vételével), bölcsen gazdálkodhat az idővel, erőfeszítéssel, tőkével (amit meg is fog tenni) is tanulj meg növelni). Pontosabb leszel, lesz „érzéked”, fejlődik az intuíció. Megbízhatóbbá válhat, kiérdemelheti mások bizalmát. És ami fontos, védve érzi magát: a központ képezi életünk alapját a stabil kapcsolatok (a családban és a társadalomban egyaránt), a stabil anyagi helyzet és a stabil egészség formájában.
Tehát ahhoz, hogy kifejleszthesd magadban a tudatosság ösztönös központját, tudatosan kell úgy viselkedned, mint azok az emberek, akikben ez a központ jól fejlett:
Testtartás. Próbáljon lassan járni, az egész lábára lépve.
Levegőt. Naponta szánjunk néhány percet a légzésre, amelyben a belégzés-tartás-kilégzés-tartás egyenlő egymással.
Food.Próbáld meg szeretni az egyszerű ételek ízét, és élvezd őket: főtt burgonya, kenyér, tej, a környéken hagyományos ételek és italok.
Speciális termékek.Chyawanprash, méhpempő, „fitor”, ginzeng gyökér.
osztályok.A központot különösen jól fejlesztik az olyan típusú tevékenységek és kreativitás, amelyek kitartást és szorgalmat igényelnek: hímzés, gyöngyfűzés, kötés. Minden földi munka hasznos: kertészkedés és tereprendezés. Különös figyelmet fordítsunk a munkahely előkészítésére és a rajta lévő rendre, jó, ha minden a helyén van. Minden üzletet lassan, megfontoltan, a lehető legszorgalmasabban és legpontosabban intézzen.
Napi rutin és tervezés.A természetes ciklusokhoz kapcsolódó napi rutin (korai kelés és lefekvés) fejleszti a központot. Fordítson különös figyelmet a napi rutinra és a tervezésre – napi és hosszú távra egyaránt. Tanulj meg naplót vezetni, napi tervet készíteni, vásárlási listákat, bevételeket és kiadásokat készíteni.
Kapcsolat a természettel.Bármilyen kommunikáció a természettel, a Földdel hozzájárul a fejlődéshez. Sétáljon mezítláb, piknikezzen, menjen ki a városból. Figyeld meg a természetet minden megnyilvánulásában: állatok, növények, napszak, évszakok.
Családias és kedves.A pszichés központ akkor nyílik meg, amikor szeretteinkkel kommunikálunk, együtt töltünk időt. Terítsen asztalokat és hívja meg rokonait, hívjon gyakrabban. A központ energiáját az idősebb generációk képviselői adják át nektek, tiszteletet és tiszteletet mutatva feléjük, megtelünk a központ erejével. Nagyon fontos és hasznos az elhunyt hozzátartozók emlékének tiszteletben tartása, a halottakra való emlékezés hagyományainak betartása, a „családfa” készítése, a fiatalabbaknak az ősök sorsának elbeszélése.
Sport. Válasszon olyan tevékenységeket, amelyek pozitív hatással vannak az egészségre – úszás, séta, jóga, könnyű futás. Rendszeres testmozgás.
Zene. Központ fejleszti a nemzetiségi zenét. Halk hangzású hangszerek – basszusgitár, dob, zsidóhárfa, didgeridoo.
Gyakorlat és meditáció.Spontán táncok etnikai zenére (beleértve a tér „alsó szintjén”, a „Föld tánca”). Meditációk a belső állattal való kapcsolatról, a családdal való kapcsolatról, imák a családért. Koncentráció meditáció közben a központ zónájában (farkcsont terület), a középpont légzése (lásd fent).
Sok sikert az ösztönközpont fejlesztéséhez! Legközelebb a tudat szexuális központjáról fogunk beszélni, amely életünk örömeiért felelős!
POLYN Anna, pszichológus.